昔、私をいじめから救ってくれたヒーローがいた
思うところがあって、お礼の手紙を書いてみたいと思う。 すごく長くなったけど、どうしても全部吐き出したかった。 子供の頃、ヒーローに会ったことがある。 毎日、小学校でいじめられていた私の狭い世界を、一瞬で壊してくれたその人は、有名なスポーツ選手だった。 いじめが始まったのは、小学校の中学年。たぶん、三年生の後半だったと思う。 いじめの内容は、スタンダードなものだった。 バイキン呼ばわりして、私や持ち物を避ける。 机の上に筆箱を出しっぱなしにしていると、休み時間に奪われて、それで菌のつけ合いがはじまる。 遠足の時の写真が教室に張り出されると、私の顔だけポスカで塗りつぶされる。 お風呂に入ろうが何しようが、臭いだの汚いだの言われる毎日だったけど、途中からエイズとか言われるようになった。 その時期、ニュースでエイズが取り上げられるようになったから、男子が面白がって言いはじめて、クラス中に広がった。
人生は出逢った言葉の質と量で決まる！死ぬまで仕事に困らないために20代で出逢っておきたい100の言葉 | ブクペ
まえがき『人生は出逢った言葉の質と量で決まる！』 これがコンサルタントとして数々の著名ビジネスパーソンと対話をしてきた著者の下した結論である。 著者は大学時代に一万冊の書籍を読破。書籍に書いてあったことを実世界で実践してきた。 人間は自分が発している言葉どおりの人生を歩んでいる。 特に20代のうちは良い言葉との出会いを増やしておくことが重要。 良い言葉と出会うためにできることは２つ。「人と会うこと」と「読書」である。 以下、特に印象に残ったところを一部抜粋させていただく。 ・99%の人は準備だけで人生を終えてしまう。 準備不足で失敗するのではなくて、準備ばかりして挑戦しないから何も成し遂げられない。 ・親や学校の先生が、反対するほうを選んでおけば、たいてい間違いない。 それが正解かどうかよりも、本当に自分が好きな方を選んだかどうかのほうが大切。 ・周囲の顰蹙を買ったら、チャンス。 昔ながら
｢PDCA｣より仕事を速く進める"逆転の思考"
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１万時間ってどれぐらいか？達人になるまでにかかる期間 - 有限な時間の果てに
2014-10-30 １万時間ってどれぐらいか？達人になるまでにかかる期間 その他 photo by photo AC 「1万時間の法則」これでアナタも天才になれる！！ 「1万時間の法則」これでアナタも天才になれる！！ １万時間の法則これは「達人になるには１万時間かけろ！」などと言われているものです。１人前やプロフェッショナルになるためには、１万時間をその練習に費やす必要があるという考えに基づいています。 今回は、この１万時間を費やすのに、どれぐらいの期間がかかるのかまとめてみました。 ちなみに、この１万時間の法則、異論を唱える研究もありますが、その是非についてはここでは触れません。「どんなスキルでも1万時間練習すれば達人になれる」は正しくない：研究結果 ｜ ライフハッカー［日本版］ 「どんなスキルでも1万時間練習すれば達人になれる」は正しくない：研究結果 ｜ ライフハッカー［
時間がない！？タイムスケジュール管理と情報のアウトプットをしよう！ - 楽し暮らしラボ
夏休みで子どもたちがいるので、やることめっちゃ溜めているもっちです。 最近モノ忘れがひどいといいますか…（何歳だよ^^;） いろんなことが頭をよぎっては消えていきます。 たいてい他のことをしているときに思い出すので忘れています。 そう、ボケ…ではなくて頭の中がアレやらなきゃ、アレ買ってこなきゃで占領されているんです(´・ω・｀) 大事なことまで忘れてはいけないので、しっかり時間をとって思いついたことを書き出すことにしました。 毎日忙しくて時間がない！ いろんなこと忘れてしまっている気がしてるって方はぜひ書き出す時間を作ってみてください。 きっと頭がスッキリしますよ(*´∀｀*) タイムスケジュール管理をする おそらく多くの方が、手帳やアプリでスケジュール管理をしていると思います。 でも、タイムスケジュールって管理できているでしょうか？ 私も、頭の中では６時半に朝ごはんを作って食べて、終わっ
なぜ締切を決めても仕事が遅れてしまうのか？ 「逆算思考」のススメ | サイボウズ式
マネジメント 新しいチームのあり方を探求 就活 就活生必見！サイボウズの疑問 ティール組織 会社の「あたりまえ」が変わる 多様性 100人100通りの個性 ワークスタイル 働き方、生き方、もっと自由に 青野慶久 サイボウズ社長の想いと覚悟 キャリア 人生の「積み上げ方」を見直す 複業 複数の「本業」をもつ働き方 人事制度 多様な働き方を支える仕組み マンガ サクッと手軽に読める！ サイボウズ式編集部より：著名ブロガーによるチームワークや働き方に関するコラム「ブロガーズ・コラム」。はせ おやさいさんのコラムです。 こんにちは、はせ おやさいです。 時間の使い方、難しいですよね。1日の中だけでも「あれ、さっきお昼ごはんを食べたところなのに、気付いたらもう17時……？」というときなんかは、「時空が歪んだのかな？」と心底焦ります。 以前、「日報はその日の朝に『先に』書く」というコラムを書きましたが
スケジュール設計は「逆算思考」が肝心！ | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは、はせ おやさいです。 時間の使い方、難しいですよね。1日の中だけでも「あれ、さっきお昼ごはんを食べたところなのに、気付いたらもう17時...？」というときなんかは、「時空が歪んだのかな？」と心底焦ります。 以前、「日報はその日の朝に『先に』書く」というコラムを書きましたが、これは「1日の時間の段取りをその日の朝に組んでしまうことで、タスク洗い出しの時間を圧縮する」という狙いのもの。 今回は、その手前部分についてのお話です。 いつも時間に追われていませんか？ 仕事には、必ず締切があります。 明確な「納期」がなかったとしても、いつまでたってもやりかけでいい、という仕事はなく（そもそもそれは仕事ではない）いつか終わらせる必要があるもの。そして、得てして締切間近というのは、タスクが山積みになりがちです。その状態を避けるためにスケジュールを引き、バッファを持たせ、なるべく後半が詰まらない
計画や準備にたっぷり時間をかけると、うまくいく？ | シゴタノ！
無計画、準備不足、という言葉が失敗の理由として頻繁に話題にのぼります。では、計画や準備にたっぷり時間をかければうまくいくのでしょうか？ 朝から晩まで計画を立てるだけで実行が伴わなければ、いっこうに前に進むことができません。かといって、計画や準備の時間を惜しんで、いきなり実行に飛び込んでもうまくいかないでしょう。 そうなると、計画や準備は一日のうちどれだけの割合が適正と言えるのか？ 成果を上げた人の時間配分 以下はあるアメリカ人の一日24時間の時間配分です。 7.0時間の睡眠。 4.0時間の計画、準備、読書。 8.0時間の行動。 5.0時間の交際、休養、レクリエーション。 それぞれのシェアは、以下のようになります。 睡眠 30％■■■■■■□□□□□□□□□□□□□□ 計画、準備、読書 16％□□□□□□■■■□□□□□□□□□□□ 行動 33％□□□□□□□□□■■■■■■■□□□□ 交際
彡(ﾟ)(ﾟ)が人生を良くする方法をひたすら考え続ける④『時間の使い方を考える』 : 凹凸ちゃんねる 発達障害・生きにくい人のまとめ
彡(ﾟ)(ﾟ)「これまで、色々と考えてきて、やるべき生活習慣も見えてきた感があるで」 彡(-)(-)「せやけど、ここで思う事がある」 彡(-)(-)「それは、いくらええ習慣を見つけたところで、それをやる暇がなければ意味ないっちゅーことや」 彡(ﾟ)(ﾟ)「例えばやけど、仕事が終わるのが遅くて、家に帰るのが夜の10時になってもうたら家帰ったら風呂入って寝るだけしかできへんやろ？」 彡(ﾟ)(ﾟ)「そもそも、疲れを取るために休むのも時間に余裕がなければできへん」 彡(ﾟ)(ﾟ)「仕事においても、能率の悪い奴は評価されへんやろ」 彡(ﾟ)(ﾟ)「せやから、人生の質を高めるために諸々の事にかかる時間を短縮させる事はめっっちゃ重要な事やと思うで」
かたづけ名人が指南！ 探すムダ時間を無くす“整理・整頓”7ステップ
今や、残業するほど仕事ができないと思われる時代。限られた時間で最大の成果を出すには──。経営トップ、心臓外科医、3つ星シェフ……斯界のプロにそのテクニックを聞いた。 1日30分、時間を奪われている 自分のデスク周りやカバンの中が散らかっている人は、気がつかないうちに余分な時間を取られている。 「みなさん、かたづけができていないために1日平均30分の時間を奪われています」と警告するのは小松易氏だ。 スッキリ・ラボ代表の小松氏は、日本初の「かたづけ士」として日々、整理整頓が苦手な人たちにかたづけのコツを指南している。これまで2000人以上にかたづけを指導し、数十社の企業で環境整備に携わった。 「まず机の上に何があるかわからないような状態では、必要な書類を探すにも余計な時間がかかります。そのうえ透明のデスクマットを敷いて、その下に古い写真や名刺を入れてあると、『そういえばあの人とは一緒に……』と
Togglで『時間簿』を作ろう - ゆとりずむ
こんにちは、らくからちゃです。 ここ最近、いい感じで定時退社が続けられています(๑•̀ㅂ•́)و✧ 折角早くおうちに帰れるので、今まで後回しになっていたことに挑戦したいなあと思いつつも、気がつけばみるみるうちに時間は無くなっていきます(；´Д｀) 資産運用をしてお金を殖やしたい きちんと家計簿をつけて節約したい 漫画を片っ端から読みたい 凝った料理に挑戦したい 運動と瞑想をする などなど・・・まあ、やりたいことはみなさんいろいろとあるかと思いますが、何を行うにあたっても共通することは、多かれ少なかれ時間が掛かるということです。時間は、全ての人に同じように流れていきますが、どう使うのかは人それぞれです。そう考えれば、時間もお金と同じように、どうやって効率的に使うのかを考えたほうがいいような気がします。 じゃあ効率的に使うために何をすべきかというと、まずは『自分が何に時間を使っているのか？』を
がんばりすぎない！共働き夫婦のための時短テクニック特集 - casial.（カジアル） × はてなブックマーク
どんなに仕事が忙しくても、 毎日降ってくる“家事タスク”。 朝から晩まで時間に追われて、ついピリピリしていませんか？ 上手に手を抜いて「がんばりすぎない」暮らしのコツ、教えます！ この特集は株式会社リクルートスタッフィング 家事支援サービス「casial.（カジアル）」の提供でお送りします 家事支援サービス「casial.」を見る
たった4時間!?平日子どもと向き合える時間。ワーキングマザーのタイムスケジュールを大公開。 - 働く母ちゃんの「お金」とゆるく向き合うブログ
こんばんは、働く母ちゃんです。 今週も一週間が始まりました。 ここしばらく仕事のことで悩むことが多かったのですが、いろいろと状況の変化があったり、自分自身の気の持ちようも見直して、少し状況が好転してきました。 さて、今日は、ワーキングマザー２年生の働く母ちゃんのタイムスケジュールをご紹介したいと思います。私も復帰前、いろいろな方のブログ等を参考にさせて頂いて、復帰後の生活をシミュレーションしていました。 ワーキングマザーのタイムスケジュール。家に帰っても忙しい！ 平日はこんな感じで一日が終わります。 職場復帰してから1年と少し、平日のスケジュールはだいたいこんな感じです。復帰当初からあまり大きくは変わっていません。 このタイムスケジュールを時間で集計するとこんな感じ。↓ なお、「家事時間」としてカウントしているのは、子どもを待たせて（または夫に託す）する家事、子どもが寝てからする家事です。
10000時間の法則は無理だから、まずは1000時間頑張ろうよ！ - 私の名前はジロギン。
「10000時間の法則」というものをご存知でしょうか？ どんな分野でも10000時間を費やせば超一流になれるという法則です。 有名な事例で言うと、 マイクロソフトの創業者、ビル・ゲイツさんは中学2年生くらいから大学中退まで毎日8時間ほどをプログラミングに費やしていたという事例です。 その結果、マイクロソフトは世界の企業の中でも超一流企業として名を馳せています。 ビル・ゲイツさんの場合、計算すると大学中退までプログラミングをしなくても、3〜4年くらいの時点で10000時間の練習時間を超えてますね。まぁ通りでマイクロソフトなんて大企業の社長にまで成り上がれるわけです。 私もこの10000時間の法則については概ね賛成で、努力すれば必ず成果に結び付くと思います。 しかしですね…10000時間って長すぎないですか？1日10時間練習しても3年弱ほど毎日続けなければなりません。 それだけの時間を費やせる
睡眠時間を最適化しながら1日を27時間化するための時間術
時間。 お金や職業、趣味等、人それぞれ違うものを持っている中で唯一、私たちが平等に持っているもの。楽しい時は過ぎる時間が本当に早い。一方苦しいときは3倍以上に感じる。そんな皆持っているものは変わらないのに、その状況によって長くも短くも感じる時間について今日は考えてみたいと思います。 ■「時間がない」は本当か 週末起業やダブルワーク・1人起業をしている人にとって最も欲しいものが時間です。私自身も常に「いかに時間を確保するか」との戦いを行っています。 そんな時に皆口を揃えて言うのが「時間があればできるのに」という言葉です。 でもちょっと待って。本当に時間があればできるの？ 1秒も時間はつくれないの？ 意外と「忙しい」と口に出す人に限って時間をうまく使えていなかったりします。 忙しいは文字通り心を亡くしている状態。そんな状態ではうまく時間をコントロールすることなんて出来ませんよね。 ■「時間がな
とりあえず確実に言えるのは、意志の力だけでなんとかするのはやめろ。効..
とりあえず確実に言えるのは、意志の力だけでなんとかするのはやめろ。効果ない。続かない。 俺の場合は気をつけてる事は次の2つ 1.ハードルを下げる 絶対にこれぐらいならできる。というところまでハードルを下げること。 例えば受験勉強なら、毎日6時間やるとか無理。やる気など続いてせいぜい一週間。 2時間でも無理。1時間でも辛い。一日20分とかまで努力のハードルを下げて徐々に習慣をつける。 ランニングなら一日1kmとかな。 2.環境を変える 環境はバカにできない。 部屋にいてマンガとかゲームとかネットとかで時間を潰してしまうなら、部屋にいてはいけない。 とにかく自分を誘惑する要因を減らせ。 喫茶店とか図書館とか、できるかぎり自分の気が散らなそうな環境に移動しろ。 大事なのは意志力を使うのは最後の手段だ。という認識だ。 できる限り意志の力を使わなくてもやるべき事をやる環境を作れ、そして問題を簡単にし
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「好きなこと」をやめることができない子どもたち〜タイマーを利用する方法と言葉がけの工夫 - にののシステム科学講座
自分の思ったとおりにやりたい、好きなことを続けたいという「こだわり」は、発達障害の子どもにはよく見られる特性だと思います。 かといって、発達障害の子どもが全て「こだわり」が強いという訳でもありませんし、こだわる対象は子どもによって異なります。 娘たちは特定の物や行動に関する強い「こだわり」はありません。 物に対する執着心も少ない。 けれども、「好きなこと」を途中でやめることは非常に難しい。 娘は「好きなこと」をやめるよう指示する親の声が右から左へ素通りしているか、気づいたとしても覚えておくことが難しいのでしょう。 では、どういう方法をとれば「好きなこと」を途中でやめてもらうことができるのか。 私がとっている方法をご紹介します。 目次 タイマーで時間を区切る（自宅の場合） （１）タイマーでどれくらいの時間が残っているのか確認できる （２）タイマーに不満をぶつけることはできない 言葉がけの工夫
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