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東京って一人に1店舗パン屋があるんじゃないのってくらいのパン屋さん天国!ハード系のパンからお惣菜系、甘いのにドイツパンなどなど、こだわりたっぷりのパン屋さんだらけです。渋谷・吉祥寺メインに私がおすすめするパン屋さんと、これから攻めたいパン屋さん数店をピックアップ。おすすめ商品も参考にしてみては! by chay0121 2012.12.7 Fri 更新
春から秋にかけて行われ、冬は休みとなる野球などのスポーツとは異なり、ランニングはこれからの寒くなる季節がメインのシーズン。すぐに汗が噴き出し、不快極まりない夏とは対照的に、冬のランニングは自分のペースさえ守っていれば、長時間走っていてもさほど辛くはない。これからのシーズンは長距離を走って脚力をアップさせるのに最適なシーズンなのだ。 それだけに防寒性に優れたランニングウエアはランナーにとってのマストアイテム。各スポーツブランドからは、独自のテクノロジーを採用したアパレルコレクションが発表されている。防風、保温、透湿といった機能に優れたランニングアパレルがあれば、日々のトレーニングを快適に行えるはず。 「防風」「撥水」といった冬季に最適な機能を結集したランニングシューズ「シールドコレクション」が良好なセールスを記録しているナイキ。アパレルでも冬のランニングを快適に楽しめるモデルがそろっている。
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2012年12月02日08:00 車の運転ってどうやったら上手くなるの? Tweet 1:名無し募集中。。。:2012/11/30(金) 22:31:18.55 ID:0 うっかりミスが死に繋がるから怖いよ 8: 名無し募集中。。。:2012/11/30(金) 22:35:34.54 ID:T 教習所で習ったことを思い出して安全運転すれば大丈夫だよ 本当にあった「教習所が教える事故のパターン」 10: 名無し募集中。。。:2012/11/30(金) 22:36:24.16 ID:0 事故る奴は何度も事故る 11: 名無し募集中。。。:2012/11/30(金) 22:37:03.54 ID:0 痛い運転してる奴を見たら「ああいう運転すると恥ずかしいな」ってことを心に刻め 15: 名無し募集中。。。:2012/11/30(金) 22:37:50.92 ID:T 運転に無理する必要なんて全くな
こんにちは! するぷ ( @isloop )です! 今、Twitterには3つのRTが存在します。「公式リツイート」と「非公式RT」と「引用ツイート」。 昔からのTwitterユーザにはわかるでしょうが、最近始めた方は、この3つがどう違うのか非常にわかりづらいかと思います。 そこで、Twitter初心者の方に向けて、「公式リツイート」と「非公式RT」と「引用ツイート」の違いと、そのメリット・デメリットをなるべくわかりやすくまとめてみました。 公式リツイートと非公式RTと引用ツイートの違い さて、「公式RT」と「非公式RT」と「引用ツイート」はどう違うのでしょうか。 見た目の違いから見てみましょう。 これが公式リツイートです。他人のツイートを原文そのままにフォロワーのタイムラインに表示できるのが特徴です。↓↓ これが非公式RTです。相手のつぶやきと相手のユーザ名とコメントを付けてつぶやくのが
トヨタの片づけ 【本の概要】◆今日ご紹介するのは、日頃から整理整頓ができていない方(含むワタクシ)には、耳痛い1冊。 10万部超のベストセラーとなった『トヨタの口ぐせ』で知られる、OJTソリューションズさんが、「トヨタ流」の片づけを指南してくれています。 アマゾンの内容紹介から。「5S」や「カイゼン」など、トヨタが徹底的に突き詰めてきたメソッドを、オフィスワーカーにも応用できるビジネスツール&自己啓発スキルとして紹介!「片づけをすれば業績は必ず上がる」「片付けない人を責めるな、片づかない仕組みを責めろ」といったトヨタの名言も満載の一冊! なお、タイトルは久しぶりに「ホッテントリメーカー」のお世話になっているのですが、実際、本書の帯によると「部下500人分の資料もデスク1つで大丈夫」なくらいスゴイんですから! いつも応援ありがとうございます! 【ポイント】■1.「キレイにそろえる」は「整列」
せっかくおしゃれなマフラーを買ったなら、巻き方もこだわりたいですよね。女性向けのかわいい巻き方を中心に、記事を集めています。
補足ありがとうございます。 気温は低くてゼロ度くらい、高いと10度くらいのようですね。 気温に対応していくつかレイアードを挙げてみたいと思います。 といってもそのときの体感気温や風の強さや体調、果てはどのくらいの強度の練習をするのかでも変わります。 やや暖かいとき 防風性能の高いジャージの下に、ロングTシャツと防風を意識したベストを着ます。 普通のジャージは風をスウスウ通してしまいます。はっきり言って寒いです。 それに対してアシックスの「クロス」という素材は、密に織られているのかあまり風を通しません。 私のジャージはすべてこの素材のものを選んでします。 ロングTシャツに関しても、ほとんどのシャツは薄すぎて寒いです。 さらに汗をかいた後に体にまとわりつくものも。。。 冬は体を冷やすと(とくに北海道では)生死にかかわることもあるので、ロングTシャツも素材にこだわります。 しかし、こればかりは「
みなさんは、ストレスを感じたらどんな症状が出ますか。例えば、慢性的な頭痛や、肩こり、睡眠不足などいろんな症状が出ますが、一番症状が出やすいと言われているのが「胃」ですよね。 例えば失恋などしたら、急に食欲がなくなったりしますよね。このように心と胃はものすごく近い存在にあり、ストレスをすぐに受けやすい体の臓器であると言えます。 ではストレスで胃が痛くなったらどうしますか?大抵は食事を控えたり胃薬ですよね。すぐにお医者さんに行こうと思う人は少ないのではないでしょうか。 でもこのストレス性胃炎、ただものではないんです。放っておくと大変なのです。ではどうして大変なのか、今日はその理由についてお伝えします。 自律神経が乱れてくる自律神経とは自ら意識しないでも体が勝手に調整される神経です。例えば暑いと汗で体を冷やそうとする働きなどです。 その大切な働きがストレスを抱え、胃炎症状が出ているにも関わらず放
Qoly読者の皆さん、はじめまして。RSSSFメンバーの中西です。先日Qoly編集部にインタビューをしていただいたご縁もあり、こちらでも私のコラムを掲載していただけることになりました。他の皆さんとは違った視点からサッカーの話をしていきますので、今後ともよろしくお願いいたします。 このコラムで最初に取り上げたのは、ヴァンフォーレ甲府について。ご存知の通り、ヴァンフォーレは今年のJ2で既に優勝を決め、1年でのJ1復帰に成功している。一方、ヴァンフォーレはかつて深刻な経営危機に直面し、チーム解散の可能性が高かったが、ここから地元に密着した活動を展開して存続と強化につなげた「奇跡のクラブ」でもある。今回はこのヴァンフォーレの経営問題がどうなっているのか、そしてこのクラブが現在抱えている地域社会との課題について解説したい。 ☆3度目のJ1昇格で累積赤字は解消へ ヴァンフォーレは1997年に「ヴァンフ
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タイトルに「史上最強の保険」と書きましたが、いきなりですが、二点訂正があります。1点目は、保険ではなく共済だということです。保険と共済の違いが気になる方はリンク先をご覧ください。そして2点目は、本当に最強な保障内容なのは、おそらく埼玉県民の「県民共済」に限られるということです。(というか、正確には他都道府県については都民共済以外検討したことがないので、もっとお得かどうかは調べたことが無いです。 → 追加調査しました!結局、最強の県民共済はどこだったのか?「全39都道府県 県民共済ランキング」) 今回は、わたしが生まれ育った地でもある埼玉県の県民共済を紹介します。そして、埼玉県こそが今や全国に広がる「県民共済」の発祥の地だということもあって最強の内容になっています。(他の県にお住まいの方は各都道府県の共済内容を確認してみてください。) 県民共済が最強な理由1:年齢によって掛金が変わらない!
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