ショートスリーパーの記事後ですが、昼食後の午後の仕事中につい睡魔に襲われてウトウトしてしまう・・・という経験は誰にでもあるかと思います。私はショートスリーパーかも知れないと書きましたが、たまにこのようにウトウトしてしまう事があります。 良い睡眠とは・・・ 常に睡魔と戦っている 睡眠の質を上げる こたつや電気毛布で寝ると・・・、 最後に・・・ 良い睡眠とは・・・ 常に睡魔と戦っている サラリーマンの方々に限らずに学生も主婦も日々、睡魔と戦っているのかも知れません。 ショートスリーパーの記事を書いたと同僚に話をしたところ、睡眠が足りていない睡眠不足が続いている生活を「睡眠負債」と言うらしいです。 初耳の言葉だったので少し調べてみました。負債という言葉がドキッとしますが、なんと毎日の睡眠不足がまるで借金のよう溜まっていき、個人差はありますが、病気の原因になってしまうほど悪影響を及ぼしてしまうそう

手作りバックを早速、母にプレゼントしたら、 色が気に入ったと言って可愛いととても喜んでくれました。 いつも母が使っているバックは友人から頂いた黒いポシェット。 布が切れているわけではありませんが、大分使っているのでくたびれた感じです。 買えないわけではないけれども、使えるバックがあるのだからとずっとそれを使っています。 バックも気分によって色違いがあってもいいのだし、用途によって大小あっていいと思うのだけれどもね。 お金ももったいないし、色も形も無難なものが一つあればいいみたいな感覚なのでしょうね。 そんなに喜んでくれるのなら、もっと早く作ってあげれば良かったね。 よっぽど気に入ったのか友人にも見せて、可愛いと言ってもらって上機嫌でした😀 一時はハンドメイドは古臭いみたいなイメージだったけれども、最近はハンドメイドをする人、買う人も多くて大ブーム。 お金を出せば何でも買える時代だし、ハン

MAIN CONTENTSはこちら まだ自前の作品ではありません 前回紹介した97式艦上攻撃機 前回の記事のあと、古いフォルダを漁っていたら、いろいろ出てきたので追加で紹介 papermodel.jp ここで紹介されている赤城ペーパークラフトの艦載機です サイトではＡ４サイズのクラフト用紙に印刷することを推奨されていますが 置き場に困っている私はＡ５サイズで印刷しました 前回紹介したのと同じ隊長機　目立つように尾翼辺りのカラーリングが特徴的ですね これは水平爆撃専用 スポンサーリンク 次に雷撃用の機体 なんせちっちゃいんで、ピンボケしててすみません 上と全く同じ機体ですが、兵装がちがいます 魚雷を抱え込んでいるのがお判りでしょうか？ この97艦上攻撃機は「水平爆撃」と「雷撃」が可能なんです スポンサーリンク これもね、製作者のすっごいこだわりがあって 爆弾、または魚雷を装填する場所 中心線

初めての方はこちらです masayax.hatenablog.com 相手の心が全く読めないKY男の 面白く笑える恋愛ストーリーです 私は自信を持っていた これまでの内代さんの反応に なぜならけん玉で 色々な技を見せた時、内代さんは 「すごーい」 と言ってくれたのだ あんなに驚いている内代さんは 私は見たことがなかった だじゃれを言った時も 「うふふふふ」 とおもいっきり笑ってくれたのだ ゲームセンターで 汽車ポッポに乗った時も 「このなの初めて」 と喜んでくれたのだ、なので また汽車ポッポデートに誘ってあげようと 現在計画しているところなのです そして2人で乗った汽車ポッポが 私のせいで傾いて倒れた時も 「何でもないよ気にしないで」 と優しく対応してくれたのです あの時の内代さんの笑顔は まるで天使の微笑みのようだったのです だから今日私は 内代さんに告白するのだ 私、内蔵は慎重に 石橋

仕事の半分は人間関係と心得よう！ santamind.hatenablog.jp 仕事の悩みは人間関係に理由があるのです。 あなたも仕事と言うと、どうしても職場での 作業そのものや与えられた職務のことだけを 捉えがちではないでしょうか？ しかし職場や会社で仕事の作業そのものが、 上手くできるようになったというのは、 あなたにとって本当の仕事の内、 ようやく半分の範囲ができるように なっただけだと心しておいてください。 SPONSORED LINK ストレスを解消して財産に変える方法を学ぼう！ santamind.hatenablog.jp じつは仕事の残り半分は人間関係なのです。 人間関係が上手く行かなければ、 いくら仕事ができても半人前なのです。 それは社内営業という言葉もあるほど... あなたが仕事をするということは必ず、 職場や会社の周りにいろいろな相手が、 動いて機能しているという

習志野市の「カフェリトルズー」さんは、 アフリカオオコノハズクのぴい子さん♂が いつもお世話になっているお店です。 今回も爪とくちばしのお手入れを お願いしに、ぴい子さんを連れて 出掛けてきました。 オーナーさんにくちばしのお手入れを してもらうぴい子さん。 ちょっと怖くてギューギューって 鳴いちゃいます。 ＊＊お店の子＊＊ お迎え募集中のシロフクロウ。 ピーピーってよく鳴く可愛い女の子。 店長大好き♡アメリカワシミミズク。 こちらもお迎え募集中。 クロックスで遊ぶのが好きらしい。 ぴい子さんよりずっと大きいフクロウ だけど、夢中で遊ぶ顔が少し似てる(笑) 寒さに強い立派な脚。もふもふです♡ ＊＊ぴい子さん＊＊ 帰宅後は寝てばっかりいる、ぴい子さん。 綺麗にしてもらって良かったね♡ カメとフクロウに会える店 カフェ リトル・ズー ↑　↑　↑ お店のHPです。 ☆教室ホームページ☆ mkon

おはようございます(o＿ ＿)o みなさん三連休は楽しく過ごせましたか！？ 飼い主一家は４日の土曜日に地元の福祉祭りに行ってきました(* ॑꒳ ॑* ) 祭りでは車椅子に乗って坂やデコボコした道を走ったり、目隠しをした状態で白い棒を使いながら歩いてみたりと様々な体験がおこなわれていました。 小学生組のゆづ・はづは体験的なことよりも、風船をもらったり、紙ヒコーキを作って飛ばしたり、プラバン作ってみたり、水風船釣ってみたりと遊びに夢中でしたね(oﾟ∀ﾟ)o ♪ ちなみに大人二名と三女のなづはカレー・焼きそば・豚汁に夢中でした！ だってお祭りの中で出されていた食べ物は全てタダなんですよ(๑ ิټ ิ) そりゃ頭の中は「食」の一文字に占領されてしまいますよね♪♪ おかげさまで昼飯代が浮きました♪ごちです(*¯︶¯*) 楽しく過ごせたお祭りでしたが、この日の夜は仕事だった私です。 仕事中は比較的自由

野鳥の渡りの季節です。 ウトナイ湖ではマガンやヒシクイ、白鳥が飛来してきています。 長都沼で良い写真が撮れなかったので、ウトナイ湖へと来てみました。 マガンの群れ、白鳥、やっと撮れました。 この羽ばたいている白鳥は、右の羽を怪我していますね。 多分、飛べないと思われます。 春の白鳥の北紀行に加われず、ひと夏をここウトナイ湖で過ごしたのではないでしょうか。 秋になり仲間がシベリアから飛来し、賑やかになってきた湖。 もう寂しくはないですね。 昼寝をしている白鳥が数羽いました。 起こさないようにそっと撮らせて貰います。 白鳥は長い首を背中にのせて、顔を羽に埋めて眠ります。 左の子を見て下さい。 左脚を上げてますね。 白鳥は寝る時、このように片脚を上げて、もう片方の脚でバランスをとりながら眠ります。 このお尻が、何とも可愛い(笑) こんなに可愛い白鳥なのですが、海外では狂暴な鳥として知られています

小春日和の休日、久しぶりにパパさんと日帰り温泉へ行きました。 数種類の内風呂と緑に囲まれた露天風呂があって、パパさんお気に入りの日帰り、天然温泉です。 日本庭園風に鹿威しや灯篭もあり、落ち着いた雰囲気。 ２時間後に待ち合わせの約束をして、のんびりゆったりお湯につかりすっかりリラックスしました。 湯上り後の身体はいつまでもぽかぽか♨ そして、今夜は二人だけの夕食。 「何が食べたい？」と聞くと、子供達がいる時は食べられない、 「牡蠣料理がいいな」との事。 早速、牡蠣鍋に決定！(子供達は牡蠣が苦手なのです) 旬の牡蠣の味噌仕立て鍋 材料 牡蠣は塩と片栗粉で汚れを落とします。 白菜、大根、長ネギ、春菊、椎茸、しめじ、油揚げは一口大。 調味料 みそ、みりん、だしの素 作り方 白菜の芯の部分、大根を土鍋に入れ透き通るまで火を通す。 その間に長ネギをグリルで香ばしく焼き付ける。 調味料を入れたボウルに鍋

旬のにんじんをたっぷり〜 ヒュヒューン ドサっ ドサドサッ ぺ「わ、仙人、、大量のにんじん、。」 仙「にんじんは今が旬じゃ、美味いぞ〜。」 ぺ「って言っても、、こんなにたくさん、、。」 仙「よし、このにんじんを使って薬膳講座じゃ、皆を呼べ〜。」 ぺ「はい。」 仙人の薬膳講座 ざわざわ ドカドカ 仙「皆、今日も良く集まってくれたのう。」 ワイワイ ニコニコ 仙「今日は採れたてのにんじんでな、、季節の薬膳でもあるが、血虚体質の人にも良い薬膳を作るからのう。」 講習生達「血虚体質？」 仙「そうじゃ、この講座はいつも季節の薬膳を取り上げておったが、今日は体質に合わせた薬膳にチャレンジじゃ。」 ざわざわ ウキウキ 青年団「よっしゃ、血虚体質の薬膳、ゲットだぜ‼︎」 バシッ 講習生「うるさい！」 ぺ「えーっと、先ずはにんじんですね、いつものように皮ごと使います。」 仙「チヂミを作るのでな、にんじんは細

私はいつものように川縁にシートを敷き、あお向けになったまま少しうとうとしていました。 かさっかさっ、という足音がしました。最初は川の流れる音だと思ったんです。川音というのは、意外と複雑なものですからね。人が何人かでしゃべっているようにも、歩いているようにも聞こえることがよくあったのです。そのときもそうだと思いました。ですが耳をすましますと、やっぱり人が歩いてくる音のようです。頭の方角から音はします。私は目をあけ、肘で上体を起こし、肩越しに振りかえって見てみました。 女の子がいました。 私と同い年くらい。十六、七歳の女の子です。やっぱり草原くさはらを掻きわけて来たんでしょうね。急勾配も下ってきたのでしょう。すぐには信じられませんでしたが。 女の子は放心したような顔をしてその場に立っていました。人がいるなんて思いもしなかったんでしょう。私も同じような表情を浮かべていたのだと思いますよ。 その子

ゲーテは色彩論の中で 「色彩は光の行為であり受苦である」と言った 光は多用な表情を捉え 色彩としてこの世に宿る 何かを生み出すということは 喜びでもあり 時に苦しみを伴うものなのかもしれない 音楽を奏でるように 言葉を紡ぐように 色を表現できたなら どんなに素敵なことだろう そんなふうに思うのは 色にこだわりがあるからなのかな 色彩に包まれた世界 やっぱり私は 色が大好き いつも応援してくださる皆さんへ 感謝の気持ちを込めて…

こんにちは！ 公園の落ち葉もこんなにたくさん！ もう葉っぱも無くなってきて、最後の落ち葉です。 www.tokyo-europe.com 駐車場にもこんなに大量の落ち葉が！！ 日本だと駐車場は安全のために必ず清掃をしていますが、誰も掃いたりしないのでこんな感じです。 道路に続く道もこんな感じです。 バイク乗りが極端に少ないせいかもしれませんが、自転車もスピードそのままに落ち葉を颯爽と走って行きます。 自転車大国オランダのお隣なので、自転車の運転には自信があるのかな？葉っぱで転倒したら怖い.....😫とハラハラしながら見ています。

ひなたぼっこを　しているよ。 秋の　小道の　かたすみで バッタと　小石が　ならんでね。 そおっと　そおっと　よりそい　あって。 ひなたぼっこを　しているよ。 秋の　小道の　かたすみで スズメと　お花が　ならんでね。 おち葉と　木の実も　ならんでね。 ふんわり　ふんわり　よりそい　あって。 風も　すこーし　ひとやすみ。 ベンチの　うえで　ひとやすみ。 ひなたぼっこを　したくって。 みんな　みんな ひなたぼっこが　だーいすき。 なかよく　するのが　だーいすき。 これから　みんなで　おひるねだ。 ひざしの　毛布に　くるまって お日さま　にっこり　するなかを。 それを　みている　神さまたちも やさしい　きもちに　なってきて やっぱり　ねむたく　なるのです。 おだやかな　おだやかな ほほえむ　ような 秋の　昼まに。

試合結果は負けでした。 今回の試合にあたりましてたくさんのメッセージなどいただき本当に力になりました。 皆さまの気持ちが入って思いっきりの力でリングにあがることができました。 自分の今出せる力で闘った結果ですが、あきらめないでこの先がどんなでも自分らしくまたスタートしなおそうと思います。 結果は悔しいです。ここで踏ん張って、そしてここを乗り越えていくことができるように、気持ちを持ち続けていきます。 応援本当にありがとうございました！

本記事は移転しました。約3秒後にリダイレクトします。リダイレクトしない場合はここをクリックしてください。 2018年のカレンダー（イラストデータ付き）の販売を開始しました。オリジナルなデグーイラストの世界観を表現しています(｡･ω･｡)v カレンダーを引き立てるオリジナル木製スタンド付きです。 カレンダーについて ハガキサイズ卓上カレンダー 横148mm × 縦100mm 税込み送料無料 16枚（2018年各月1枚＋年間カレンダー1枚＋表紙1枚＋裏表紙1枚＋商品説明1枚） 各月の裏面は書き込めます 裏面は書き込み用の無地カレンダー オリジナル木製スタンド付き イラストデータ付き 出典 https://tolot.com/ オリジナル木製スタンドは、建築や高級家具製作時に発生する端材を再利用しています。 ランダム封入のため、木材の種類は選べません。 ご希望の方にはイラストデータをお渡しできま

今日は何の日？ １１月６日はお見合いの日 １９４７年のこの日、東京の多摩川河畔で集団お見合いが開催されました。 「希望」という結構教養雑誌の出版社が主催したもので、２０～５０歳の男女合わせて３８６人が参加したといいます。 参加者は２対１の割合で男性が多かったそうです。 お見合いとは、結婚を希望する男性と女性が、第三者の仲介によって対面する日本の慣習です。 仲介の第三者は「世話人」と呼ばれています。 世話人は親類縁者、近所の人、知人、友人、職場の先輩、仕事の取引先など結婚希望の男女と日常何らかの関わりがある人物がなる場合があります。 この場合、男女の対面実現にあたっては、対面に要した飲食費や世話人の交通費など実費相当額にあたる費用に加え、多少の礼金を包むのが通例です。 近年では、結婚相談所や結婚情報サイト等、結婚情報サービス提供業者の出現により、結婚を希望する男女がお互いの個人情報を世話人を

何かこれを言い表す適当な言葉があるんでしょうか？ 葉を透かして見える他の葉、光、影が、うにうにととてもきれいでした。