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材料 (2人分) もやし 1袋(約250g) 豚こま切れ肉 150g ちくわ(小・6本入り) 4本 卵 1個 にんにくのすりおろし 1かけ分 あれば万能ねぎの小口切り 適宜 塩 こしょう ごま油 調理時間 15分 熱量 349kcal(1人分) 塩分 2.9g(1人分)
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