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最近、野外料理で よく使われているらしい 「メスティン」を使って 炊き込みご飯を作ってみた。 若干柔らかめに仕上げています。 MiliCamp キャンプ用 メスティン アウトドア炊飯 飯盒 バリ取り不要 登山 山飯 MR-250 ソロキャンプ 野外用食器 メディア: その他 メスティンをお家ご飯に使う発想は モカリーナ（id:mocharina09）さんの サブブログから。 （モカリーナさん、現在は はてなからお引越しされています） 私はキャンプはしないけれど メスティン＋固形燃料は 防災グッズとしてもお勧めなので 興味を持ってチャレンジした。 ①発芽玄米 ②軽く火を通した手羽元(半割） ③大根千切り ④大根葉 ⑤柚子塩麹 ⑥塩柚子 ⑦自家製白だし ⑧水 塩麹を入れることで ご飯がふっくら炊きあがる。 発芽玄米と鶏肉を多めの水加減で 炊き込むアイデアは OTSHOKOPAN (id:ot_

ハンナムドンのGourmet 494には、フードコートがあります。 青青しいNegi Gyudonで、お持ち帰りを注文。 ステーキ丼。 柔らかいお肉の下には、白ネギの千切りが敷き詰められていて、その下はご飯。 お肉はエキサイティング、でも、和風なお味でホッとします。

26年前、わたしは神戸市兵庫区で震度７の揺れを経験しました。その記憶を日記とパソコン通信のログとで振り返っています。あの日から８日目です。やっとお風呂に入れました。 １月２４日（火） １０時すぎに自転車で出勤する。Ｋ芝先生よりカセットボンベの差し入れ。南蛮美術館の後片付けをする。 戦前に建てられた旧館も含めて、建物には被害はほとんどなかったが、書棚が倒れたり、書架にあった図書類が散乱したりしたようだ。 美術館はしばらく休館。僕は明日から兵庫区役所に応援出務となる。 夜、再びＮ村先生（※前任校の同僚、先輩）より電話があり、１０時頃、Ｄ本先生（※前任校の同僚）も誘い母と三人でＮ村先生邸に伺う。浴槽に浸かるのは、一週間ぶりだ。 震災直後の被災地でのお風呂事情です。震災直後には食べ物が、数日後には暖かい食事が、そして一週間後には入浴が必要とされました。 同じ神戸市内でも、市の北部（北区）や西部（垂

全国のチロルチョコ好き＆カレー好きの皆さま、「チロルチョコとけこむカレー」をご存知ですか？ 福岡・田川市生まれの国民的お菓子「チロルチョコ」 がカレーになっていました(ﾟдﾟ)！ チロルチョコの定番商品「コーヒーヌガー」と「ミルク」のチョコレート原料をカレーに溶け込ませたレトルトカレーです！ 「チロルチョコとけこむカレー～ほろにがコーヒーヌガー～」と「チロルチョコとけこむカレー～まろやかミルク～」の2種類をご紹介します ♪ どうも～、イギーです (*'▽'*)ﾉ 目次 チロルチョコとけこむカレー チロルチョコとけこむカレー（ほろにがコーヒーヌガー） 原材料・栄養成分 調理方法 チロルチョコとけこむカレー（ほろにがコーヒーヌガー）を食べた感想 チロルチョコとけこむカレー（まろやかミルク） 原材料・栄養成分 チロルチョコとけこむカレー（まろやかミルク）を食べた感想 まとめ おすすめの記事です！

△　TOKYO・・サンディ・モーニングは雨まじりな9時　カフェ俺な朝ですが、前回のレポートに続いて　魔法よりも　もっと強大に、地味でありながら   立ちはだかって居たのが　ここでの問題・・　「僕と結婚してください  !! 」　と、童話での一大事の出来事で　昔に見た少女マンガだと、花が舞ったりしてたけれど　そこいらのハッピーな雰囲気を、どういう風に表現して　描いてったらいいのか？ ずうっと、この　美しい愛の言葉　の　バックが決まらないで居たのが　とにかく痛く　病は気から・・の　ことわざどおりになってしまって居り　おそらく医者へ行ってもダメだろうし、カウンセラーの知り合いなんかも　皆無ですもん・・ △　ところが、ところが　人間とは不思議なモノで、前回の　魔法　の出だしの背景が浮かんで来たら、即　「何でこんなモノに、オレは悩んでたんだ？ 」なんてコトになって来てしまったから　毎月ごとに大晦日と元

ウツギの枯れた実 雪と雨の灰色の日。 灰緑色の 毛糸の帽子を被り 外に出る。 コローの絵の灰緑。 アイルランドのアラン編み。 私が　そんなふうに 思っているとは誰も知らないだろう。 どこにでもある　普通の毛糸の帽子。 ビービーと鳴きながら 川面すれすれに飛び去るカワガラス。 シジュウカラ　ヒヨの鳴き声も 山の中から響く。 そして 私を呼び止めた　墨色の小さな 雨の雫をまとった　ウツギの実。 近づき雫の中にある　世界を見つめる。 小さく　だが　深い世界だ。

一昨年におもいきって5時間ぐらい頑張って散歩してみた。 歩き始めて最初の方は気分が全然晴れず、もう歩くのをやめようかなと思った。しかし2時間ぐらい粘り強く歩いていると気分が少し前向きになってきた。 この散歩で何か変わるのでは？と考えて調子にのって普段いかないような場所にもいってみた。隣町のショッピングモールまで歩いてみた。ショッピングモールの中も徘徊してみた。 さすがに疲れてたので帰ろうと思い、家に向かって歩き出した。家が近づいてくるにつれネガティブな気持ちがぶり返してきた。家に帰ればまた父親がいる…最悪だ… 家を出る前と同じかそれ以下の気分になってきた。 そしてやはり家に帰っても何も変わっていなかった。 その後散歩する習慣も当然つかなかった。 まあ1日で変われるなどという一発逆転思考がいけなかったのかもな。 そういえばTwitterで見たんだが、うつ病の人がちょっと気分が前向きになったと

坂口孝則さんってご存知ですか？ 最近、人気番組「スッキリ」やラジオなどで、コメンテーターとして出演されている方です。 元々、企業の調達関係にお詳しい方で、コンサルティング業や執筆、講演など、様々にご活躍されています。 【1.本書の紹介】 【2.本書のポイント】 【3.本書の感想】 【4.関連書籍の紹介】 【1.本書の紹介】 その坂口さんが今回出版されたのは、みんなが言っていることや思い込みが本当なのか、根拠となるデータを見て事実を確かめましょう！と言う内容です。 とてもいい表現を使うと、ベストセラー作品で、最近は知らない人はいないというほどにとても話題となっています「FACTFULNESS」の日本版みたいな感じです。 「FACTFULNESS」は、たとえば、世界の貧富の差が無くなっていることや、乳幼児の頃に、予防接種が受けれれるようになり、世界的に子供の死亡率が低くなっていることなど世界的