こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日はプチストレス解消法を紹介したいと思います。その方法とは・・・五感を制御することです^^ 騙されたと思って一度試してみてください。では具体的に書いていきますね。 以前、次のような記事を書きました。 www.torute3.com これもプチストレス解消法の一つと言えます。即効性重視のものになりますね。そして五感という観点から言えば、嗅覚に焦点を当てたものになります。嗅覚を楽しませることによってリラックスさせる。 今回は他の感覚に焦点を当ててみたいと思います。 感覚を制御する 視覚を制御しよう 聴覚を制御しよう さいごに 感覚を制御する 香りのように感覚を楽しませるのではなく、逆に制御します。まず五感を挙げてみましょう。 視覚 聴覚 嗅覚 味覚 触覚 この5つですね。このうち、嗅覚と味覚と触覚については今回は除外します。