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食べる量を視覚的に捉えることが、食べすぎ防止の基本 | ライフハッカー・ジャパン
ついつい食べすぎてお腹がパンパン...。私たちは、満腹度合いを、実際、どうやって測っているのでしょう？ このテーマについて、興味深い研究結果が明らかになっています。 心理学系ブログ「MindHacks」では、「ヒトは食べる量をどうやって測っているのか？」に関する研究結果を紹介しています。 心理学者Benjamin Scheibehenne氏は、暗闇レストランでランチの実験（英文）をしました。被験者の半数にはレギュラーサイズを、残りの人々には大盛りサイズを、それぞれ本人にわからないように食べさせたところ、いずれのサイズでも、満腹感はほとんど違いが見られなかったとか。一方、同様の料理を、明かりのある状態で与えてみると、より早く満腹になり、食べる量も少なかったそうです。 この結果から、Scheibehenne氏は、「ヒトは目の前にある量をベースに、満腹感を測ることができる」と考察。食べることに集
いいアイデアはどこから来るのか？ インターネット時代のアイデア形成プロセスを分析 | ライフハッカー・ジャパン
インターネットの発達によって、多くのアイデアや情報が共有できるようになり、これらのコラボレーションから、クリエイティブなものや革新性あふれる製品・サービスなどが生まれていますが、実際、このような作用はどのように起こっているのでしょうか？ 『Where Good Ideas Come From: The Natural History of Innovation』の著者Steven Johnson氏は、このテーマを独自の視点で分析し、冒頭の動画で、わかりやすく紐解いています。 基本的な構造は、至ってシンプル。パズルのピースが集まって、次第にひとつの絵になっていくように、あるアイデアのカケラ同士が結びつき、偉大なアイデアが完成されるというわけです。 もちろん一人でも、様々な経験や、ふとしたひらめきが積み重なり結びつくことで、革新的なアイデアへと育つことはありますが、より多くの人々のアイデアや情
仕事の合間にデスクでできる、カンタンストレッチ | ライフハッカー・ジャパン
「Shelter Online」では、ストレッチ界の権威Bob Anderson氏や、元オリンピックランナーのJeff Galloway氏ら（英文）による共著『Getting Back in Shape: 32 Workout Programs for Lifelong Fitness』で紹介されているストレッチを抜粋し、デスクでできるストレッチ集としてまとめています。 全12種類のメニューは、手首を伸ばす、肩を上下させる、首を左右に振る、頭を上下させる、腕を上に伸ばすなど、どれもシンプルなストレッチばかり。楽に呼吸しながら、リラックスし、伸びていることを感じましょう。くれぐれも痛くならない程度にとどめること。弾みをつけたり、無理に伸ばすのはNGだそうです。 この一連のメニューは、以下のように、図解入りで1ページに整理されています。プリントアウトして、デスクの近くに貼っておくと、「定期的に
覆面座談会(業界別) アダルトアニメ声優 [Webマガジン 月刊チャージャー] - Yahoo! JAPAN PR企画
月刊チャージャー10月号 【調査】言いたい事を言ってくれ！ 業界別覆面座談会 第47回 アダルトアニメ声優「心のあえぎ」 アダルトアニメやゲームで悩ましい美声を聞かせてくれる声優さん。いったい、どんな女性が、どんな思いで演じているんだろうか。ときには実写のAVよりも過激だったりする声や音。どんな風に演じているのかも興味深い。集まってくれたのは、想像以上の美女が3名。淫靡な演技に秘められた心のあえぎ、聞いてみようじゃないですか！ 赤リボン 私はもともと普通にタレントを目指してたの。でも、本当は歌をやりたかったのに、なかなかチャンスがなくて。声優になればテーマソングとか歌うチャンスがあるって知って、声優に路線変更したのがきっかけだな。 青リボン 私も、OLしながら歌のレッスンに通ってた。でも、年齢的に歌でデビューするのは難しいってことに気がついて。本気で演じる側の世界で働きたかったから、
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