ヘルシー鶏むね肉の魅力！ 私達の身体の皮膚や筋肉、内臓はタンパク質で出来ています。鶏むね肉にはタンパク質を構成するアミノ酸がバランスよく含まれ、カロリーは押さえつつ、アミノ酸を効率よく摂取することが出来る優秀な食材です。そのうえ、和洋中、煮物や炒め物、から揚げなど料理の凡庸性が高いのも魅力です。 100ｇのタンパク質22.3ｇ・脂質1.5ｇ(皮なしの場合)100ｇのカロリー108㎉・糖質0ｇ(皮なしの場合)ビタミンB6が豊富⇒美肌・美髪・代謝を促すダイエット効果疲労回復効果身体にもお財布にも優しい鶏むね肉love♡です！ 鶏胸肉のスティック甘辛揚げ 一番人気のメニューは焼き鳥風の甘辛揚げ♪ 皮を取ってそぎ切りにし、スティック状にカットしたむね肉に下味を付けてカラッと揚げて、甘辛たれを絡めました。 子供もパパも大喜びの一品。鶏肉1枚では足りないかも…。

いつもご愛読いただきありがとうございます。おかげさまで1年も続けることができました。 読者さんのブログ結果報告記事を時々拝見しますが、いつも興味津々で読ませていただいております。 そうした記事に刺激されて「累計PV数30万を超えるまで育てていただいた皆様に感謝とお礼の気持ちを込めて結果報告」を書きました。 さっそく報告いたしますが、いつもの通り長い記事で申し訳ありません。暫くお時間を下さい。 ブログの歩み 総合Top10記事 詳細報告 PV推移 チャネル別推移 PV数とGoogle AdSense広告クリック数の推移 表示回数とクリック数の推移 Google AdSenseのクリック単価推移と成果報酬 PV数と累計記事本数 余談：リアルタイム最大瞬間風速（アクセス） ブログのテーマ 月間PV1,000＋の記事を増やすことが大きな課題 おわりに ブログの歩み 「はてなPro」利用一周年（20

マンガで分かる心療内科 依存症編(ネット・スマホ・ゲーム・ギャンブル) (ヤングキングコミックス) は2016/11/28に発売されました。 酒・タバコ・薬物 は2016/7/11に発売され、今回はネット、スマホ、ギャンブルなどの依存症をゆうきゆう&ソウコンビがわかりやすくマンガにしています。 酒・タバコ・薬物はこちら

まい泉のヒレカツサンド知ってますか？ 美味いらしいです でも、きっと これと、似たような味に 違いないと思います 知らないけど？ しかし、サンド、うまかったです アメリカ人が育てた牛なんです 日本人が育てた牛より だいぶ、安いです 我が家は、アメリカ人様様です 後、中国人 有難う御座います さて、さて ブログ連投に、情熱を燃やして 挑んだのに 睡魔に負けてしまいました 昨日も、負けました それはなぜかと おこがましくも、言わせて貰えば 埼玉県の石井君と桑原君が、いけないんです papa1人では、諸事情も然然あり 時間の制限もある中 この、責任の重いお仕事は無理だよと 言ったにもかかわらず papa1人に、オッつけるものだから 尻に火がついた様になちゃって また、他にちゃんと出来る奴がいないと 煽てるものだから まんまと騙されて、1人で頑張っちゃて それが祟って、貧弱なpapaの 肩と、腕が

こんにちは、とるてです。 いつもご覧いただきありがとうございます。 今日から青春18きっぷを使用しての日本一周旅行記を書いていきます！ まずは事前準備としてどのようなことを行ったかを思い出しながら書いていきますね。当時の記録は日記という形でノートに書いてメモしてありますので懐かしく感じますし、今でもあの頃の情景が目に浮かんできます。 そして本当にやって良かった！と思える、自分の中でとても大切な思い出です(*^▽^*) 動機 チャンス 手段 参考サイト 自分ルール さいごに 動機 私が日本一周旅行をやろうと思ったキッカケは、小さい頃から 行ったことがないところへ行ってみたい 地理が好き 歴史が好き 日本制覇がなんかかっこいい とかそんな理由です（笑） 大学生時代には実行することができず、社会人になってからもやっぱりやってみたいな・・・という想いが燻っていました。しかし社会人はとにかく時間がな

まだまだ続く夏の日々の思い出。 これは近所ではなく妻の実家の香川県高松市の屋島という小高い山の上の水族館に 向かって歩いているところ。 そんな大きくもない水族館なんですが、イルカショーがあり、かわうそがいて、 うつぼの大群がいて、クラゲがいて、大きなカニがいて・・・・ いつも下諏訪の片田舎に住んでいる僕たちには十二分に異世界を感じさせて くれる場所です。 毎年の夏と冬、必ず高松にえっちらおっちら帰省するのですが、帰省のたびに、 子供たちにとっての楽しみな場所になっています。 で、そこに向かう駐車場から歩いていく道がいい感じの森の中の道で、 木洩れ日がとてもきれい。 すごくいい光と影が落ちているので、後ろから着いて行って歩きながらぱしぱし 家族の写真を撮っています。 家族ででかけるときはいつも少し後ろからついて行って、家族の後姿を撮るのが 大好きなのであります。 後から見るとやたらと歩いてい

こんにちは。 賃貸住宅によくある「入居条件」。 この旭川の物件、 入居条件はちょっと変わってます。 条件は「除雪をしてくれる人」だそうです。 1階の1室（2LDK） 家賃￥０。 除雪する範囲は建物周辺と 5世帯の入居者が車を止めている駐車場。 普通免許で運転できるタイヤショベルを使い、 雪が降った日の朝を中心に作業をします。 当然、夏場の作業はありません。 この地の降雪量を知りませんが、 朝、1人で除雪・排雪となると 仕事を持っている人は無理かもしれませんね。 訪問いただきましてありがとうございました。

コーヒー入れられない ベア：おやつの時間っすよ ポニ：コーヒー入れよう ベア：あれ？スイッチが入らない！ あ、電源抜いてるからね。 実はその場所ちょっとした悩みがあるんだ。 今日はそれを解決しよう。 コーヒーマシン裏グチャる MS家のキッチンのコーヒーコーナー。 ここの裏の配線が 最近気になってしょうがない。 普段使うときは見えないけど裏に回ると… グチャってる！ ポニ：でも見えないからいいんじゃない？ いやそれが困ってるんだ。 以前は問題がなかった。 というのもデロンギの エスプレッソマシーンはオブジェだった。 デロンギ(DeLonghi)エスプレッソ・カプチーノメーカー けれど使わないものを無くそうと ちょっと前から使い始めた。 記事▶︎デロンギ手動エスプレッソマシンの6年越し利用で楽しさを再発見 やり方を覚え楽しくなり 今では毎日使う。 そして同じくらい横のシロカの コーヒーメーカー

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広い平地の雪原を滑って見たかった。 スノーボードもランドセーリングもアイスヨットもあまり知られていなかった、私がまだ若かった頃の話。 友人である鉄工所の息子に、スチールパイプで取っ手を付けた、2畳ほどの頑丈な外枠を作ってもらった。 テント屋さんのおじさんに、透き通ったテントを張り付けてもらった。 総額3万円程だったと記憶しているが、 取りあえず帆が完成し準備は整った。 水田は雪深くなってもアゼノの段差があるので無理。 親戚の玉ねぎ畑を利用することにして、 小型トラックで運んでもらった。 500m四方以上の広い平地で風当たりは強い。 風上に立って、スキーを履いて帆を持ちあげた。 ズルズルと進んだと思ったら、すぐに風に乗って恐ろしいほどのスピードになり、すぐに境界についた。 予想通りの結果。 だが、肝心な事を忘れていた。 風であおられる帆を持って、500m歩いて戻らなければならないことを。 ヨ