おはようございます。 （週間目標３５０００歩：１４８９６歩）（筋トレ：２４回） 最近眠りが浅い事で、朝起きる時間が遅くなりつつありますね。😫 セミリタイヤ生活を開始してからは規則正しい生活を心がけておりましたが、 眠りが浅く朝起きられない時はどうしてもゆっくり寝てしまいますね。 好きなだけ寝られることもセミリタイヤ生活の贅沢の一つではあると考えますが、 私の几帳面な性格からも生活リズムは出来る限り崩したくありませんね。😉 なぜ最近になって眠りが浅いのか考察してみると、 窓を開けて寝るようになってからであり、 眠りを妨げる３つの大きな要因を ストレス発散の為に書き出させて頂きます。 ①深夜のお風呂の共鳴音 夜間の１１時過ぎに隣の家が風呂に入っており、 最近窓を開けて寝るために風呂のバシャバシャ音が続くと目が覚めます。 以前はあまり気にならなかったのですが、 それは窓を閉めて寝ていたためで

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：２６８９９／３５０００歩）（筋トレ：１日／１２回） ここ最近でインターネットの口コミを参考の一つとして 決めた業者は自宅のリフォーム業者でしたね。😉 ぼったくられたくない一心にて何社も直接に訪問して 雰囲気などを肌で感じたりもしましたが、 最後の決め手は直感と口コミの★の数でしたね。 直感の面では業者の事務所の風景や対応してくれた人の雰囲気にて 一番ましだなと感じたところを「繊細さん」的な性格から判断しますね。 ※ちょっとしたことが気になる性格をうまく利用ですね😉 インターネットの口コミでは業者の総合評価が★４つ以上で ★１の書き込み内容が少ない業者を選定基準としております。👍 今回自宅のリフォームにて選んだ業者さんも総合評価★４であり、 私の中でも★４以上の評価はできる結果でしたね。😉 ちなみに、私の近所の家の人も給湯器とガスコンロの

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：１３６７０／３５０００歩）（筋トレ：１日／１２回） 去年の３月１０日からブログを開始して、 今日まで毎日頭の体操と思ってコツコツと日々感じた事などを 書き綴っておりましたね😉 会社員時代の報告書ではありませんので 「てにおは」や誤字脱字や文脈など全く気にせずに書いておりましたので その辺は気楽で良かったかなと思っております😊 サラリーマン時代は報告書の「てにおは」について上司から指摘されて なんどもなんども書き直したり、 半日以上かけて書いた会社の報告メールもほぼ誰も見られずにといった日常であり、 文章を書くことは私にとっては苦行でしかありませんでした。 ※理系人間なのが関係するのか、文系な事はもともと苦手でしたね 毎日ブログを書いておりましたが、 文章を書くのは難しいなと日々痛感しており、 それが頭の刺激になって良いかなと感じております。

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：３４４１５／３５０００歩）（筋トレ：１日／９回） 最近は世界情勢の問題から自動車生産も遅れていると聞いておりましたが、 無事に昨日納車受け取りに至れました😉 ※面倒事が一つ片付きましたね 今回の新車購入で一番節約できたと思っておりますポイントは、 ナビを付けなかったとこで７万円以上のコストカットしたことです😉 ナビを付けなくても車にはモニターは標準装備されており、 ナビが使いたい人は地図ソフトダウンロードするのに７万円以上かかる仕組みですね。 ※うまい商売ですね😫 今回買った車は標準装備モニターにスマホの地図を表示されることができる と事前調査にて分かっておりましたので、 ７万円節約できたうえに、 常にスマホの最新地図が使えるといったメリットがありましたね😉 実際に昨日スマホのGOOGLE地図と車の標準装備モニタを 自前のUSB接続でつ

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：１７６５４／３５０００歩）（筋トレ：１日／９回） 先日の年下男女と計３人でのランチ会の時に、 就職先の距離についての質問を受けました。 私は転勤を何度もしておりましたので、 ①電車で１時間 ②自転車で２０分 ③徒歩で３分 といった色々なパターンの通勤距離を経験しております。 そこで質問のあった年下女子に対しては ②の自転車で２０分くらいが一番私にとっては快適であったと回答しました😉 ①の電車で１時間の時はどうしても電車に乗っている時間が 勿体ないと感じてしまいましたし、 満員電車も苦痛でした😫 逆に③の歩いて３分の時は会社から近すぎて 仕事とプライベートのメリハリがなくなってしまい、 最後は会社の上司がよく遊びに来るようになってしまい ストレスから会社を辞めるに至ってしまいました😫 ②の自転車で２０分くらいの時は 毎日の通勤はよい運動にな

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：２５１２８／３５０００歩）（筋トレ：１日／９回） 私は昔から電話をかける事も電話に出る事もものすごく苦手でした😢 電話をかける時は相手に対して迷惑にならないかなどを考え、 電話が掛かってきたときは用事を中断して対応しなければならない事で 自分のペースが乱されるので嫌な気持ちになっておりました😒 友人には私は電話が嫌いなので用事がある時はＬＩＮＥでメッセージだけ送って 私が気が付いて返信したい時に返信するといった事を言っておりますので すぐ返信しなければいけないなどストレスを感じることなく付き合っております😉 最近、新車購入時に若い車屋さんの営業担当とのやり取りを 私は電話対応が苦手な為パソコンのメールでしたいと要望しました💻 結果としては相手の会社のパソコンに不具合があって 営業さんの個人スマホのＬＩＮＥでやり取りする羽目となりました

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：３７７４１／３５０００歩）（筋トレ：１日／９回） 私の住んでおります地域は南海トラフ地震が来た時にかなりの影響が 出てしまうことは残念ながら否めません😢 私は心配性な性格もプラスして日々の備えには余念がなく、 水や食料の１週間分は生活できるように備蓄しております😉 以前から災害時に懸念していたことに一つに、 避難所生活を余儀なくされたときに、 避難所の体育館などの床が硬く冷たい場所では母の体調が一気に悪くなることです😫 母はもともと冷え性がひどい為、 夏場でもパッチを履いている状況ですね。 ※スーパーとかで買い物するとエアコンで体調が悪くなります😫 そこでここ数年来一番欲しかったのは暖をとれる大容量バッテリーでしたが、 １０万円くらいはする高価な物であり、 災害が無ければキャンプなどもしませんので、 使わずに置いておくことが勿体なくて手

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：３５１３５／３５０００歩）（筋トレ：１日／９回） 昨日は車屋さんへ車の納車にて必要な書類の作成に行ってまいりました🚗 煩わしいハンコを押す作業は以前よりは減ったと営業さんは言っておりましたが、 まだまだ減ったようには感じませんでしたね。 ※国がハンコをなくすと言っておりましたが、実感的には減ってませんね😒 書類作成の作業が終わったので、 納車されている新車の状況確認をさせてもらいましたが、 ドアの開け方から分かりませんでした🤣 私は即座に 「ドアの開け方が分からないので教えてください」 と営業さんに言って説明して貰いました。 知ったかぶりしてもしょうがないですし、 時間の無駄ですからね😉 その後も車内設備で気になった点を数点質問しましたが、 すべて何らかの回答をしてもらいました。 その中で１点だけ違和感を感じる回答がありましたが、 私は

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：１０３２６／３５０００歩）（筋トレ：１日／６回） 昨日は町医者にいくとおじいさんが一人座っているだけでしたので、 あまり待たなくていいかなと思ってゆったり座っておりました😉 １５分ほど座っておりましたが、 そのおじいさんが全く呼ばれませんでしたので、 今診察している人が症状が重たいのかなと考えておりました。 しばらくすると入口から３人ほど入ってきて、 全員が先に待っていた私より先に診察室に入っていきました😫 私はもしかして？？？と思って受付にて 私「ワクチン接種ですかね？」 受付「そうです」 私「時間がかかりそうなら外で待っていても良いですか」 受付「すぐおわりますので」 私「そうですか・・・」😢 といったやり取りをしました。 結局、３０分以上待ってようやく呼ばれましたが、 診察は３０秒ほどで終わりました🤣🤣🤣 ※処方箋もらうだけで

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：３７９４２／３５０００歩）（筋トレ：１日／６回） 昨日のウォーキング時にセブンイレブンとダイソーにも行って メルペイが大判振る舞いしている２００円無料クーポンを使おうと考えました。 ※一石二鳥が大好きです😉 正直なところコンビニで買い物するのは少し値段が高い為、 あまり好きではないのですが２００円無料は大きいですね。 さっそく母の朝ごはんのパンと私の３時の菓子パンにて ２５０円ほど買い物いたしました🥐 持ち出し５０円のメルペイポイントで購入出来ましたので、 私としては大満足ですね😊 次にダイソーまで歩いて向かいました。 そのダイソーはマックスバリューというWAONカードが使えるスーパーと 併設して立っておりました。 さっそく無料クーポン２００円分の商品を品定めして レジに並んでおりますと、 ８０才過ぎと思われるご婦人が前に並んでおりました

おはようございます。 （月～日曜日の歩数目標：１６８６７／３５０００歩）（筋トレ：１日／６回） 去年の夏に友人が愛車（ホンダヴェゼル）を購入してから、 たまに横に乗せてもらってドライブに行く事がありました。 ※最近はいけませんがね・・・😢 そこで気が付いたのは、友人が事あるごとに車のフロントガラスの 汚れなどを気にして掃除していたことですね。 やはり高価でまだ新しい愛車なので、 神経質なまでにちょっとした汚れが気になるのだろうと感じました。 ※私はフロントガラスの少しの汚れはどうせ汚れるので気にしませんね😉 私の車の場合は両親の買い物などの為に維持しているだけですので、 両親を車に乗せたりする必要がなくなれば即座に売却すると思います。 そんな私にも自分の愛車（スズキスペーシア）に対しての こだわりはありますね。 一番のこだわりはドライブレコーダーを前後に２台付けて、 そのうち前に設置し

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：３１８３８／３５０００歩：筋トレ／１日３回） 最近は寒さも一層と厳しくなり、母も散歩には全く行かない日々が続いております。 私はここ半年ほど１日５０００歩を目標にして歩く習慣が身に付いてきたおかげで、 寒い日であってもウォーキングしないと落ち着かないようになってきました😉 母からは 「今日は外が寒く風邪をひくかもしれないので散歩は止めておきなさい」 と言われる時もありますが、止められなくなってしまいましたね。 ※むしろ外の空気や太陽を浴びない方が調子が悪い気がしております😉 そんな寒い日に町内を散歩しておりますと、 近所の８０才のおばさんが犬を連れて散歩しているのを見かけました🐩 コミュ障の私は当然のごとく気が付かないふりをして、 さっとその場を後に致しまし🤣 家に帰ってからこたつに首まで突っ込んでいた母に、 「近所の８０才のおばさんが

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２９９７０／３５０００歩：筋トレ／１日３回） 近年ニュースなどで信号機のない横断歩道で車両が止まらない事に ついてよく見かけるようになりました。 私自身も歩行者がいても必ず止まっていなかったのではと 自問自答してしまいますね。 最近は歩行者を見かけた時は必ず止まるように意識するようになりましたが、 なかなか難しいなと感じる事があります。 一番難しいと感じるのは歩行者が渡ろうとしていることに必ず気が付けないと いったことですね。 ※黄色い旗や手を上げるなどしていれば絶対気づけると思いますが😉 また、直前で歩行者に気が付いても急に止まってしまうと 後ろの車両に衝突されてしまうリスクがありますね😢 少なくとも１００ｍ手前くらいで気が付けないと、 後ろの車に衝突されないように減速できませんので 申し訳ないなと思いつつも通り過ぎることもあります。 し

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２６１１２／３５０００歩：筋トレ／１日３回） 散歩しておりますと、たまに庭で放し飼いされている犬を見かけることがあります。 中学生時代、山奥で放し飼いされていた大型犬４匹に道で遭遇して以来、 どうしても犬には苦手意識がありますね。 ※自転車にて逃げ切りましたが😉 大抵の犬は私が散歩にて犬のいる家の前を通ると吠えてきますが、 急に吠えられると正直びっくりしてしまいますね😢 心の覚悟がない状態で吠えられるのは、 お化け屋敷で急にお化けが出てきて驚かされるのと同じ心境です。 最近はどの家の犬が吠えてくるのか把握しておりますので、 その家の前を通る時は心の準備が出来ておりますので、 急に吠えられてもびっくりすることはありませんが、 心臓に悪いのは変わりませんね。 近所に放し飼いされている小型犬は誰がきても吠えまくってきて、 母親も怖いと言っておりま

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２５８１５／３５０００歩） あけましておめでとうございます。 我が家は毎年正月の朝は事前に買っておりました「おせち料理」 と「お雑煮」や「焼き魚」を作ってを食べておりました。 昨日、母が明日は朝の６時から起きて準備しなければいけないと ぼやいておりました。 毎年、母の手伝いにて私も朝から雑煮のお餅を焼いたりしておりましたが、 父や兄は何も手伝いませんね😒 私としては朝はホットコーヒーを飲んでゆったりしたいのですが、 正月は朝から何も口にすることもなくずっと餅を焼いたりしておりましたので、 正直言って朝から「おせち料理」といった風習には懸念を抱いておりました。 母にしてみても、朝から慌ただしく動いておりましたので、 主婦の休息にて存在するはずの「おせち料理」といったものに対して 本末転倒だなと思っておりました。 そこで、昨日はぼやいていた母を含

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２８０６３／３５０００歩） 昨日は銀行関係の処理を行なうことで一日を費やしましたね。 まずは私のインターネット銀行にて満期となっておりました 金利が「０．２％」口座の継続更新手続きを致しました。 このインターネット銀行の場合は、 すべてをインターネットで自分で手続きを しなければいけない代わりとして金利がいい仕組みとなっております。 ※利息を下ろすのもコンビニＡＴＭにてすべて窓口不要 何事も少しでも利益を出すためにはそれだけ労力をかけないと いけないという事ですね。 ※普通の銀行定期金利の平均は「０．００２％」😢 次に母の満期になっていた銀行口座の利息を下ろすために 海外系の銀行に行ってきました。 その海外系の銀行は金利「０．３％」となっておりますが、 海外系ということであまり庶民受けし難い傾向があるように感じます。 私も初めて預ける時には母

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：１９３０８／３５０００歩） 私の住んでおります自宅は３０年ほど前に山を切り開いてできた 新興住宅地となっております。 我が家を含めた近隣住宅の裏は大昔からの大豪邸が立っており、 豪邸だけあって２０ｍクラスの大木も多く植わっておりますね。 引っ越してきた当初はあまり気にならなかったのですが、 この３０年豪邸の住民も大木の選定など一切してくれない為、 ここ数年は近隣住民が豪邸からの大木の枝葉が侵食してきている 状況となってしまっております。 近隣住民はその豪邸宅に木の選定をお願いに行っているようですが、 一向に作業はしてくれないようですね。 ちなみに大木の選定に費用がどのくらいかかるとインターネットで 調べてみますと １本４００００円位となっておりましたね。 ざっと５０本くらいは植わっておりますので ４００００円×５０本＝２００万円 は掛かる計算と

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：２９７７５／３５０００歩） 昨日はワクチン接種の１回目に行ってまいりました。 つぶれたコンビニの跡地らしき場所をワクチン接種会場としており、 臨時会場感がありありと感じましたね。 ※ベットが置いていないというか置くスペースもないイメージ 接種後に臨時待合室で１５分の経過観察のために座っておりますと、 案の定いつもの拒否反応が現れましたね。 腕の痺れ、血の気が引いていく感覚、めまい、吐き気が襲ってきました。 ※血管迷走神経反射ですかね これがあるのでいつも病院で採血するときはベットで対応してもらっておりましたが、接種会場にはベットなんて高級品はありませんでしたね😂 ※接種時にも何も聞かれず即注射でしたね 待機所の看護師さんに気分が悪いことを伝えて横にならせてもらおうと思いましたが、 狭い待合室で多くの接種後の経過観察者がいましたので、 負の連鎖

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：５７５８／３５０００歩） 昨日のブログで書きましたご近所さんたちが屋根改修しだした件につきまして、 様々なご意見ありがとうございました。 ①高齢者家庭は狙われやすい ②見積もりは数件から貰う ③施工の事前事後写真は要求する 等々の注意点を頂きました。（一部のみ抜粋） さて、昨日の昼過ぎに我が家のチャイムが鳴りました。 こんな時間に鳴るなんて大抵は勧誘などろくな案件ではありませんが、 母がチャイムに対応して出ていくのが私の２階の部屋から伺えました。 あいにく屋根修理の営業マンではなさそうでしたので私は行きませんでしたが、 この寒空で２０分以上話し込んでおりましたね。 母が家に帰ってくると２階の私の部屋に一目散にやってきましたので、 面倒事でも持ってきたのかなと身構えてしまいましたね。 ※セミリタイヤ生活に厄介事は不要です😂 内容はご近所さんが屋

おはようございます。 （月～日曜日までの目標：５６５９／３５０００歩） 昨日のブログにて車検見積もり２万円削減達成につきまして、 色々とご意見頂きましてありがとうございます。 ご参考までに、私が購入した中古車販売店から提示された 見積もりから削除依頼した項目を下記に記載致します。 ※私の独断にて削除しております点、ご了承おき下さいませ なお、これらの削除項目は車検を通すことに影響はございません ①オイルライン洗浄　　　６０００円 ②ＭＴ１０添付材　　　　３９８０円 ③スチーム洗車料　　　　４５００円 ④下回り錆止め塗装料　　４０００円 ⑤エアーエレメント交換　２４００円 ★合計　　　　２０８８０円 まだ３年目の車検であり、仕事を辞めてからの１日の走行距離が ほとんどなくなった私の環境条件下での判断となっております。 ５年目の車検では上記項目を入れても良いかなとは検討中です。 ※９年目の車検