「大好きな母親が亡くなったら…」その日を恐れる57歳女性に、鴻上尚史が勧めた「お母さんを喜ばせる話」の真意とは？ 私は50代後半で80代前半の母と2人暮らしです。もう30年以上になります。私は発達障害があり、恋愛に興味が無くアセクシュアルで、友達も中々できません。お恥ずかしい話なのですが、私は母の事が大好きなんです。 母は年金暮らし、私は非正規雇用なので贅沢はできませんが、慎ましく暮らしています。とても幸せです。でも、この幸せは、きっともう長くありません。頭では分かっていても心が辛いのです。その日がやって来るのが怖くて怖くてたまりません。 母は高齢なのに珍しく私の特性を理解してくれています。もっと精神的に自立して大人にならなきゃとか友達を作らなくちゃとか思うのですが、母と出掛ける方が楽しく幸せなのです。母は元から身体が弱く、今は高齢という事もあり、よく入院します。母が入院しただけで寂しくて

鴻上さん、はじめまして。ビアード娘と申します。 怒りのコントロール方法について、ご相談したく存じます。私はいい年になりましたが、怒りの感情に日々振り回され、その度に自分に嫌気が差します。恥ずかしい話ですが、些細なことで本当に血管が破裂するのではないかと思うほど怒りの沸点が低く、許すまたは落ち着くまでにとても時間を要してしまいます。怒りを落ち着かせる方法について、一般的に知られている方法はこれまで何度も一定期間試してみました。 むやみに怒ることがどれほど無駄であるか、怒る度に身に染みて感じるのですが、どうしても表に出さずにはいられないのです。小さい頃から感情的でして、幼い頃には怒鳴り散らしてもいられたのですが、大人になるとそうもいかず……ただものすごく怒った顔と雰囲気で周りを威圧してしまいます。 もうある種の病気だと認識し、付き合うようにしております。鴻上さんは、こういった状況になることはご

Ｊリーグに続き「声援」が解禁になるためには（イラスト／サヲリブラウン）この記事の写真をすべて見る 作詞家、ラジオパーソナリティー、コラムニストとして活躍するジェーン・スーさんによるAERA連載「ジェーン・スーの先日、お目に掛かりまして」をお届けします。 ＊　　＊　　＊ 839日ぶりに、Jリーグで声出し声援が条件付きで許可されたニュースを見ました。Jリーグファンのみなさん、おめでとうございます。 私の祝福を、軽率ではないかと訝しがる方も少なくないと思います。とは言え、声出し応援エリアを設け、観客の間にも十分と思われる距離を空け、データを取りながらの試験運転。東京都に関して言えば現時点での重症者数は少なく、解除を始めるに適切な時期と判断されるタイミングが来たのでしょう。 こういう時、頼りになるのは野球やサッカーなどの国民的スポーツです。その他のスポーツや音楽ライブで声出しはまだご法度で、見切り

（3）「マインドフルネス」の習慣を身につける マインドフルネスは、自分の今感じていることや考えていることをオープンな気持ちでそのまま受け入れる力です。 自分に評価の目を向けるのではなく、ありのままを受け入れる。 自分のありのままを受け入れるということは、必要以上に自分を過保護に擁護したり、ナルシストになるということではありません。 ありのままの傷ついた自分を受け入れて、優しく癒してあげることがセルフ・コンパションの力の源なのです。 何か辛いことがあったときも有効ですが、毎日のマインドフルネスの習慣に取り込んでいくのがお勧めです。 自分の心と優しく向き合うことが、自己肯定感を育てていく鍵になります。 星友啓（ほし・ともひろ） 1977年生まれ。スタンフォード大学・オンラインハイスクーる校長。哲学博士。東京大学文学部思想文化学科哲学専修課程卒業。その後渡米し、スタンフォード大学で哲学博士を取得

いつも楽しく拝見しております。 私は小学一年生の息子がいる主婦です。 10年以上正社員フルタイムで働いていましたが、2021年に退職いたしました。 私の悩みは、人間関係の不安です。誰かと関係を持つことで傷付けられたり、搾取されるのではないかという不安です。 例えば具体的には、息子の友達が遊びに来るのが非常に嫌です。何だかんだと理由を付けて公園かどこかへやらせます。 と言うのも以前、遊びに来た友達を受け入れたら、毎日当然のように押し掛けてきて、家の収納やらを開けまくる、大騒ぎするなどされて懲りてしまったからです。 その子の親は知っているのに知らぬふりで、5時になっても6時になっても呼びに来ることもしませんでした。 以前の職場では、手伝ってと言われ快く引き受けた仕事が、いつの間にか私の担当にされていました。一度や二度ではありません。上司に訴えても「まぁ、そのうち増員するから」と言ったきり知らん

遠藤泰子さん　（撮影／写真部・高野楓菜）この記事の写真をすべて見る 朝のラジオニュース番組「森本毅郎・スタンバイ！」は、30年近く同時間帯聴取率1位を独走してきた。番組が始まった1990年からアシスタントを務めるフリーアナウンサーの遠藤泰子さんは、現在77歳。今も毎朝、東京・赤坂にあるTBSのスタジオでニュースを読む。「日本一のニュースの読み手」と森本さんが信頼を寄せる遠藤さんは、どのように75歳を折り返したのか。 ＊　　＊　　＊ 「74歳のとき、股関節神経症が悪化しました。杖にすがって歩くほどで、健康なら2、3分で行けるところにそろそろと10分かかるんです。ごく当たり前の動作ができないことが悔しくて」 マイクの前では大きく見えるが、実は小柄。滑舌のよい低めの声はラジオのままに艶（つや）やかだ。 「体にメスを入れるのが怖くてありとあらゆる民間療法を試しましたが、75歳の暮れに思い切って手術

ウスビ・サコ京都精華大学長（写真＝大学提供）この記事の写真をすべて見る 世界的に感染が広がる新型コロナウイルス。アフリカのマリ共和国出身で京都精華大学学長を務めるウスビ・サコ氏に、新型コロナウイルスがもたらしたさまざまな問題点を語ってもらった。今回の事態から私たちは何を学んだらいいのか。日本の社会や教育のあり方について提言する。 ―――新型コロナウイルス感染拡大をどのように受け止めていますか。 感染が広がり始めたころ、私は医療崩壊が起きているアメリカやヨーロッパ、そしてアフリカをまわっていました。アフリカの空港では体温チェックがあり、ジェルで手を消毒させられ、アンケートでは渡航歴をたずねられました。当時の欧米は「自分たちの国の医療環境は充実しており新型コロナはアジアの問題で関係ない」と思っているようでしたが、それから2カ月も経たないうちに世界中に広まります。 すぐにいろいろなことが見えてき

お笑い芸人のマキタスポーツさんによる「AERA」の新連載「おぢ産おぢ消」。俳優やミュージシャンなどマルチな才能を発揮するマキタスポーツさんが、“おじさん視点”で世の中の物事を語り… 続きを読む

鴻上尚史の人生相談。6年間を中高一貫の男子校で過ごし、女子への接し方がわからないと告白する18歳男子。「ダサいヤツ」にならない方法を訊ねる相談者に鴻上尚史が教える「絶対に選んではいけないサークルとバイト」とは？ 【相談59】6年間、中高一貫男子校で過ごし、女子への接し方がわからないです（相談者・18歳　男性　ポンプ） 鴻上さんこんにちは。18歳の高校3年生です。 僕は、推薦で大学も決まり、来たる4年間の大学生活に夢をふくらませているのですが、ひとつ非常に心配していることがあります。 大学生になったら、ぜひ彼女をつくりたいのですが、僕は6年間中高一貫の男子校で過ごし、ほとんど女子と接触せずにきたため、どう接していいかわからないのです。 サッカー部とかバスケット部のやつらは盛んに合コンをしていたようですが、僕は文化部でとくにイケメンでもなく、そういった活動にまったく縁がありませんでした（あえて

内田樹（うちだ・たつる）／１９５０年、東京都生まれ。思想家・武道家。東京大学文学部仏文科卒業。専門はフランス現代思想。神戸女学院大学名誉教授、京都精華大学客員教授、合気道凱風館館長。近著に『街場の天皇論』、主な著書は『直感は割と正しい　内田樹の大市民講座』『アジア辺境論　これが日本の生きる道』など多数この記事の写真をすべて見る ※写真はイメージ（ｇｅｔｔｙｉｍａｇｅｓ） 哲学者の内田樹さんの「AERA」巻頭エッセイ「eyes」をお届けします。時事問題に、倫理的視点からアプローチします。 ＊　　＊　　＊ 「桜を見る会」の話を書く。私自身いい加減この話題にも飽きているのだが、まさに「国民がこの話題に飽きて、忘れること」を官邸が専一的にめざしている以上、その手に乗るわけにゆかない。 この事件には現代日本社会の致命的欠陥がいくつも露出している。もちろん、どんな社会にも欠点はある。完全な社会など存在

更年期をチャンスに 女性は、月経や妊娠出産の不調、婦人系がん、不妊治療、更年期など特有の健康課題を抱えています。仕事のパフォーマンスが落ちてしまい、休職や離職を選ぶ人も少なくありません。その経済損失は年間3.4兆円ともいわれます。10月7日号のAERAでは、女性ホルモンに左右されない人生を送るには、本人や周囲はどうしたらいいのかを考えました。男性もぜひ読んでいただきたい特集です！ 学校現場の大問題 クレーム対応や夜間見回りなど、雑務で疲弊する先生たち。休職や早期退職も増え、現場は常に綱渡り状態です。一方、PTAは過渡期にあり、従来型の活動を行う”保守派”と改革を推進する”改革派”がぶつかることもあるようです。現場での新たな取り組みを取材しました。AERAとAERA dot.の合同企画。AERAでは9月24日発売号（9月30日号）で特集します。 働く価値観格差 職場にはびこる世代間ギャップ。

鴻上尚史の人生相談。「すぐに人と自分を比べてしまう癖があり、そのたびにひどい嫉妬心にかられてしまう」と悩む29歳の女性。原因を「不安」や「自信のなさ」からくると分析した鴻上尚史が勧める具体策、自分を肯定する「勝ち味」の重ね方。 【相談28】他人に嫉妬ばかりしてしまいます（29歳　女性　ななみ） 他人に嫉妬ばかりしてしまいます。 29歳の独身女性です。すぐに人と自分を比べてしまう癖があり、そのたびにひどい嫉妬心にかられてしまいます。私自身は仕事があり、週に1、2回程度会う友人もいて、それなりに楽しいこともあり恵まれているほうだとはわかっています。ですが、どうしても自分に自信を持つことができません。SNSでさえもすぐにリツイートの数やいいねの数を比べてしまい、ひとりで勝手に悲しく惨めな気持ちになってしまうんです。 私の両親は複雑な事情があり、つらいことや悲しい思いがたくさんありました。周りの友

TOP 著者一覧 コラムニスト 鴻上尚史 66歳男性が風呂場で涙…　友人もいない老後を憂う相談者に鴻上尚史が指摘した、人間関係で絶対に言ってはいけない言葉 66歳男性が風呂場で涙…　友人もいない老後を憂う相談者に鴻上尚史が指摘した、人間関係で絶対に言ってはいけない言葉 鴻上尚史のほがらか人生相談～息苦しい『世間』を楽に生きる処方箋 作家・演出家の鴻上尚史氏が、あなたのお悩みにおこたえします！　夫婦、家族、職場、学校、恋愛、友人、親戚、社会人サークル、孤独……。皆さまのお悩みをぜひ、ご投稿ください（https://publications.asahi.com/kokami/）。採用された方には、本連載にて鴻上尚史氏が心底真剣に、そしてポジティブにおこたえします（撮影／写真部・小山幸佑）この記事の写真をすべて見る 写真は本文とは関係ありません（※イメージ写真） 鴻上尚史の人生相談。定年退職、嘱

ひろゆき[西村博之]（にしむら・ひろゆき）／元「2ちゃんねる」管理人。2015年に、英語圏最大の匿名掲示板「4chan」の管理人になる。フランス在住。右は担当編集の大坂温子。『論破力』4.5万部を突破。ほか担当書籍の『頭に来てもアホとは戦うな！』はシリーズ累計70万部、『天才はあきらめた』は13万部を突破。『頭に来てもアホとは戦うな！』は、日テレで4月からドラマ化が決定この記事の写真をすべて見る 紀伊國屋書店新宿本店にて『アホドラマ化記念フェア』開催中（2019年3月現在）。編集・大坂温子が担当した書を『アホ』中心に展開している 著書である『論破力』（朝日新聞出版）が、4.5万部のヒットをとばしているひろゆきさん。論破に使えるテクニックが満載な著作からさらに踏み込んで、担当編集者の大坂温子が、「論破しても、しなくても幸せ」なひろゆきさんならではの幸福論を聞きました。 ＊　　＊　　＊ ■「論

性犯罪を許さない 性犯罪はあってはならない。なぜ、声をあげた人が責められ、被害者が自責の念にかられ、人が口をつぐむ、といったことが起こるのか。私たちの社会には、考えを深め改善すべきことが多くある。さまざまな視点から取材した。 人気企業110社が採用したい大学 コロナ禍も一段落した今年、各地で対面イベントが復活、就職活動とインターンの早期化が進んでいる。 いま企業が熱視線を送るのはどんな学生なのか――。AERAでは人気企業110社に就職した51大学のデータを公開。 ガクチカ、配属ガチャなど文系・理系双方の就活生のリアルから、地方の国公立大学の戦略までを取材した。

人気コラムニスト・ジェーン・スーさんが『生きるとか死ぬとか父親とか』を上梓。今回選んだテーマは、自身の家族のこと。母の死、父と娘、移ろいゆく東京。描かれるのは、ある家族の肖像だ。 続きを読む

2017年11月28日に東京・日本橋にて、働く女性を応援するAERA（朝日新聞出版）のプロジェクト「ワーキングウーマンのための“新ライフマネジメント論”」が開催された。参加してく… 続きを読む