●23● ★幸あれはこんな感じ 縮小←→拡大 darucoro 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は23回目になりましたぁ〜幸あれ朝ごはん弁当。最初の写真は職場の近くにある「焼売のしょうへい」で5人前のオードブルを頼んだ時の写真です。 ●幸あれ弁当 ホッケが1匹余ってたんです。 だから焼いて、ほぐして、弁当箱に詰めたら…。 山盛りになってしまいました。 ついでにマカロニサラダをモリッと入れちゃいましたぁ〜。ちょっとはまだしちゃいました。 「これでもかぁ〜お弁当」ですね［笑］ ●幸あれ弁当2 比較的彩り良く出来ましたぁー。 鶏肉、ソーセージ、プチトマト、レタス ご飯の上に昆布の佃煮乗せてまーす。 ●ニラ玉スープ 今回はニラのスープもお弁当に添えました。 いやぁ〜スープがあると雰囲気違いますね。 ●五島列島のお土産 昔、五島列島の後輩からうどん頂いた事あります。 茹でたうどんを生

●22● ●ツーツー● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回はいつも通りの朝ごはんといつも通りのお弁当紹介です。 特に変わった事も無いので…これでいいのかなぁ？なんて思ったりもします。 ●厚焼き玉子 上から観たらこんな感じ！ しっかり黄色の卵焼きですね 横から観たらこんな感じ！ 焼きたては少し盛り上がってますねぇ～。 ●ふりかけON ふりかけだけでもご飯食べれるかも！ おいしいふりかけがあればそのままでもOK でも、それだとあまりにもお弁当っぽくないので....。 ●幸あれ弁当1&2 ふりかけの上に鶏ハムと卵焼きですね。 これは、手羽先のワイン煮込みをたくさん作ったのでお弁当にしてみましたぁ〜。 ご飯にはふりかけON ●グリルパン グリルパンはやっぱりお弁当の時に便利です！ 鶏とチーズを合わせて良く焼いてます。 少し鳥の飛び方に変化を加えてみましたぁ～（(笑)） ●ソーセージ卵

◆紬季（つむぎ）◆ ◆久しぶりだから◆ ◆一緒に呑みませんか？◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は仕事でお世話になってる方［イーマさん］をお誘いしてみましたぁ〜。前からこのお店が気になってたんですよねぇ〜。 ●外観 少し遠くから写メしてみましたぁー。 近付いてもう一度パシャっとね。 ●付き出し 綺麗な盛り付けですねぇ〜。 こうやって盛り付けしてくれるとビールが進んじゃいますね。 イーマさん:「だるちゃんさぁ〜肉より魚の方がテンション上がるみたいやね」 僕:「分かりますぅ？イーマさんもたぶんその辺は一緒でしょ？」 イーマさん:「そう！だから、だるちゃんに誘ってもらうと美味しいもん食べれるわぁ〜って感じで嬉しいねん」 僕:「そう言ってもらえたら、僕も嬉しいです」 ●キリン&サントリー 職場はサントリーの工場が近いので、サントリービールを置いてるお店が多いです。 キリンの一番搾

●スタミナ百番● ●焼き肉● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は息子が「食べ放題じゃない焼き肉」へ行きたいと言うので連れて行きましたぁ〜。別に食べ放題って書いてあるお店も「食べ放題じゃない焼き肉」食べれるよぉ〜って言いました。でも「それは違う」みたいに言われちゃいました。僕が仕事で利用してる焼肉屋へ連れて行く事にしました。 ●外観 肉を焼く前の綺麗な鉄板 このお店は家族連れも多いし安心です。 でも、息子が思ってる感じのお店とは違うと思うのですけど…。 まぁ〜僕はそもそも高くて美味しいお店知らないですからねぇ〜。 安くて美味しいお店にレッツゴーです。 ●瓶ビールandコーラ 瓶ビール500円&コーラ200円 安心価格です！ 僕が瓶ビールを注文すると、息子は真似してコーラを注文する感じなってます。 ●生せんまい ビールと生せんまい美味しいですね。 僕:「これはまだ、子供には早い

◆30◆ ◆朝ごはん◆ ◆弁当◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は僕が作った適当朝ごはん弁当and昼ごはんの紹介になりそうです。気が付けば「30回」になってました。今までのことを考えると「230回」かな？ ●グリルパン 鶏肉と一緒にソーセージも焼きました。 やっぱりグリルパンは便利ですね。 綺麗に焼けますから…。 ●ナポリタン？ 適当な感じのパスタです。 ケチャップパスタ？ とにかく熱々ケチャップパスタをお昼に食べました。 ●パスタ弁当 パスタ作りすぎたら、次の日のお弁当はこんな感じになっちゃいますね。 パスタを少し多めに作りました。 お弁当にパスタを入れる為です。 パスタ弁当もたまにはいいですよね！ ●おかずだけ？ おかずだけ良いって言われたので…。 寂しい感じですが、これが朝ごはんです。 ホッケを焼いて身をほぐしました。 自分で食べるのは魚の身をほぐしたりしません。

◆積極的に食べなくちゃ！◆ ◆野菜不足◆ ◆何とかしなきゃ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はしっかり朝ごはんの紹介です。野菜不足だから週末朝ごはんは野菜中心に作ってるつもりです。朝ごはん作り始めた当初は「好きなもの作ろう」って日がおおかったのですが、だんだん家族の体のことを考えるようになってます。料理はそこまで上達した感じないですが、考え方というか料理を作る意識は変化してきました。 ●野菜食べよう！ 朝ごはんを担当するようになって、しっかり朝ごはんを食べることが多くなっています。だから、バランスのいい食事をなるべく作ろうって思っています。 思ってるだけかもですが...肉だけじゃなくなるべく野菜を一緒に入れるようにしています。 ●グリルパン こんな感じに出来上がりました。 焼くと「野菜少なかったかな？」って思うことが多いです。 熱を加えると野菜が小さくなるって分かってるの

◆週末のご飯◆ ◆ポンズ〜◆ ◆ドガ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は週末のご飯についてのご紹介になります。でも、それだけじゃ記事の尺が足りないのです。なので、治療院で飼ってるポンズ〜（スッポン）とドガ（ドロガメ）の最近のポーズも一緒にお伝えしようと思います。 ●豚ちゃん 今日は鶏肉が無かったので、豚ちゃんにしました。 豚を「ラム肉のたれ」が残ってたので、そのタレを使って焼きました。 わぁ〜これはご飯欲しくなりますね。 ●ワンプレート 奥さんはパンが良いって言うので、パンに豚ちゃんを乗っけました。 それと、目玉焼きと沢庵です。 全部挟んで食べてもいいし、一つ一つ食べてもいいですからねぇ〜。 いつもコーヒーは飲み残してますから、少し少なめに注いでます。 ●パックご飯 あちゃ〜［涙］ご飯炊けて無かったぁ〜。 こんな時に限って、パックの冷蔵ご飯が有りませんでした。 ご飯が冷蔵

◆YA◆ ◆焼き肉◆ ◆食べ放題◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はど〜しても息子が行きたいと言うので、体調整えていくことにしました。 ●YA喜楽 回転寿司「喜楽」の同じフロアの奥に、焼き肉食べ放題が有ります。 息子はとにかくお肉をお腹いっぱい食べたいと言うのです。でも、あんまり高いところは行けませんから小学生1650円（フリードリンク付き）の食べ放題に到着しました。 単品メニューもあります。 ●食べ放題の付きだし 牛食べたいけど、豚トロとか入ってる付き出しです。 まぁ、コレを食べたら次からは自由に頼めます。 こう言う時は僕は焼き係ですね。 息子はタブレットで好きなものをポンポン注文する係 ママはこんな時はゆっくり食べる係ですねぇ〜。 外食の時はママに「何もさせちゃダメ」だって息子には伝えてます。 ●ナムル ママがナムル食べたいと言うと、息子がすかさずナムルをタブレットで

◆コンビニ飯◆ ◆また買ってしまった◆ ◆コンビニ飯◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はお腹が空いたときに「こんなの買いました」特集みたいになっちゃいました。 ※セブンは自宅から30秒程度なので、セブンへ行く事が多いです。 ●醤油まぶし御飯 ある日、コンビニへ行くとおにぎりが目に止まりましたぁ〜。 紅しゃけ？ 醤油ひつまぶし御飯って美味しそうやん。 そう思って、レジまでおにぎりを連れて行った次第でございます。 ●スパサラ 何だか、暑くなって来たので「冷たいもの食べたい」そう思ったらエビが入ったサラダが…。 甘いもの好きな方なら「アイス買おうかなぁ〜？」なんて思うのかもですね。 僕にはその感覚がないので、スパサラ買いました。 エビと明太子　スパゲッティサラダですね。 ●スモークタン 仕事から帰りにコンビニなんて寄らなくていいのに…ついつい寄ってしまう事が有ります。 スモーク

●Kunsei Lover● ●fumo● 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は仕事絡みで、お世話になった方をご招待しました。 施設で仕事してる看護師さんです。 僕より一つ年上なので、姉さんっていつも呼んでます。 「姉さん何が食べたいですか？」ってお尋ねしたら「しっかり飲めるお店」って言われたので…。 美味し〜く飲めるお店をセレクトしてみました。 ●Kunsei 店名から分かりますけど、燻製のお店です。 やっぱり、しっかり飲めると言えば「燻製」ですよね。 ちょっと燻製をつまみながらビールなんて最高ですもんね。 ●燻製盛り合わせ ベーコン、チーズ、ちくわ、卵 ソーセージ、鶏胸肉、焼売、天ぷら 鴨肉、かまぼこ、しば漬け、沢庵 色んなものが燻製に出来るんですねぇー。 見てるだけで楽しくなっちゃいました。 お誘いした看護師さんも「わぁ〜こう言うの食べたかってん」って喜んでました。 し

◆母の料理◆ ◆久しぶりに◆ ◆帰って来るから◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は兄が家に来てたので、一緒にご飯を食べたのです。だから、母の料理を紹介する事が出来まーす。 ●ブドウの生ハム巻き いつもとちょっと違うさらだです。 ぶどうに生ハムを巻いて食べると美味しいですね。 兄が来るってなるといつもより張り切る母です。 ●うどのスミソ 母:「はい、あんたみたいな独活［ウド］の大木」 僕:「ウド出すたびに言わんでええよぉ〜」 兄:「ここは毎回変わらんなぁ〜」 母:「変わらんのが何よりやねぇ」 ●てっぴのキュウリ和え いつもならてっぴだけなのですが…。 今日はてっぴにキュウリが混ざってます。 ちょっと混ざってると美味しいですね。 まぁ、これは兄が来たからグレードがアップしたんだと思います｛笑］ ●お母さんのポテトサラダ 母のポテトサラダはポテトを潰さない感じです。 これを勝手

◆MONZU◆ ◆欧風カレー◆ ◆初めて行くお店◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は患者さんに「美味しいから行ってみて」って言われたので行ってみました紹介です。 ●MONZU 金光高校の前にあるカレー屋さんです。 あ、金光って高校野球好きな方は知ってますよね？ 職場から自転車で5分くらいです。 今日のオススメメニューが玄関のイーゼルに書いてありました。 ふわとろオムカレーがオススメなんですねぇ〜。 ●ピクルス カレーが届く前にちょっとピクルスですね。 こう言うの少し持って来てくれると嬉しいですね。 ●オムレツカレー 行った時間が遅くて…野菜カレーとオムレツカレーしか無いとの事でした。 卵大好き人間だから、やっぱりオムカレーにしちゃいましたぁー。 ●オムレツカレーの中身 ご飯にルーが染み込む感じでいいですね。 とってもコクの深〜い欧風カレーでした。 とっても美味しかったです

●カフェレストラン● ★ガストはこんな感じ 縮小←→拡大 darucoro 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回は「唐揚げ食べたい」「体が唐揚げを欲しがってる」とか息子が言うので、家から歩いて行けるカフェレストランへ行きました。 ●ガスト 家から歩いて5分くらいです。 ガストはほぼ行かないのですが…。 唐揚げの「から好し」は食べたりします。 でも、から好しの店舗が少ないからガストへ行く事になりました。 ［ガストでも食べれますからね］ ●先ずはビール クーポンで273円でした。 クーポン使うと安くなりますね。 いやぁ〜クーポンなかったら来て無かったかもです。 まぁ〜本当は瓶ビールが良いですけど、生ビールのクーポンだったので生をセレクトしました。 ●先ずは唐揚げ 「から好し」ハニーマスタード もも唐揚げですね。 「から好し」の唐揚げは大きくて美味しいです。 まぁ、ほぼ息子が食べる唐

◆ロッカ アンド フレンズ◆ ◆全然知らないお店◆ ◆奥さんのオススメランチ◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は奥さんオススメのお店でランチをすることになりましたぁ〜。僕はガストで良いって言ってるのに…。せっかくの休みだから、連れて行ってもらう事にしました［笑］ ●ROCCA 僕:「ここさぁ〜オッサンが来る店ちゃうやん」 奥さん:「ま、あんま男の人居らへん」 僕:「料理も美味しいのぉ？」 奥さん:「ヘルシーウェルシーandメルシーか？ちゃうなぁ〜ビューティーかな？」 僕:「健康でぇ〜豊でぇ〜美味しい？綺麗な感じ？」 奥さん:「まぁ〜食べたら分かるって！」 僕:（絶対オッサンの通う店ちゃうやん） ●メニュー 奥さん:「紫陽花のパフェ食べたいなぁ〜」 僕:「14時からって書いてあるでぇ〜無理やん」 奥さん:「わぁ〜ホンマ、また来なくちゃ！」 僕:「そやけど…周り若い子ばっかり

●幸あれ● ●朝ごはん弁当● 今回もお越しいただきましてありがとうございます。 今回は「幸あれぇ〜」の紹介になります。上手く朝ごはん作れる時も有りますけど、何だか上手く作れない時も有りますねぇ〜。 息子が作った7月のカレンダーです。 7月はやっぱりこうなりますよね！ 6月は紹介が遅くなったので、7月は早めに紹介してまーす。 ●グリルパン ブロッコリーを細かく刻んで入れた厚焼き卵です。 何だか朝早く起きたのに、頭が回ってない感じです。 何だかボヤッと頭が疲れてる感じですね。 たまーにそんな時が有りますね。 ●幸あれ弁当 幸あれと言いながら…いつも通りのお弁当完成 卵焼きと鶏肉だけのお弁当になりました。 ●幸あれ朝ごはん 前の日にヨーグルトメーカーでヨーグルト作ってて助かりました。 フキが冷蔵庫に残ってたので、一緒にそえました。 今日は何だかいつもと違う感じです。 ●息子の朝ごはん 息子は定番

◆お掃除の日◆ ◆大きなお掃除◆ ◆月一回◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は掃除の日だったので仕事はお休みですが、お弁当は作らず出勤しました。 でも、少しでも節約と思ってご飯だけ持って行きました。 おかずだけコープで買ったのですが、これって？節約出来てるのかな？ ●鶏ハムレモン お休みの日だったので、お弁当作ってません。 おかずをコープで買いました。 鶏ハム美味しそうだったので、買いましたぁー。 ●豆腐ハンバーグ 何度か買って味を知ってる豆腐ハンバーグです。 やっぱり豆腐ハンバーグですねぇ〜。 ハンバーグがあるとご飯がすすんで助かります。 ●スパサラ サラダ…食べなくちゃって思うんです。 しかし、ポテサラかスパサラかって感じです。 もっと生の野菜をモリモリ食べれば良いのに…。 なかなか生の野菜を選ばないですね。 ●持った行ったご飯and即先スープ はい！ご飯だけ持って行

◆息子の好きな食べ物◆ ◆大阪府◆ ◆高槻市◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回は息子が食べたい物を取り上げて紹介しようと思います。それだけでは記事が足りないので、せっかくだから僕が住んでる大阪の高槻市を少しだけ紹介出来ればと思っています。 高槻は新しく高槻城公園のとこに「芸術文化劇場」が出来ました。 こんな感じの建物で〜す。 急に綺麗になったのでびっくりしてます。 友達が主催する演奏会へ行って来ました。 まぁ…吹奏楽とか全然分からないのですけどね。 団長に誘われたら、もちろん行きますよぉー。 でも、楽団の団長って大変そうです。 知ってる曲も多かったので、思ったより楽しめちゃいましたぁ〜。でも、クラッシックの曲はほぼ分かりませんでした。 ●ランチパック 息子はランチパック好きです。 あ、僕も好きですけど…。 息子はメンチカツが好きみたいです。 僕はハムカツandナポリタンに

◆定期的に食べるもの◆ ◆食べたいとかじゃなく◆ ◆食べるもの◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はよく食べるものの紹介になります。えーと、本当に月に2回くらいは食べてると思います。 ●ちょい飲みセット ちょい飲みはビールの料金でキャベツと付き出しがついて来るので…最初はコレ！頼んじゃいます。 注文したものが焼けるまで、ビール飲んで待ってます。 この待ってる時間もちょい飲みセットで楽しめちゃいますねぇ〜。 ●たこ焼き 続きましてぇ〜メインの「たこ焼き」ですね。 マヨは別皿でお願いしてます。 色んな食べ方有りますよね。 塩、ポン酢、明太マヨ…。 でも、やっぱり基本はソースでしょ！ 中のトロ〜ってしたたこ焼きは火傷注意です。 一口で食べたら火傷しますよぉ〜［笑］ ●タコの唐揚げ まぁ…たこ焼き焼いてるから、タコの唐揚げも出来ちゃいますよね。 ついついたこ焼きでビール飲んでたら、

●幸● ⚫︎ARE⚫︎ 今回もお越しいただきありがとうございます。 今回も20回を迎えましたが、幸あれ朝ごはんand弁当をお届けしたいと思います。 ●幸あれ弁当 今日は何だか目玉焼きを食べたくなって…。 ソーセージと目玉焼きを焼きました。 それをそのままお弁当にした感じですね。 豚肉に紅生姜をパラパラしようと思ったのですが、違うところに紅生姜が乗ってしまいました。 ●幸あれ朝ごはん 奥さんは奈良漬苦手なのに、朝に炊き立てご飯だったから出してみました。 家に帰ったら、ラップをしてそのまま冷蔵庫に入ってました［苦笑］ 僕は奈良漬好きなので、お酒を飲む時はちょこちょこアテにしてまーす。 ●幸あれ弁当2 やっぱり、鮭弁当って見栄えが良いですね。 鮭を入れるだけで、本当に「これぞ弁当！」ってなる感じします。 赤と緑と茶色ですね。 ●幸あれ朝ごはん2 もちろん奥さんの朝ごはんも「鮭」です。 でも、これ

◆週末ごはん◆ ◆朝ごはん◆ ◆昼ごはん◆ 今回も訪問して下さりありがとうございます。 今回はゆっくり週末ご飯ですよぉ〜。 時間に余裕がある時に作るご飯は楽しいです。 なるべく時間に追われない様に早起きして、朝ごはんと弁当作ってますけど…たまにすご〜く時間に追われてる時があります【笑】 ●卵や黄（タマゴヤキ） チーズとロースハム［細くカット］ 朝ごはんはグリルパンにお任せです。 簡単でおいしならそれが一番いいですね！ ●フライパンご飯 ご飯を炊飯器で炊くのが面倒だってので、少し深めのフライパンで炊きました。 沸騰したら、蓋をしめて15分弱火ですね。そこから火を止めて15分待ちました。 居酒屋で土鍋とかでご飯炊いてるのを観てるから、だいたい炊き方も分かります。 見様見真似でやってみたら上手く出来ました［笑］ でも、これは週末のゆとり時間じゃ無いと出来ませんねぇ〜。 ●朝のワンプレート 簡単な