2016-03-02 おはようございます。 今日もこころの調律を少し。 冬から春にむけて、雪解けのように清々しくも、 少しだるいような日々が続きますね。 でも「動きたくないなあ」という時期は、裏を返せば粘り強く取り組める時期。 飽き性なので、自分の「粘り強さ」を育ててみたいと思います。 ちょっと予定が詰まった朝は、自分の仕事にはしっかり集中しつつ、 以下のあいうえお、を大切にしています。 あ…焦らない い…急がない う…運動する(軽いストレッチ) え…笑顔の練習(お化粧) お…思いっきりお掃除 最近は、この5つのあいうえおを大切にして過ごす朝を大切にしています。 あとは栄養のあるご飯! 何がなくたって、死守したいですね。 では、Kiitos! Good,good days!
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