汗をかくイメージの強い半身浴ダイエットですが、半身浴ダイエットの目的は代謝を上げて痩せやすい体を作ることです。 しかし汗をかくことによって老廃物を輩出し、デトックス効果によってむくみの解消もできるので汗をかくこともとても重要です。 体をお湯で温める行為なので、高温での入浴や長時間の入浴などは注意が必要です。 アロマオイルを入れたり、入浴後に冷水シャワーを浴びることによって効果を上げることも可能なので試してみてはいかがでしょうか。 スポンサーリンク 半身浴ダイエットの効果とは? 「汗をかくから痩せる」半身浴ダイエットのことをこのように思われている方は多いのではないでしょうか。 確かに汗をかくことで体重が減るので、ダイエットできたと思うかもしれませんが実は水分が抜けただけなのです。 水を飲めばまたすぐに戻ってしまうので、思った以上に減らなくて辞めてしまう方も多いでしょう。 実は半身浴ダイエット
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