「瞑想」はポケモンやゴーレムだけのものじゃなかった - 愛される技術と愛する才能「めいそう？ 知ってるよ～。とくこう と とくぼう が上がるワザでしょ！」 一年前のわたしならたぶん、こう答えてた。 もちろん真っ先に思い浮かぶのは、めいそうポケモン と 。 もしくは、ドラクエＶ。 めいそうを覚えた には、すごくお世話になった。 ゲーム脳乙なのはさておいても、それくらい「瞑想」に関して無知だったし、何かスピリチュアルなものやね、という程度の認識だった。 そう、昨年の夏にこの記事を偶然、読むまでは…… 瞑想は極めて効果的な大脳整理手法 瞑想と言うとオカルトっぽく思ったり神秘体験を求めたりするかもしれないがそんな怪しい物ではない。ただの大脳の整理手法だ。 スティーブ・ジョブズなど社会的に成功している人の多くは瞑想を行っている。逆に言うと瞑想せずに大きく成功する事など不可能なのだ。 では、どうやったらいいのか？ だが、そもそも多くの人は知らず知らずのうちに瞑想している。例えば
