浅利与一義遠 @hologon15 Twitter時代に存在した、ツイートの個人的まとめ機能『モーメント』の消滅記念で、『誰でもプラグスーツ』(目についたキャラに、プラグスーツを着せてみるだけの落描き)を再掲してみるよ。 ラム、西住みほ、芦森詩音、ケイとユリでプラグスーツ。 pic.twitter.com/Y9MwmMU9fU 2024-02-06 09:56:56
![浅利与一義遠さんの『誰でもプラグスーツ』](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/7d13b09b865472c157df8c412e80ee62f2687dfe/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fs.togetter.com%2Fogp2%2F8376d5bec81adba3252aef626dec2228-1200x630.png)
私たちの足腰や体幹の筋肉は、加齢や不活発な生活を続けることによって、どんどん弱ってしまいます。30歳から80歳までの間に、普通に生活しているだけで、太もものサイズと筋力は、およそ半分に減るのです。 しかも、これらの弱りやすい筋肉はすべて、「立つ」「歩く」「座る」といった、ふだんの生活での基本的な動きを支えているものです。これらの筋肉が弱ってしまったら、日常の基本動作さえ、おぼつかなくなります。 スクワットは人間の動作の基本中の基本 私がスクワットを皆さんにお勧めする理由が、まさにここにあります。スクワットは、しゃがみ込んで、そこから立ち上がる動作を繰り返します。非常に単純な運動ですが、この動きは、人間の動作の中でも基本中の基本の動きです。 ハイハイしていた赤ちゃんは、まず立ち上がろうとします。歩き出すのは、立つことが前提の運動です。赤ちゃんが立てるようになるというのは、極めて大事な瞬間なの
Twitterの共同創業者、ジャック・ドーシー氏によるSNS「Bluesky」が、誰でも登録できるようになりました。 Blueskyは、イーロン・マスク氏による買収に伴いTwitter(現X)で混乱が起きる中、移行先として注目されていたSNSの1つ。これまでは招待制でしたが、日本時間2月6日からオープンになりました。 アカウントを作成するには電話番号を登録してSMS認証を行う必要があります。興味のあるトピックなどを選択して登録完了です。ユーザーインタフェースはXと似ています。 SMS認証が必要 Xと似たインタフェース Blueskyは公開SNSで、非公開アカウント(鍵アカ)にはできません。投稿やいいねのほか、ブロックも公開されますが、ミュートは非公開です。 画像をもっと見る advertisement 関連記事 X(Twitter)に音声・ビデオ通話機能 初期設定では「有効」、望まない人は
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