こんばんは。 天気予報では、１日、曇り空　降水確率30%たっだので傘を持って行かなかったんです。 帰宅時、「ツイてる」わ～ 雨🌂ザーザー(^^ゞ しっかり濡れて帰りました(*^_^*) 子どもの頃は、喜んで濡れてかえっていたなぁ～ そして、母親に怒られる(*''▽'') 話が脱線・だっせん。 今日は、日勤深夜入りですので昼間約8時間働いてきました。 仮眠して0時半から9過ぎまでの勤務になるんです。 夕食になります が 手抜きです(>_<) みたサラ(^^♪ 見たまんまのサラダなんです。 〇〇の煮つけ(^^♪ 先日の作り置き解凍 何の魚か忘れたぞ ？？？(^^♪ なすび・生姜・合挽き肉 調味料：カゴメ中濃ソース　大さじ２・キムチの素　大さじ1.5 普通にうまい(*''▽'') 豆板醬ならもっとおいしかったかも😋 全体はこんな感じです。 今日も 昼弁がたべれたこと。 夕食がおいしく食べれた

こんばんは。 先日は、「パウンドケーキ」 の記事へのスタンプ・コメント・ブックマーク・ブックマークへのコメント 本当にありがとうございます。 少し自信がつきました(*^_^*) これからも宜しくお願いいたします。 野菜が無かったのでちょっと寝坊して9時に出発しました。 30分、出遅れただけなのに野菜の約8割が売り切れ(*''▽'') ひまわり農産市鴨島店 合計6点　￥1,180 買ってはないですが、こんなん売ってあります(*^_^*) シャインマスカットたかっ(*''▽'') ￥1,750 前回、直売農家で購入したのは3房￥3,000(*^_^*) ダイレックス鴨島店 合計10点　￥2,436 童心にかえり「うまい棒」(^^ゞ 2本パックの育毛剤がサクセスより￥200程度安かったので購入(^^ゞ バスクリンの製品なんですよ。 髪薄くないのですが育毛剤「香り」が好きで2年位、愛用中なんです(

おはようございます。 こんにちは。 こんばんは。 先日、8月22日（日）、始めて作ったんです。 お菓子作りをしたいと思った理由は 来年の3月W卒業式なので、購入すればクオリティーがいいので満足度は高いんですが あえて「誕生日ケーキ」や「クリスマスケーキ」までは、いかないけどそれに近いケーキでお祝いしたいと思ったのが動機なんです。 そんな中、私が読者登録させていただいているブロ友さんが この様な言葉を書かれています。 オーブンを使用 電動泡立て器を使用 短時間でできる 手間が少ない シンプルな揃えやすい材料で作る 低価格でできる 今後のお菓子作りに活かせる技術が身につく⇒次につながる(*^▽^*) 実は、電子レンジが壊れたのを機にお菓子作りをする為にオーブンレンジも買ったんです。 全て当てはまるんです。 特に最後の言葉が(*^_^*) 「temahime」さん、本当にありがとうございます。

こんばんは。 今日は、徳島県吉野川市の上空、 久しぶりに短い時間でしたが太陽☀を見ました(*^_^*) 準夜勤務でしたので1時半過ぎに帰宅しました。 毎度のように寝つけなくて3時頃に意識が飛びました。 7時半に起きて 洗濯➡掃除機かけ8時45分　食材購入へGO～ ラ・ムー鴨島店 合計18点　￥2,967 ダイソー鴨島店 ￥110 DCMダイキ　鴨島店 ￥1,408　商品券を使用。半額。 コスモス鴨島店 合計10点　￥1,569 深夜用の作り置きを作ります。 サバの辛煮(^^♪ 調味料：酒・水各2/3カップ、醤油・砂糖　大さじ2、豆板醬小さじ2、生姜 これは、間違いで～す。 調味料が煮立ててから「さば」入れてね(*^_^*) 途中経過なんです。 ひっくり返し ある程度、煮汁が無くなるまで 表・裏　各160度で30分　合計60分　煮ました。 完成～ 冷凍庫へ 肉（豚）じゃが(^^♪ 調味料：水

こんにちは。 週明け辺りに「台風」が九州、長崎県・佐賀県・福岡県をかすめていく感じです。 台風が３県の左側を通る感じなので 強風が吹き荒れると思います。 雨は、少し落ち着いた感じですがこの台風から目が離せない状況です。 今日は、夕方から1時までの勤務なので 夕弁を作りました。 ゆで卵 あらびきウインナー バーガー レタス ハム から揚げ（ヤンニョムチキン） 冷凍食品　から揚げ(^^ゞ 食材が底をついてきたので明日、日曜日は、8時半から行動しないと。 しんどいわぁ～ この生活から早く抜け出したい。 今日も 夕弁がつくれたこと ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

こんばんは。 今日は、深夜明けでしたの9時半過ぎに帰宅しました。 疲れているんですが直ぐに落ちなくて午後から18時過ぎまで爆睡(^^ゞ まだ、眠いんです。 あと数年で50代になる「男」が 「お菓子」作り と 言ったら笑われること必須ですが目的があるんです。 母親は、料理を教えることが出来ますが 父親は、子どもに何も教えてやれることがないんです。 来年、3月のW卒業式の時にお祝いとして「ケーキ」を作りたいんです。 メーカーのホームページから拝借。 8月22日（日）に人生初、「パウンドケーキ」を作る予定ですので 感想を頂けたらうれしいです(*^_^*) 辛く口で。 あっ(*''▽'') 22日（日）は、妻激似（妻にそっくり）美容師さんにカット・洗髪をしてもらう日なんです。 元気をもらってバウンドケーキ作り頑張るもんね。 夕食になります。 今日も手抜きですが(^^ゞ 乾燥わかめときゅうりの酢の物

こんにちは。 車のペダルの踏み間違いによる事故のニュースを目にしない日がないくらいネットニュースやテレビで報道されています。 事故の報道がされるたびに 「どうやって踏み間違えるの？」 と思っていた。 右足でアクセル。左足でブレーキ。 アクセルを普段より強く踏み込んだとしても瞬間的に左足でブレーキを強く踏み込むはずです。 友だちから、は～つ！！アクセルもブレーキも右足やろ。と。 わたしも友達には～っ！！リアクションしたんです。 私が間違っていたことに気付かされたんです。 サバンナRX－7、インプレッサ、180SXに左足ブレーキの練習を兼ねて乗ってきた。 ドリフトは、上達しなかったけど。 ワゴンＲのＡＴ車に10年以上乗り、今は日産の軽自動車ＡＴ車に乗ってますが左足ブレーキなんです。 今日、運転をする機会があったので、右足ブレーキを試したんです。 赤信号になったので右足でブレーキを踏んだら急ブレ

こんばんは。 今日は、日勤深夜入りですので昼間、約8時間の勤務でした。 17時半過ぎに帰宅(^^♪ 段取りが悪いのか？要領が悪いのか？ 洗濯ものたたんだり、アイロンかけの同時進行していると 作り置きとはいえ 夕食作りに1時間はかかるんです(>_<) あじの煮つけ(^^♪ 先日の作り置き冷凍なんです。 さらさら～(^^♪ こちらも、から揚げは作り置き冷凍 みそ汁(^^♪ じゃがいも・なすび・豆腐・粉末にぼし 粉末にぼしが無くなったので(>_<) ミキサーで自作しないと(^^♪ なし(^^♪ 品種をわすれた～ 甘くておいしかった～😋 全体はこんな感じです。 多すぎて全部、食えず(^^♪ 今日も 昼弁がたべれたこと。 夕食が食べれたこと。 ポストに不在連絡票が「パウンドケーキの型」 たのしみやわ(*^_^*) コメントへの返事が遅れています。 明日の夜に返事書かせていただきますので。 0時半か

おはようございます。 昨日は、早めに寝たので頭痛も治りました。 しんどい時は、早めに寝る。これに限りますね(*^_^*) 地元の雨が気になり5時半に目が覚めました。 雨雲レーダーを見ると雨雲が近づいています。 あまり降らないことを願うしかないです。 昼弁になります。 今日も 昼弁がたべれたこと。 に感謝です。ありがとうございます。 今日も一日。気を付けてお過ごしくださいね。 自分もだけど(^^♪ 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

こんばんは。 読者登録させていただいている「あなた」へ(*^_^*) 毎日の献立をどのように立案されているのでしょうか？ ①主婦の方でしたら、夫や子供さんに食べたい料理を聞かれているのだろうか？ ②私が食べたいと思った料理を作られているのだろうか？ ③作られた料理に購入してきた総菜などをプラスされているのだろうか？ 毎日、作るってこんなに大変なんだと激感します。 夕食になります。 これを使ってみたんです ？？？(^^♪ 材料：玉ねぎ・バーガー・モロヘイヤ 調味料：醤油・酒・ケチャップ・キムチの素 ケチャップの甘みとキムチの素の辛みがあいまって うまかったです(^^ゞ あじ焼き(^^♪ 冷凍からの解凍 しゅうまい(^^♪ ？？(^^♪ 即席みそ汁(^^♪ みそ汁を作る気力がありませんでした。 全体はこんな感じです。 カップの透明の液が気になっておられる「ブロ友さん」 がいらっしゃいますので

おはようございます。 「あなた」の住まれている地域の雨の様子はどうでしょうか？ 長崎県佐世保市は、小雨という連絡が来ました。 どの地域も油断できない状況だと思います。 気を付けられてください。 マヨネーズが品切れ中なんです(^^♪ 冷蔵庫のね(>_<) 近いうちに買いに行かないと。 今日も一日、気を付けてお過ごしくださいね。 いってきま～す。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

こんばんは。 「あなた」が住まれている地域の雨の状況はどうでしょうか？ 九州では、8月11日の降り始めから本日、17日正午までの雨量が 長崎県雲仙岳で1181.5㎜ 佐賀県嬉野市で1165.5㎜ 福岡県大牟田市で987.0㎜ に到達と報道されています。 長崎県佐世保市もかなりの降水量なので心配しています。 ８月18日も前線が九州付近を次々に通過する予報なので他人事ではありません。 人的被害がないことを祈るだけです。 昼間、佐世保の親友（女性看護師）にラインをしたんです。 自然の猛威には勝てないので雨が通り過ぎるのを待つしかないんですが。 話題を変えて本日の夕食になります。 一品を全力で(*^_^*) 全て作るのに1時間以上かかります(^^♪ ポテトサラダ(^^♪ 彩りが悪いのは許してください。 味がいまいちなんです。 何かがたりないんです(>_<)わかります？ 買いに行く気力はなかったです

おはようございます。 九州の方は、今も雨が降り続いていて心配な状況です。 長崎県でも土砂崩れなどが多く発生していると友達から連絡が来ました。 早く雨が止むことを願うばかりです。 昼弁になります。 ゆで卵 あらびきウインナー ねぎ天 オクラ カニ風味かまぼこ ヤンニョムチキン(昨日の作り置き) 沖縄・北海道を除き全国的に雨の予報になっています。 被害が拡大しないことを願います。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

こんにちは。 健康診断の結果が届いたときは、くまなく値を見て医師のコメントも読まれていると思います。 私のように40代後半になると健康診断結果と自覚症状の有無を気にする様になります。 血圧や胸部レントゲン結果、メタボリックシンドローム判定など。 これは、2ヶ月前の結果になります。 基準値は、各病院によって多少の違いがあります が検査結果を受け止める必要があります。 私は、毎日、出勤前と夜に血圧測定を継続しています。 平均、110～120台/60～80台 今回も125/73 胸部レントゲン異常なし 要経過観察が2つあります。 ①中性脂肪 基準値40～234㎎/dlに対し測定値36㎎/dl 中性脂肪は、血中脂肪の一種で主にエネルギー源となります。糖尿病、アルコール性肝疾患などで上昇しますといわれています。 私の場合は、低値なので身体のエネルギー不足で疲れやすい。休んでも回復が遅い、体温調整がう

おはようございます。 予約投稿になります(^^ゞ 8月15日（日）の夕食になります。 モロヘイヤとオクラ和え(^^ゞ 両方を湯がいて流水で流し冷やします。 細かく切り「青じそドレッシング」で混ぜて最後に「かつお節」を絡めました。 豚肩ロース、ぶなしめじ、なすび炒め(^^ゞ ある程度、炒めたら麵つゆと塩コショウを降り最後に片栗粉を水で溶かし弱火で絡めたんです。 生姜もすって入れました。生姜をすることで「うま味」がアップします。 みそ汁(^^♪ なすび・豆腐・ぶなしめじ・粉末にぼし 全体はこんな感じです。 昨日、今日と休みなので食材購入へ行って来ます。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

こんにちは。 今日は、読者登録させていただいている「ブロ友さん」が ハーゲンダッツよりおいしい😋 アイスクリームと言われていたので作ってみましたよ(*^_^*) sbtym.hatenablog.com 材料は、こんな感じで。 卵は、少し高いのを買ってきました。 卵黄が割れてますが(^^ゞ 砂糖80g へらでまぜ混ぜします。 こんな感じなんです。 卵白なんです。 ハンドミキサーで泡立てメレンゲにします。 生クリームです。 生クリームもハンドミキサーで角が立つまでしっかり泡立てますと 書いてありましたが かなり長い時間、回したんですが角がでないのでこんな感じなんで。 出来上がった3種類になります。 3種類を1つにした状態です。 あとは、ハンドミキサー混ぜます。 仕上がりました。 あとは、カップに入れるだけです。 蓋つきのカップを100均で買ってきました。 あとは、冷凍庫へ入れて固まるのを待

こんばんは。 長崎県、凄い豪雨だったようです。 今も雨が降り続いていると連絡がありました。 国道や河川から離れた高台なので少し安心ですが気は抜けない状況です。 徳島県吉野川市は、現在、雨は降っていません。 豪雨にみまわれている所にお住いの「ブロガーさん」がいましたら、どうが災害にあわないように願っています。 今日は、日勤深夜入りですので昼間、約8時間勤務してきました。 仮眠して0時半～9時過ぎまでの勤務になります。 なので、 夕食は、完全作り置きです(>_<) イカちん(^^♪ 作り置き解凍なんです。 ホッケ焼き(^^♪ 解凍して焼いたんです。 即席みそ汁(^^♪ お湯注ぐだけ～なんです。 全体はこんな感じです。 作り置き様様なんです。 今日も 昼弁が食べれたこと。 夕食が食べれたこと。 ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 「シャインマスカット」届いた(*''▽'') 「宝石みたい

こんばんは。 タイトルに書きましたが友達からラインが送られてきたんです。 誰の言葉なんだろうと思いアップすることにします。 ①人に触れる仕事は邪気をもらいやすい。 ②人の体に触れると良くも悪くもエネルギーを受け取ります。 ③特に美容師・整体師・鍼灸師・介護士・看護師・助産師・マッサージ師・エステティ シャン・ネイリスト・パーソナル・トレーナー ④といった人の体に毎日何らかの施術をほどこしたりお客様の体を触ることのある職業 の人が対象となります。 ⑤特に手というのはエネルギーを受け取りやすく手を使って人をほどこす職業の人はか なり受け取ります。 ⑥邪気を持ている人の特徴は、 人に依存する。 自己中心的。自分中心で生きている。 愚痴ばかり言う。 妬みを持って生きている。 自己肯定感が低い。 ネガティブ発言が多い。 思い通りにいかないと直ぐに怒る。 これに当てはまる項目が多ければ多いほど邪気を放

こんばんは。 おやっ　(*^_^*) 今日の風はなんだか涼しいぞ。 室温29.4℃　湿度66％ 普段より2℃低いんです。 そういえば、読者登録させていただいている「ブロ友」さんも涼しいと記事に書かれていた(^^♪ 夕食になります。 おくら納豆(^^♪ もやしときつね和え(^^♪ 先日、「いなり寿司」の為に作った「うす揚げ」を冷凍してたんです。 ブリの煮付け(^^♪ これまた、先日の作り置き冷凍なんですよ。 みそ汁(^^♪ 小松菜・もやし・豆腐・玉ねぎ・粉末にぼし 今日も 昼弁が食べれたこと。 夕食が食べれたこと。 ほんとうに感謝です。ありがとうございます。 あっ(*''▽'') 7月の生活費をアップしてなかった(>_<) 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村

おはようございます。 読者登録させていただいている「あなた」 の住まれている地域は、「台風」による被害はどうだったでしょうか？ わたしは、家族から連絡がなかったので何事もなかったと思っています。 今日は、5時半に目が覚めたので二度寝せずに昼弁を作りました。 室温29.4℃　湿度74% と高く蒸し暑いです。 今日も１日、暑くなりそうですね。水分・塩分補給をお願いしますね(^^♪ クーラーの使用も。 ゆで卵 あらびきウインナー バーガー いんげん豆・おくら 冷凍食品（えびから揚げ） 今日も1日、「あなた」にとって 「充実した日」でありますように。 今日も1日、頑張ってきます。 最後まで読んでいただきありがとうございます。 にほんブログ村