ブラトーという言葉をご存知だろうか？ スペルは、plateau 英語ですが、auで終わっているので、フランス語からの言葉のようです。 台地や高原という意味ですが、習熟時の停滞する期間を指す言葉でもあります。 いわゆる停滞期、踊り場ですね。 脳卒中のリハビリも、回復期を終えると、安定期に入り、中々改善ご実感できなくなります。 正にプラトーに入る訳です。 リハビリ科医にも、プラトーは誰にでもあると言われました。 先生に超人的回復と言われた私も、停滞期に入り、回復の実感がなくなってきました。 来月から正式に仙台市障害者福祉センターで自立訓練リハビリを始めます。 新しいチャレンジです。 物理的、時間的にリハビリの量を増やし、且つ、週２回専門家のアドバイスを受けられます。 これに水中歩行、アクアビクスを組み込んで行きます。 良くなるスピードは落ちたとしても、登りと信じて、ペダルを踏むしか無いです。

自転車に乗りたいです。広南病院、東北公済病院、上杉クリニック、仙台市障害者福祉センター。リハビリ施設でリハビリの目標を聞かれると、自転車に乗りたいですと答えています。 最初は、まずは自分で立って歩けるようになりましょうと言われ、相手にされませんでした。 それが、最近では、自転車に乗るとして、何が不安ですか？と聞かれるようになりました。 ひょっとして、乗れるようになると思えるほどになったのかな？ 先月プールで、ひょっとしたら泳げるかもと思いやってみたら、反対側まで泳げました。８月９月は、息継ぎすらできませんでした。 ズボンも立って履けるようなになりました。これも、できるかなと思ったら、ある日突然できました。 ただ、自転車にもし乗るとすると、命がけです。転んで下手をすると、あの世行き。命をかけるほどの事なのか、迷います。 あるリハビリの先生が、走れるようになるかも知れないと言いました。自転車も

明日、あの日から11ヶ月目を迎えます。 脳出血の5年生存率が50%だから、油断せず、節制を意識していかねばなりません。 体重は、14キロ減。食事手の減塩を徹底し、最低でも、一日一食は、無塩食を心がけています。 バナナやさつまいも、オートミールを頂いています。 その分、一食は好きな物を頂いていますが、味付けはすっかり、塩味の少ないのが好みになりました。 今日は月初のリハビリで、測定があるのですが、左手（麻痺側）の握力は、23.5キロを記録しました。 6分歩行は、375mで、前回の検査と変わらない距離を記録しました。 実は今日は、オルトップと言う、かなり簡素な装具での測定でしたので、自分では、びっくり記録のです。 ヒザ下までカバーして、専用の靴しか履けない装具タマラックでの記録と並ぶ距離を普通の靴が履ける簡易装具のオルトップで記録てきました。 努力は結果を裏切らない。 寒さで、血圧の高い日が出

広南病院に入院してすぐに始まったリハビリ。動かない左手にリハビリ時に装着したのが、オモニユーレクサと言うドイツ製の装具。勿論、そんな製品名など知らず、PTさんにつけてと言われて、共用品を着けていました。 三角巾だと、腕が体に巻き付くように固定されてしまう。関節の自由度がなくなります。それに対しオモニューレクサは、、、以下web（出典アドレスは、最後に付記） 引用です。 オモニューレクサ プラスは、亜脱臼になりやすい脳卒中後の肩関節を懸垂するための装具です。 肘関節を伸展位で懸垂し、かつ上肢の重みを体幹で支えるので、肘関節の拘縮や廃用を防ぐだけでなく、歩容の改善や立ち上がり動作の安定が見られるようになります。 以上引用 これを使いリハビリをしていました。主に歩くときに亜脱臼を防ぐ訳です。ところが、回復期のリハビリテーション病院に転院すると三角巾でした。左手を体幹に固定するので、バランスが異な

脳出血の後遺症は、片麻痺と言う体の片方に麻痺が出る事と痺れがあります。出血（梗塞）した方の脳と反対側の半身に麻痺が出ます。その他に高次脳機能障害と言うものもあります。失語、失行、失認、記憶障害、遂行機能障害、注意障害、精神情動障害などがあります。 私の場合、高次脳機能障害は、殆ど無く助かりました。テストの結果運転可能と医師が書いてくれました。知能検査による知能指数も高く、それがカバーしている部分もあるかもしれないとの事でした。因みに昨日の自主検査は、指数148で自己最高を記録しました。ただ、加齢もあり、少し記憶が弱いので、日程、予定のチェックは、必須です。 まあ、その分手足を司る運動野に被害が多かった訳です。 片麻痺は中々厄介で、手や足は付いているし、骨も筋肉も問題ないが脳からの信号が上手く伝わらずスムースに動かないです。手と足は本当に重いです。こんなに重いのか〜と実感しています。 後遺症

脳出血になり、まるっと８ヶ月経ちました。すこし、生臭い話ですが、書いたほうがいいなあと思ったので、今日は、お金の話です。 わたくし、８月から職場復帰しました。社長、同僚に感謝、週４の時短勤務ですが、まずは再スタートと言うことで、感謝です。 ４ヶ月以上入院しました、結構費用が掛かりましたが、社会保険の高額医療費助成に助けられました。協会けんぽの方もそれはそれは親切で、本当に助かりました。また、同じ窓口で、休業補償も頂きました。交通費始め諸手当を含む給与の７割が補償されます。とても助かりました。最長一年半補償されるようです。しかも、休業補償は、非課税らしく、翌年の所得税、住民税が軽減されます。 社労士さんから、障害者２級になったので、障害者年金を手続きするようアドバイスを受けました。症状固定が条件なので、一年後が申請の目処のようです。働いていようが、いまいが、審査に合格すれば支給されるようです

昨日はリハビリでした。上肢の日です。左手が上手く挙げられず、苦労しました。肘が曲がり、胸筋と背筋で代用しようとするため、右肩や腰にまで、過剰な反応が出ます。入院中、右肩に痛みがあり、手に比べて腕と肩のリハビリは、遅れていました。 退院後の通院リハビリも、まずは歩く事を優先してきました。明らかにリハビリの量が足りないと思います。足を見て頂いた自費リハビリの療法士さんにも、手はまだまだですねと指摘されました。腕、肩となると更にその先です。 とりあえず、皿を洗ったり、料理をしたりとかの日常動作には、不自由もないものの、そこから先の動作が出来ません。パソコンも打てないし、吊り革を持つなどは、難しいです。 正直もっとリハビリを受けたいです。上肢のリハビリは2週間に一度だけ、これじゃ、自主トレだけでなんとかしろって感じで、改善される訳がないと思えてしまう。 仕事だって、せめてパソコンが満足に打てるよう

1月2日に倒れて、死の淵をさまよいましたが、8月17日、八か月半ぶりに会社に出勤しました。 さすがに8か月もいないと、私抜きで仕事も回っており、やることもありませんが、まずは、出社することに慣れないと。歩きと地下鉄だから、結構疲れます。混まない時間帯でないと、怖くて駅構内や車内を移動できません。 一日も早く慣れ、仕事も任せられるようになりたいものです。久しぶりに輸出業務の話になり、すっかり為替動向も見ていなかったことに気付きました。 兎にも角にも、PCが打てないと話にならないので、打ち込み練習に打ち込みます。（笑） 写真は5月の退院した時のものです。

脳出血の原因は、何だろうか？一般的に脳卒中（脳梗塞、脳出血の総称）の原因は、遺伝、加齢、生活習慣、ストレスと言われています。 私の場合、生活習慣、すなわち塩分摂取量が問題でした。その為、減塩を考えなければなりませんでした。東北は味付けが濃いので、好みを変えるのは難しいです。私は入院していたから、病院食で、超薄味に慣らされましたが、その味付けを娑婆で実現するのは至難の業です。 そのために考えたのが、味付けではなく塩の摂取量対策。つまり、三食に一度を無塩の食事にしようと言うものです。和食は、醤油や塩味が強く、無塩など難しそうです。でも、アメリカのオートミールや東南アジア風のフルーツ朝食なら、全く塩なしの食事ができますよね。そう思っている中で、気づいたのが、焼き芋です！全く塩を使っていなくても、ほっこり甘ーく、かつ食べごたえがあります。最近は、芋自体が品種改良で素晴らしく美味しい。 焼き芋と牛乳

この夏花巻に旅をしました。大谷翔平くんの故郷、そして、宮沢賢治の故郷です。賢治は、私に謙虚であることの大切さを100年の時を越え、語りかけてくれました。 私に欠けることであるからこそ、この夏ここに呼ばれたのだろうと思います。

今日2021年8月1日、セントラルスポーツに再入会しました！水中ウォーキングがメインとなります。 また、スポーツクラブの会員に戻れるとは、夢にも思いませんでしたが、信頼する泉山ドクターのOK をもらい、7月3回ほど行ってみました。手すりもあり、クラブ側の理解もあり、安心して会員に戻ることができました。水中ウォーキングは、絶好のリハビリです。また、将来的には、機械による筋トレも行いたいと思います！ 皆さんの応援でまた一つステップを踏むことごできました。ありがとうございます！

今、岩手を旅している。遠野は、民話の里として魅力的な土地であり、花巻には、宮沢賢治の息使いが今も感じられる。素晴らしい所だ。ただ、圧倒的地方であり、高齢化と人口減を抱える街の暗部も正直目につく。残念だが、これは当地岩手のみに言えることではなく、日本の地方にすべからず、言えることだ。 地方をどうやって盛り上げ、活性化し、持続可能にしていくのかが、大きな課題である事は、皆が認めるものであろう。そして、その答えが全くに近く見つからず、それでも、自分達の住む街をなんとかしたいと頑張っている人達がいる。外崎浩子宮城県会副議長もその悩める者の一人だ。 私と外崎先輩は、宮城ソフィア会の副会長、幹事として、数年に渡り活動を共にさせていただいた。物事を複数の側面から捉え、バランスを崩さず、慎重に進めることが上手で、現在の県会副議長と言う役職も先輩に適職と思われる。女性初との事だが、女性だからてはなく、外崎浩

岩手県は、花巻に湯治に来ました。３泊４日、大沢温泉自炊部です。２１世紀に１人一泊３５００円と言う湯治プラン。少しドキドキで来ましたが、築２百年越えの宮澤賢治も滞在したと言う宿は、抜群の趣。川沿いの斜面に建つものですから、階段や坂道も多く、足腰のリハビリに良いです。一つ残念なのは、お風呂に手摺のない所があり、入れない事。高齢化社会で、この辺は近い将来改善されると期待します。 また、自炊部にしたのは、自炊がしたかった訳ではなく、食事に制限があるから、レストランで、好きなものをオーダーできる方が良いと思ったからです。旅館の食事は必然的に豪華でかつ、塩味も強くなりがちです。食べられない物も多く、残すのも辛い。だったら、朝はいつものバナナ、夜は豆腐やサラダ、天婦羅、お刺身など、自分で味付けできるものを食べようという事です。 退院してもうすぐ３ヶ月、発症から７ヶ月です。体重も６０キロ弱、血圧は110の

イタリア式の足のリハビリを取り入れています。８月２日が、保険適用のリハビリ最後となる為、お盆明けの復職に向け、６回の自費リハビリに申し込みました。複数の自費リハ施設を体験し、今のところに決めました。理由は、従来のリハビリの延長線に無いリハビリだった事。 それは何かというと、歩くとは？に着目しています。体の重心を安定させ、その重心移動をスムースに行うことにより、結果として歩く動作に繋がるというものです。まだ、３回しか行っていませんが、明らかに歩様が変わってきました。 努力は、結果を裏切らない！

退院して、高血圧の検査をしました。ホルモン異常なども調べましたが、やはり生活習慣らしく、減塩が必要です。病院味に慣れたとはいえ、世の中は塩辛いものだらけ。また、干物や漬物などは、絶対ダメと言われている。特に干物は、油が酸化しているから、やばいらしい。 最近思うのは、和食は塩分の宝庫だと言う事。塩鮭につけもの、お浸し、納豆、かまぼこなどは、定番の朝ご飯だが、これに味噌汁がついた朝食は、これ一回で、WHOの推奨一日塩分摂取量をオーバーするんじゃなかろうかと思います。 私は、ポン酢やレモンじ果汁、かぼす果汁を用いて、醤油を減らしています。大豆イソフラボンが豊富で、健康食と言われる味噌も、味噌汁は週に2回と限定しています。味を薄くすると言っても、中々つづかないから、朝食を工夫しています。バナナとヨーグルト、アボカド、りんごなど果物中心にして、塩分ゼロ朝食をします。最近は、朝から焼き芋を良く食べてい

あなたの麻痺は、中等度以上（mrs4相当）てす。上肢、下肢とも障害者2級相当。手は、開いた本のページをグーで抑えられるようにはなる。下肢は、何とか頑張って、装具と杖で歩けるようになるかな、と言うのが、最初のリハビリ科医の見解でした。 そんな事、絶対に無い！俺の手は、必ず動く、また、嫁と手を繋いで歩くし、もう一度自転車に乗ると涙をただ、ただ流した。 いま、テストの結果上肢は、障害者認定等級を外れ、握力も17キロまで来ました。どうやってこんなに良くなったか、医療スタッフによく聞かれドーピングしたと答えていました。 いま、奥さんと手を繋げますが、手を繋いて歩いては、もらえません（笑） 下肢も、近所の魚屋までは、装具無しで歩けるようになりました。再来週は、杖なし歩行のテストです！見てろ、また、「信じられないですね亅、と言わせてやる！ ある薬の治験で、脳卒中発症後14日から28日経過後のmodifi

5/8に退院しました。 病院→家まで30分、ゆっくり歩いて、 途中休憩しながら帰りました。 みなさま、ありがとうございます！

嬉しい報告をいただく。 入院仲間、手術が成功した中学生の山下くん、 学校の部活に復活。 さすが、キャプテン！ 国語の先生に、自分の闘病体験を作文にしたら？と 言われたが 「2－3枚でとても書けない」と答えた、とか。 そうだよね。 普通の中学生の日常を、楽しんで。 www.dropbox.com

4月は移動の時期。 2週間の研修を終え、新人・転属となった看護師が数名やってきた。 もちろん、他の病棟に移った人も。 そんな中、「新しい看護師を見慣れない」為か、 不幸な事件が起こった。 脳卒中患者、特に高齢者には、 自分の現状を理解できず、「暴れる」人が居る。 プロ曰く、自分に対し何をされるか不安で抵抗する、そう。 落ち着くまで数日かかる様だが、 言語障害が出た場合など、コミュニケーションができないため、 暴力行為が出るようだ。 その病状の一環からか、新しく来た看護師に、 かみついた人がいた。 二の腕にしっかり、歯跡ができ、痛々しい。 笹谷さん（仮名・40代・高次脳機能障害なし）が 被害看護師を発見。 私と二人で、犯人の特定をする。 一番の容疑者は、最近やってきたおじいちゃん。 暴れん坊将軍よろしく、足で激しい抵抗を試みる。 きっと彼じゃないだろうか。イヤ、待て。 あの爺ちゃん、 「入れ