ご機嫌いかがですか メイもんです 静かな雨の日に 出逢った花を写しました＾＾ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ ピアノ教室、 ボイストレーニング、 鍼療院に 隔週で通うことは わたしにとって 心身を健やかに整える、 大切な習慣になっています 信頼する先生に わたしの演奏、歌声や 身体のバランス・筋膜の状態を 専門家としての 豊かな感受性・心眼を用いて しっかりと診ていただいていると 日常生活では 心の奥に潜んでいる、 深い想いも 自然に表れ出ます そうして 包み隠すことなく 自分を表現したあとには 楽しい夢を見終わったかのような すっきりとした気持ちになるのでした。。 コロナ禍にもめげずに 続けてこられて 有り難いなぁ。。 支えられているなぁ、と喜んでいるワタクシです♡ *********************************************

ご機嫌いかがですか メイもんです 冬の薄暗いお天気の日も 心を明るくしてくれる色に感謝します　＾＾ ケーキ屋さんの飾りつけは シンプルで控えめだけど素敵💕 ◇◆◇◆◇ 今朝  ６：４０の風景 駅の窓からとなりの公園が見えます＾＾ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇◆◇ 今朝は とても冷え込み、 昼前からは 雨も降り出しました 早朝の仕事から帰って すぐにエアコンをつけたけれど しばらくは寒冷アレルギーで くしゃみ鼻水。。(^^;) けれども おかげさまで 年の功で 冷えから身体を守る方法も知っているし 栄養のあるものを頂いたから大丈夫、回復しました　٩(^‿^)۶ ＊＊＊＊＊ 周りの環境に恵まれていて ほんわかした温もりと幸せを感じています だから きっと わたしは元氣でいられるのですね。。（╹◡╹）♡ みなさまの温かさ、 いつも身に沁みております 本当にあり

ご機嫌いかがですか メイもんです 今日の仕事帰りに出会った、 道行く人にアピールしていた花を 並べます＾＾ 薄明かりの 曇りの日の花の様子も 落ち着いた雰囲気でいいなぁ...と思うのでした^ ^ ◇◆◇◆◇◆◇ 先日も抜き書きをした本、 三枝 誠 著「 整体的生活術 」より 立ち方についての文章を 下の方に載せます　m(_ _)m 姿勢について学び 自然な立ち方を意識するようになって 数年の歳月を経て今、習得した感覚があるのですが 少しずつ身についたのではなく コツコツと稽古を重ねて、“ ある日突然✨できた❗️” という感じだったかも。。と、下の文章を読んで記憶を辿りました 思い返せば “ 子ども時代” というのは 様々な稽古の連続だったのですね。。 ７〜８歳の頃、 鉄棒で逆上がりをやろうとして なかなかできず、何度も何度もチャレンジして ある瞬間に突如、 “ あれっ、できた〜❣️ ” と

ご機嫌いかがですか メイもんです ◇◆◇◆◇ 新聞コラムの 抜き書きをします　m(_ _)m 宇宙飛行士・野口聡一さんの取材をした、 ライター・林 公代さんの文章です( ０５年初飛行後間もなくの頃 ) ( 日本経済新聞11月27日(土曜日) 文化欄　“ 交友抄”  ) 「 宇宙に出た時、『死の世界』に包まれていると 直感的に感じた 」。 身体に残る船外活動の感覚を野口さんはゆっくりと紡ぎ出す。 死を何に感じたのか? 「 冷たさ、静けさ、気配のなさ、絶対的な闇。 宇宙は無生物感に満ちていた 」。 ヘルメットにひびが入れば死ぬ。緊張が抜けなかったと。 船外活動で宇宙に出る旅「三途の川」を 渡るような気がした。生と死の狭間で胸打たれたのは 地球が放つ「命の輝き」だったと聞き、震えた。 地球では命があることが当たり前。 だが宇宙では死が当たり前で命が特別だった。 この体験談を聞き、 野口宇宙飛行士

ご機嫌いかがですか メイもんです 明日は “ 立冬 ” 、、 季節が移り変わっていきます... でも もうしばらくは まだ そんなには 寒くならない予報で いましばらく、晩秋を楽しめそうですね＾＾ 一週間前に iPhoneで写した“ 秋の色” を並べます ◇◆◇◆◇◆◇ ◇◆◇◆◇◆◇ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇◆◇ 先日、ついに となりに住む父( 96 ) の 本格的な付き添いデビューを果たしました (  先月末の日曜日、 「 選挙の投票所へ歩いて行く 」 父が突然に言い出した・・と 母 ( 86 ) から電話が入ったのです わたしは 期日前投票を済ませていました そして、父が多分そう言い出すことを予想して 心の準備はできていたのでした。。(・∀・) 行きは、２本の杖を使う父が 休み休み歩くのを見守りました 投票の際は付き添いができないので 若いスタッ

ご機嫌いかがですか メイもんです ◇◆◇◆◇ ある秋の日に ほわん..と浮かんできた言葉と 思いを巡らせたことを 書いてみたいと思います ◇◆◇◆◇◆◇ 過去も 未来も 現在( いま )に溶け込んでいる・・ ( 歌を歌う時、ピアノを弾く時、 前の音と次の音、あるいは静寂があるから 今の音の響きが ひとつの音楽として成り立っている...) (  今の体調、身体のあり方は これまでの日常の“ 積み重ね ” と その先へと向かう“ 準備 ” で成り立っている... ) ◇◆◇◆◇◆◇ 医師の故 日野原重明先生は 「 いのちとは、時間である 」とおっしゃった。。 現在の“ いのち ” に 過去と未来が 内包されている・・ ” 現在 “ とは “ 過去 ” でもあり“ 未来 ” でもある。。？ 量子論の入門書に書いてある事実、 「 光や電子は 波でもあり、粒でもある 」 ミクロの世界の現象の、その不

ご機嫌いかがですか メイもんです “ 猫背ですけど、何か・・？　” ここ数日は晴天に恵まれ 大好きな洗濯を楽しみ、ご機嫌なワタクシ（＾ν＾） こうして 過ごしやすい気候となり 身体が落ち着いた状態になってみると 改めて、隣の実家の両親の様子や 自分自身の身体の小さな変化に気づき 日々老化が進んでいる現状を実感しております。。 しかしながら 老いゆく自分の身体のうちでも 《 努力が報われた♡ 》と感じる部分もございます＾＾ それは 「 姿勢 」なのです このことを 覚えておきたいので 自分の姿勢の感覚をここに記録いたします　m(_ _)m ＊＊＊＊＊＊＊ 春から通い始めた鍼療院で 五十肩の症状が ほぼ改善した夏頃からは 姿勢分析・筋膜矯正を中心に施術してもらっています それから２ヶ月くらい経って 効果が出てきているな〜と思うのです＾＾ 箇条書きにします ❶ 身体の前後・左右の バランスを良く

ご機嫌いかがですか メイもんです 朝から雨降り☂️・・ 少し前に止んでくれたのですが 低気圧の影響か、眠気に襲われまして どよ〜んとしているワタクシなのでした (^_^*) ◇◆◇◆◇ 昨日、鍼療院の帰り道で 目が合った地域ネコさんです ◇◆◇◆◇ 冬に痛みが強くなり 春から鍼に通い始めました 左の五十肩の症状は おかげさまで ほぼ 改善されています＾＾ けれども 保育補助の仕事ですので 足腰を長持ちさせて 働きたいのです 信頼する鍼療院の先生に 隔週で 全身のバランスを診てもらい 鍼治療を受けるのが 今のリズムになりました ◇◆◇◆◇ 今日の仕事帰りに 傘をさしながら写しました ( ^ω^ ) ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ＊＊＊＊＊＊＊ どうやら明日は 気温も上がって 晴れ☀️の予報❣️ 良かった〜！ 大好きな洗濯を楽しめそうです＾＾ **************

ご機嫌いかがですか メイもんです お日さまが 雲の向こうに隠れて もう一週間になるでしょうか・・ 昨日の午後、 ちらっと顔を見せてくれたのに すぐにまた 行ってしまったのでした (T_T) 午前中は くもりだったのに 先ほど また雨☂️が降り出しました ちょっぴり憂鬱な気分です... 淋しいような、つまらないような。。 ＊＊＊＊＊＊＊ とは言え、 週明けの今朝は 元氣に仕事してまいりました！ その行き帰りに 写真も撮れたので 嬉しかったです＾＾ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ 気象情報によると 明日は 晴れ時々曇り、のお天気✨ 秋だから そこはかとなく 淋しく感じるのは 仕方ないけれど 久しぶりに お日さまを浴びて 晴れ晴れとした気持ちになれますように。。 ***************************************************

ご機嫌いかがですか メイもんです ◇◆◇◆◇ わたしにとって どういうときが幸せかと申しますと 好きにな対象があって 会いたいと感じているとき... かな。。 「 ときめき 」と 呼んだり 「  ワクワク 」と 言ったりする心持ちですね♡ ネコも大好きだけど ヒトの一員であるわたしが 一番ときめくのは やはりヒトです  ✨(*^ω^*) 好きな人、 数知れず.. でございます^ ^ 高校生の頃は 「 倫理社会 」で学んだ 偉人・賢人に 憧れを抱きました。。 ( 現実離れしたタイプの若者だったかも (^_^*) ) 中高年の今は ごく身近なところや 少し離れた場所に 好きな人は多くいます＾＾ 各方面の先生 芸能人・研究者 アスリート・芸術家 ビジネスマン・医療・福祉関係の人 etc. それから 人以外にも“ 好き ” はたくさん❣️ 自然の風景・( 怖くない )生きもの 人が創り出したモノ・

ご機嫌いかがですか メイもんです 気温も ちょうど良くて 風もなく、しとしとと降る恵みの雨。。 ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ************************************************************************ Have a nice day ！ どうぞ すてきな一日を

ご機嫌いかがですか メイもんです ◇◆◇◆◇ 当たり前のことですが 長く生きるほど 多くの別れを経験します 先ほど 姉のお義母さんが 他界されたと知りました 誤嚥性肺炎や骨折を繰り返し 高齢者施設と病院を行き来していました 昨年からは胃ろうにもしていましたが 気丈な精神の持ち主で 元氣だったそうです わたしたち姉妹の 母と同じ、８６歳でした... ＊＊＊＊＊＊＊ おかげさまで となりに住む両親は 穏やかな日常を 過ごしています けれども わたしも含め ひとの命は わかりません 日々、油断なきよう、 大切なことを きちんと大切にして 落ち着いて暮らすことを 心がけてまいります ◇◆◇◆◇ 今朝の空と 出会った植物を写しました ご覧いただき ありがとうございます  m(_ _)m *********************************************************

ご機嫌いかがですか メイもんです 曇りの日の 落ち着いた色( 光 ) も好きです＾＾ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ 今月、とある事情により クレジットカードを使いすぎてしまいました (^_^*) 利用限度額の件で カード会社に電話し オペレーターの女性と話すこと数分。。 今のわたしは 福祉分野( 保育所 )で 働いているので ビジネスの内容の会話が、とても新鮮で刺激的でした ✨ そして、２０〜５０代初めまでの 百貨店に勤務していた時の経験を思い出しました 「 そういえば、そんな方法もあったな。。」 いろいろ忘れている自分に、時の流れをしみじみ感じます...( ˘ω˘ ) 生まれつきの自分の感受性のタイプから考えて ビジネスの世界には 向いていないと知っていたけれど そこを敢えてチャレンジし、新卒で入社したワタクシでした。。 ビジネスだけでなく 運転や料理な

ご機嫌いかがですか メイもんです 昨日の夕方、 街なかを歩いていたとき 心地よい風が 肌を撫でていきました その優しい感触に 夏の終わりを感じながら 周りの景色を愛おしく眺めた ８月２０日。。 ◇◆◇◆◇ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ******************************************************** Have a nice day ！ どうぞ すてきな一日を

ご機嫌いかがですか メイもんです かなり痛いけれども その後スッキリとするのは スネの皮膚と筋膜をつまんで揺することです^ ^ もちろん 身体中のあちこちを 同様ににつまんで痛いわけなのですが スネの部分は 大変つまみにくい上に “ 弁慶の泣き所 ”という異名もあり <すごく痛い！> と感じやすいのでしょう つまんだあとに ふわっと軽くなった感じがするのは 痛みの感覚からの解放されると共に 氣・血・水の流れが 良くなるからかな。。 この方法は 寒さで身体が縮んでいた冬の時期に 必要にせまられて やり始めたセルフケアでした “ あれ、そういえば 最近つまんでないなぁ..“ と、ふと思い出し 徒然なるままに、 痛い刺激を味わっております　(*^^*) ◇◆◇◆◇ 今年の春に 改めて出版された、 ウォン・ウィンツァンさんの楽譜 を購入しました＾＾ ウォンさんは ピアニスト、インプロヴァイザー、作

ご機嫌いかがですか メイもんです ( だいぶ元氣になってきた。。実家のおばあちゃんネコクロちゃん (=^x^=) ) ◇◆◇◆◇ ここ数日のあいだ まるで梅雨に戻ったかのように 低気圧さんが 堂々と居座っています きっと そのせいなのでしょう.. 早朝の仕事から帰って ランチを終え ホッと一息ついていると 身体が どんよりと重くなり 脳の芯の方から じわじわと眠気が広がってきます これに抵抗する術もなく 洗濯などの家事も後回しにして ちょっと横になって一眠り。。... zzzZZ ＊＊＊＊＊ こうして 安らかで贅沢な時間を 過ごすことができるのは となりの実家の ９６と８６の両親も 保護歴１７年のネコたちも わたしの連れ合い ( 71 ) も 穏やかに 健やかに 暮らしているから。。 (  社会人となり独立した息子二人に関しましては 「 便りがないのは良い便り・・」と信じています　(*^ω

ご機嫌いかがですか メイもんです 晴れたり曇ったりで 風もほどよく吹いていて 普通の暑さだった 昨日の風景を並べます^ ^ ◇◆◇◆◇ 職場近くの パン屋さんのブドウ♡ ◇◆◇◆ バッタが食べているらしい。。 実家の庭のひまわりの穴の開いた葉っぱ　(^^;) ◇◆◇◆◇ ピアノ教室へ行く道で。。 帰り道の遊歩道にて・・ ビタミンカラー✨ ３羽の鳥さんが 写ってくれていました（＾ν＾） ◇◆◇◆◇ 蜜を求めて ハチさん接近中。。 ◇◆◇◆◇ おやつのスイカ🍉 キャラクターに見えました^ ^ ご覧いただき ありがとうございます　m(_ _)m ◆◇◆◇◆ おかげさまで 家族も周りのみんなも元氣です (   半月前に、庭で転んで アタマをケガした父( 96 ) の 「 抜ホチキス(？ ) 13個 」も無事に済みました 居合わせた家族と医療の見事な対応ついて わたしも 父も いたく感銘を受けてお

ご機嫌いかがですか メイもんです 唐突に恐れ入ります。。以下は 自分を落ち着かせるためのツブヤキです　m(_ _)m ◇◆◇◆◇ わたしは モノの感じ方、受け取り方として 人の気持ちがスッと入ってしまう傾向を持っている ( 「 エンパス」といわれる体質かもしれない・・ 或いは“ 名越式性格分類 “ の４種感情( 陰 ) タイプ っぽい ) 持って生まれた その感受性のタイプゆえ １００文字以下のコメントを交わし合うだけで 響き合うことに驚きつつ 心が重なっていったと思う。。 そんな存在のおりょー♪さんが この地球から天空へと旅立った今、 わたしの心には ぽっかりと穴が空いてしまった 寂しくてたまらない 思い出しては 泣いてばかりいる 自律神経が乱れたのか 体調も少し崩してしまった ( お陰様で 一日経って回復しつつあります.. ) 心の穴には「 時間ぐすり 」が 効いてくるのを待つしか術は

ご機嫌いかがですか メイもんです 今朝６時ころの空✨ シジミチョウかな。。 にっこり笑顔のよう（＾ω＾） 咲き始めた向日葵に ぴったりのお天気です^ ^ ご覧いただき ありがとうございます ◇◆◇◆◇ おかげさまで 家族みな 元氣に過ごしています 昨日も 姉( 61 ) がとなりの実家に来てくれて 両親( 96 と 86 ) の話し相手や家事をしてくれました 離れた場所に住む妹( 55 ) は 両親に果物セットを送ってきてくれました 母は 週一回のデイサービスを 貴重な社交の場として 楽しんでいます 父は 今日これから 頭のキズの抜糸( 抜ホチキス ) です 今しがた 様子を見に行ったら ドアを半開きにして入浴中でした また転んだら すぐに助けてもらえるように。。の意味ですね　(*☻-☻*) 家族同士や 地域福祉のチームワークで 暑い夏を乗り切っていきたいと思います. . ٩(^‿^)۶

ご機嫌いかがですか メイもんです 今朝の青空✨ ◇◆◇◆ やるべきことに集中して 氣づかぬフリをしていましたが やっぱり そろそろ“ 梅雨疲れ ” で 鬱陶しさに 危うく負けそうでした。。 そうしたら 今日、土曜日は 天から青空のプレゼントが... (*☻-☻*) うれしいけれど 喜び過ぎることなく 困難な状況に 立ち向かっている 遠い空の下の方々を 陰ながら想いつつ 今日一日を 大切に過ごしていきたいです ◇◆◇◆◇ 養老孟司先生の 公式YouTubeを視聴しました 貼り付け方法が これしかできなくなってます　(^^;) https://youtu.be/3JHB1iCtn60 何か訳がありそうだけど、まあ、いいか。。 **************************************************************** Have a nice day ！ どう