フライパンひとつで簡単 とろ〜り天津飯 作り方・レシピ | クラシル材料(1人前) 長ねぎ 1本 ニンニク 1/2片 ハム 40g サラダ油 大さじ1/2 ごはん 150g グリンピース 20g しょうゆ 小さじ1 塩 適量 黒こしょう 適量あんかけ カニカマ 20g (A)水 150ml (A)鶏ガラスープの素 小さじ1 (A)しょうゆ 大さじ1/2 (A)水溶き片栗粉 大さじ1.5卵 卵 2個 サラダ油 大さじ1/2 グリンピース 適量 作り方 1. 長ねぎ、ニンニクをみじん切り、ハムをさいの目切りにし、カニカマを手でほぐします。2. ボウルにカニカマと(A)を入れしっかりと混ぜ600Wのレンジで5分加熱したらダマにならないように混ぜ合わせます。3. フライパンのマークの色が変わったら、油を入れニンニク、長ねぎの香りが出てくるまで中火で炒めます。4. 3にハム、ごはんを入れ強火で切るように混ぜ炒め、グリンピース、しょうゆ、塩、黒こしょうを入れ味を整えフ
