カナダの研究ですわ まぁ確かに動脈硬化などに、ジャンクフードは良く無いでしょう アメリカでも、社会問題になってますわ ましてや、美容を目指している女性にとって、ジャンクフードなんてありえないでしょう ただ、地中海食事 これが動脈硬化に良いみたいですが、この地中海食事って一体なんでしょう 調べてみたら、サーモンや、オリーブなどで作るサラダみたいですわ うーん。サーモンやオリーブって血管に良いんですね ただ、これも比べると言っても、ジャンクフードとですから 月とすっぽんです もし、日本食と比較すれば、どのような結果が出るか分かりません だけど、一つ言えるのは、オリーブオイルって油なので、避けていたのですが、そこまで美容に悪くないかも知れませんね 美肌にも影響なさそうです ＊ ホームページビルダー17が酷くツカエル ＊ パチスロゲーム ＊ ブランド・アパレル宅配買取ランキング ＊ バイナリ

The Biggest Loserというテレビ番組を知っていますか？ おそらく日本のテレビではないのですが、この番組は肥満の人を大幅に減量させる番組です 11人が6週間、30週間後に体重を測定したのですが、なんと平均50キロ以上の減量に成功したとのことです そして、筋力などが減るのではなくて、約82％は脂肪が減ったそうです あと、興味深いのが、食事の量を減らすのと、運動ではどちらが効果があるか？ 65％は食事に起因していて、運動は残り35％だそうですね なるほど。。。 ただ、リバウンドを考えると、一日激しい運動を20分行って、摂取カロリーを20％控える これで、健康的に持続して痩せるとのことでした つまり、食事だけでは、痩せる幅も大きいけど、いつかはリバウンドを引き起こす それよりは、運動も合わせてやりなさいとのこと 結構勉強になりますね ＊ 世界の果てまでイッテＱ ＊ イオン導入機で肌