朝起きられないために、人からの信頼を失う－－－ 私たちの社会は寝坊に対する目が厳しいです。「寝坊するのは本人がだらしないせいだ」と思われることが多いからです。しかし朝起きられない本当の原因は、睡眠障害など何かしらの原因があることが多いのです。 何となく放置しているといつまでも解決できず、結局ずっと寝坊に生活の足を引っ張られ続ける、なんてこともあり得ます。現に何十年も寝坊が解消できず、まともな社会生活が送れなかったという人もいます。逆に、寝坊の原因を突き止め、しっかり対策をとれば寝坊は防げます。 このページでは、私たちが寝坊しない生活を手に入れるために、どんな対策をとればいいのか、まとめてみたいと思います。 睡眠外来で診てもらう どうしても朝起きられない人がまず最初に考えるべきは、その道のプロに一度診てもらうことでしょう。睡眠外来では、睡眠障害に関する検査で原因を突き止めたり、専門医（日本睡

タイトルの通りだなということを最近実感しており備忘。 これは「優しくしてくれない人には優しくしなくていい」というわけではありません。 前提として、「ひどいことをされてもつい後ろめたさから相手に尽くしてしまう」みたいなわたしの悪しきパーソナリティがあるのですが、この言葉の意味するところは、「相手と自分が対等な関係を保てているときにのみ、その献身は発揮されるべきである」みたいなことだと理解しています。 この言葉をくれたのはカウンセラーさんで、親子関係を中心とした人間関係のバランスについてフラットにアドバイスしてもらい、とても救われました。ちょっと話が逸れますが、カウンセリングはひところ毎週通っていて、友人に対して日々の愚痴を逸脱するようなドロドロした部分をぶちまけるのは相手の負担になるし、そもそも友人にだって毎日の暮らしがあって、ストレスや問題があるわけで、わたしのドロドロを押し付けるわけには

うちはネットスーパーを活用して食費を節約しています。ネットスーパーでの買い物は10日に1回、あとは牛乳や食パンなどの買い足しにだけ近所のドラッグストアを使います。 「節約」とタイトルに書いたものの実は特に意識しているわけでもなく、気付いたら節約になっていたというのが本音です。なぜうちでは食費を節約することができたのか、実際にどのように使っているのかを考えながらネットスーパーのメリットをあげてみます。 スポンサーリンク 使っているネットスーパー イトーヨーカドーネットスーパー 西友ドットコム イトーヨーカドー セブンネットショッピング ヨーカドーでは生鮮食品を含めた食料品を購入。「8」のつく日（ハッピーデー）にセールをするので、「8日、18日、28日」に買い物します。 以前はハッピーデーに買い物をすると無条件で送料が80円でした。残念ながら今は廃止され、現在は送料「6,000円未満 / 32

「テニスを見るならＷＯＷＯＷへ」。全米オープンの国内の独占放映権をもつ有料放送ＷＯＷＯＷはホームページでこんな宣伝文句をうたう。９日の決勝中継を前に、７日は加入申し込みが殺到し、フリーダイヤルはパンク状態。崎山修・広報部長は「これまでにない数の申し込み」と話す。 ＷＯＷＯＷは１９９０年代初めから全豪、全仏、全米、２００８年からは全英（ウィンブルドン）も放映。９４年の伊達公子選手の全豪４強や０８年の錦織選手の全米４回戦進出の際も加入が増えたが、「今回の決勝進出は比較にならない反応」という。８月は約４万２千件が新規加入し、総加入数は約２６４万。年度末時点でのピークは０１年度末の約２６６万だが、これを超える可能性もある。ホームページでも申し込みを受け付けている。 錦織選手が試合中に着ているテニスウエアにも人気が集まっている。スポンサー契約を結ぶユニクロが大阪と東京の計３店舗で赤、白、紺の３色の錦

東京都瑞穂町で７月、小学３年の女児（９）が、知らない男に渡された錠剤のようなものを口にした後に泡を吹いて倒れ、病院に運ばれていたことが警視庁への取材でわかった。女児は一時、意識がもうろうとしていたが、回復して命に別条はないという。 女児の尿からは睡眠薬とみられる成分が検出され、警視庁は傷害容疑で調べている。福生署によると、７月２９日午後３時ごろから、瑞穂町箱根ケ崎西松原の公園で女児が１人で遊んでいたところ、２０～３０代とみられる男に「あめあげる。これおいしいよ」と声をかけられ、錠剤のようなものと飲み物を受け取って口にした。同日午後７時過ぎ、路上で倒れている女児を通行人が見つけ１１９番通報した。 同町内では、８月２日にも男児が男に「あめあげる」と声をかけられる事例があったという。

個人的に日経新聞や日経産業新聞を購読したいなーと思っているんですが、マンション住まいの場合だとなかなかそのハードルが高いんですよね。 なにせ一戸建てと違い、新聞を届けてくれるのはマンション1階にある郵便受けに対して…。そこまで毎朝、新聞を受け取りに行くのは心理的に面倒だな…と思ってしまうのです。 一戸建て…玄関まで届けてくれる マンション…1階の郵便受けまで*1 新聞を購読したくても出来ない理由： 自宅を留守にしがちだと新聞配達は邪魔： 日経なら電子版でいいじゃないか？ 参考記事： 新聞を購読したくても出来ない理由： 自宅を留守にしがちだと新聞配達は邪魔： また、新聞が郵便受けに届けられてしまうというデメリット以外にも、2～3日留守にしてしまうと小さい郵便受けが新聞によっていっぱいになってしまう…という弊害も。 この点について一戸建ての場合には郵便受けを大きくすることで対応出来るのかもしれ

オレが大学1年の時に知り合った、医学部一年生のA。Aの家は貧乏で、親に迷惑をかけないために大学の学費・生活費全てを奨学金でまかなってた。 口を開けば「医学部は金持ちのボンボンばっかり」「親の金で車買いやがって」「これだから金持ちは」っていう典型的な「金持ちアレルギー」。 彼女からもらったプレゼントを見て「こんな高いものをくれるなんて、アイツの家は金持ちに違いない！」とかいうやつだった（それは彼女が一年バイトしてコツコツ貯めて買った物だったが）。 話を聞くと、どうやらAの親もそう言っていたらしい。Aの親戚皆貧乏で、医者になるというAはほとんど突然変異な存在だった。 オレはふと思った。「貧乏な家で育ったコイツが、医者になって金持ちになったどうなるんだろう？」 興味があったので、自分が4年生大学を卒業して就職してからもちょくちょく連絡をとってAが医者になるのを待っていた。 医者になって2ヶ月目の

大ヒットアニメシリーズ「宇宙戦艦ヤマト」がハリウッドで実写映画化されることが決定した。「ＳＴＡＲ　ＢＬＡＺＥＲＳ（スター・ブレイザーズ）」のタイトルで、早ければ２０１７年に公開。エグゼクティブ・プロデューサーとして「ヤマト」シリーズのプロデューサー故西崎義展さんの養子の西崎彰司氏が名を連ねており、日本人キャストが出演する可能性もある。 日本を代表する名作「宇宙戦艦ヤマト」が、ハリウッドのＳＦ大作として、宇宙への航海に乗り出すことになった。 製作するのは、トム・クルーズ主演の「ミッション：インポッシブル／ゴースト・プロトコル」（１１年）、ブラッド・ピット主演の「ワールド・ウォーＺ」（１３年）を送り出したハリウッド大手「スカイダンス・プロダクション」。監督は、現在同プロダクションが製作している「ミッション：インポッシブル５」のクリストファー・マッカリー監督（４６）が務める。マッカリー監督は