私が通っていた中学校は酷く荒れていて、隣のクラスでは先生の給食に繰り返し少しずつ水銀を混ぜていた奴がいました。 先生が体調を崩して発覚した事件でしたが、思い出す限り犯人だった生徒は不良というよりは優等生。 穏便に済ませてもらった彼は今、果たしてどんな大人になっているのでしょうか。

知人から葉書が届いた。 「しみじみと　のらりくらり」 「ベランダの大きな鉢に 猫じゃらし８本、げんのしょうこ７輪、赤紫蘇 秋を感じさせてくれます」だって。 京都のど真ん中。 マンションの８階から見える街には 緑がぽつりぽつり。 そんな殺風景な風景を見ながらの 風に揺れる野草達。 「ほらほら うちの野草達を見て」 そんな嬉しさが伝わる葉書。 返事を書いた葉書を鞄に入れたまま 出すのを忘れ続け 今日やっと投函した。

この記事を読むのに必要な時間は約 5 分です。 今週号の週刊文春に驚きの記事が載っていました。 あの「グルコサミンに効果がない」というのです。 私はグルコサミンを高いお金を出して親の誕生日に買ったこともあるのに・・・それが本当ならかなりショックです。 昔から効果に疑問があった 「グルコサミン」とはグルコースとアミノ酸基が結語したアミノ酸です。 今まではサプリメントでグルコサミンを摂ることで、「効果がある」「効果がない」と意見が分かれていたようです。 それが今回新しく発表された研究結果で、この論争に終止符がうたれたようです。 新しい研究結果とは その新しい研究結果とは、世界５大医学雑誌のBMJに取り上げられた「膝と腰の変形性関節症に対する経口グルコサミンの効果のサブグループ解析」だそうです。 ざっくりいうと、グルコサミンを飲んだグループと飲まなかったグループを比較したところ、関節等の痛みに対

今回もご覧いただきありがとうございます。 今回も、体の疲れを解消する方法をご案内します。 いつも思うことは、日々過ごす中で、無駄な時間を省き時間を有効活用するということです。 そんな時に使える良い方法があります。 サラリーマンなど電車通勤の方は、多くいらっしゃると思います。 その電車通勤の時間を何もしないで無駄に過ごすよりも、その時間を有効に使い、体の疲れをとりスッキリとする事ができれば良いとは思いませんか？ 今回は大まかにご案内しますので、こんな方法もあるのかと参考にしていただければ幸いです。 日々の通勤時間を利用し、疲れを克服し抵抗力をつける デスクワークの多い方は体を動かす機会が少なくなり、背筋や腰が疲れ易くなります。 また、足腰の筋力が弱くなったり、心肺機能も低下してしまいます。 その結果スタミナ（全身持久力）が衰えて、体の抵抗力も落ちて来ます。 そこで、日々の通勤時間を利用し、疲

今日は、ちょっと河岸を変えて、錦糸町の居酒屋さんをレポートします 立ち呑み　粋 メニュー ドリンクメニュー ホッピーセット 揚げパスタ 味噌マヨキャベツ ハムカツ 春巻き ナカおかわり 牛すじ煮込み 席の予約も可能です お会計 （二人合計） 過去のせんべろ探検隊 立ち呑み　粋 仕事の都合で、錦糸町を4時過ぎに上がった日があって、いつものようにせんべろｎｅｔさんのサイトで検索をかけたら、錦糸町駅近くに素敵な居酒屋さんがあるのを見つけたので早速行ってみました。 www.1000bero.net メニュー １００円メニュー、２００円メニュー、それ以上のメニューと分かれていますが、１００円メニューと２００円メニューだけでも豊富にあり、それだけで満足できる感じです。その他のメニューもこのように２５０円～４００円止まりで、嬉しい限り。 ドリンクメニュー おつまみが安い店は得てしてドリンクが高めだったり