仕事は“人生の一部”。仕事と適度な距離をとり、生活を大事にできるようになった話 - りっすん by イーアイデム
転職や子どもの誕生を機にワークライフバランスを見直し、テレワークOKの会社を選んだイチさんが、これまでの試行錯誤から得た「仕事一辺倒にならないための心構え」を紹介します。 「仕事が忙しく、自由な時間がなかなか取れない」「テレワークになって、だらだらと遅くまで働くようになってしまった」など、働き方の形態にかかわらず、仕事とプライベートのバランスの取り方には多くの人が課題を感じているのではないでしょうか。 「仕事に人生を捧げる必要はない、生活を大事にしたい」と考えテレワークを始めたはずのイチさんも、最初は残業時間が増えるなど、なかなか切り替えが上手にできなかったそう。最終的に自身に合っていたのは「仕事と適度な距離を保ちつつ、あえてオンとオフも切り分け過ぎない」という方法でした。 ＊＊＊こんにちは。テレワークで働いている会社員の「イチ」です。都内にあるIT系の会社から片道1時間半ほど離れた地方に
人付き合いって大事かなと思ったら読みたい3冊 - 本しゃぶり
人付き合いは大切だと言われるが、実際どれくらい大切なのか。 俺みたいなタイプは知識として教えて欲しい。 人脈と成功の本はこれを読め。 やっぱり人脈か 学生時代に触れた言葉で印象に残っているものがある。それは「人・本・旅」だ。ライフネット生命の出口治明の言葉で、彼は人間が学ぶ方法はこの3つだと常々言っている*1。俺はこれを読んだ時に思った。 「俺は人に会うのは好きじゃないから、代わりに本を倍読もう」 それで積極的に本を読み、年に一回は旅に出るということを続けてきた*2。だが、色々と本を読み続けたことで、あることに気がつく。人と会い、繋がりを作ることは重要ではないか、と。 もしかしたら「学び」だけなら「本」と「旅」だけでもそれなりに得られるかもしれない。だが「成功」を求めるならば、「人」の比重が多いようだ。俺が読んできた様々な本で、「人脈」や「人的ネットワーク」の重要性が語られていた。また、社
子育てでエビデンスを重視するのは、手を抜きたいから - 斗比主閲子の姑日記
私は基本的にエビデンスベースで子育てをしています。「エビデンスベースの子育てってなに？」と思うかもですが、要は、研究で成果が確認されている方法を参考にして子育てをするというものです。 子どもの近視を予防するために、2時間外にいてもらうのも、2017年の慶応大学医学部の研究を知ってから始めたことですし（現在は、日本眼科医会でも推奨）、 Violet Light Exposure Can Be a Preventive Strategy Against Myopia Progression 子どもの虫歯予防のために、食後にキシリトールガムを噛んでもらうのも、研究成果があるからです。 キシリトールについて - 歯とお口のことなら何でもわかる テーマパーク8020 学業については、因果関係、再現性の検証が難しいところではありますが、中室牧子さんや新井紀子さんの次の本を参考にしつつ、 「学力」の経済
英語力日本人平均の30代がPROGRITで毎日3時間英語学習してみた - 別にしんどくないブログ
私は30代中盤で既婚済み子持ち(一人)のソフトウェアエンジニアというバックグラウンドがあります。そして、業務では英語を使い会議やコミュニケーションをしています。 昨年から英語が公用語のチームに参加しました。 会議やSlack、ドキュメントの記述などすべてのコミュニケーションが英語になり、早急に英語力を伸ばす必要性がでてきました。 そこで、12月16日から3月16日までの3ヶ月間PROGRITを受講して毎日3時間英語学習をしました。 www.progrit.co.jp 結果は...VERSANTのスコアが11点アップし、日本人平均を抜け出すことができました！ PROGRITの期間中、どういった学習をしたのか、感想などを記録として残しておきます。 少し長いですが、誰かの参考になることを願っています。 3ヶ月の学習成果 学習量 学習内容 シャドーイング 瞬間英作文 単語 多読 多聴 スピーチ オ
家事ちゃんと出来てる人、ほんとすげえ。
この記事で書きたいことは、大体以下のようなことです。 ・夫婦間の家事分担でのトラブルや不平不満の話をよく聞きます ・家事はとても大変なタスク群であって、「やれて当然」などというハードルが低いものではない、という前提の共有はまず重要です ・大変なタスク群をプロジェクト内で分担する際は、ある程度システマチックにやらないと大体トラブルに発展しますよね ・私の観測範囲内では、「タスクの粒度/難易度認識」と「目標設定」「達成度評価」の三点に関して、言語化に基づく認識合わせが足りていないご家庭が多いように思います ・家事が出来ているのはとても偉いので、皆自慢しまくるといいしお互い褒めまくるといいと思います 以上です。よろしくお願いします。 さて、書きたいことは最初に全部書いてしまいましたので、あとはざっくばらんに行きましょう。 *** 家事、大変ですよね。私、高校の頃から一人暮らしを経験しまして、適当
【イベントレポート】子育てエンジニア＆PMによるLT大会 〜仕事と育児、家事のやりくりどうしてる？〜 - STORES Product Blog
こんにちは、技術広報のえんじぇるです。3月1日に『子育てエンジニア＆PMによるLT大会 〜仕事と育児、家事のやりくりどうしてる？〜を開催しました。イベントを聞きにくるのは子育て中のみなさん、登壇者も子育て中ということで、ランチタイムに開催し、たくさんの方にご参加いただきました！ 登壇内容まとめ STORES ではたらく、子育て中のエンジニア2名とPM2名が登壇しました。 ・1日5分！子育て中もインプットを続ける工夫（バックエンドエンジニア/マネジャー 森弘 一茂） ・子育てPMがいるとプロダクトチームは進化する（プロダクトマネジャー 濱窄亮介） ・小3の子がいるエンジニアの昔と今。（エンジニアマネジャー 小室直） ・家族とチームビルディング（プロダクトマネジャー 森山雅子） 1日5分！子育て中もインプットを続ける工夫 森弘からは、1月17日に開催された『【7社登壇】子育てエンジニア達のLT
共働きを回す１週間の料理の工夫｜りすもあライフ
毎日夕飯を作っている方、尊敬します。 我が家の料理は週２回＋週末メシのみ。平日は作り置きをレンジチンが基本です。都内の職場まで出勤した日に作るとしたら、お米を炊く・卵焼き・ゆで玉子・枝豆を茹でるくらい。 仕事から帰ってきて買い物もしつつ夕飯作るなんて、体力のなさだけは自信のある私には到底できません。夕飯を毎日作るというと、ただ材料を切って加熱する時間だけではなく、 メニューを考える時間 買い物をする時間 お鍋などを洗う時間 など、他にも様々な時間がかかってきます。こうしたものを出来るだけシンプルにするために「１週間のメニューを決めてしまう」「買い物をまとめてしまう」といった手法があるのだと思いますが、ワタシの工夫は、 週に大きく分けて２回まとめて作業する 買い物も料理日にあわせてまとめる 何曜日に何系（麺類など）を作るか決めてしまう 週中で作り置きがどれくらい消費されているか、気温の変化に
確定申告の季節になると父を思い出す。50年間「税」と向き合ってきた父の記憶
「確定申告は、自分が1年間、どれだけ頑張って働いたかを振り返るための大切な機会なんだ」 梅が咲く頃になると、父はよくそう言っていた。 僕の父は税理士だった。 父は2016年、69歳で他界した。 確定申告の季節になると、僕は父を思い出す。 父は国税局へ勤務し、和歌山の税務署長を務めた人だった。 定年後、税理士として起業し、大阪市内に小さな税理士事務所を構え、起業したばかりの僕の確定申告を手伝ってくれていた。 父と一緒に、帳簿を眺めながら申告書用紙に記入したのは、大切な思い出だ。 僕は父を尊敬していた。 父は「自分に厳しく、人に優しく」を地で行く人で、義理人情の人だったから。 父は菟田野町（うたのちょう）という奈良の宇陀郡にあった小さな町から税務大学へ入り、国税局へ勤務したあと、和歌山にある粉河（こかわ）税務署の署長となった。 定年後、税理士として個人事務所を立ち上げ、69歳で他界するまで税と
妊娠・出産をしない「父親」の脳にはこんな変化が起きていた！ | 育児への参加率で差異がある？
父親となった男性には、子どもができたことによる「身体的変化」は起きるのか──これはあまり注目されていなかった分野だ。だが最新の研究によると、妊娠や出産を経験する「母」と同じく、「父」の脳にも変化が起きるのだという。 「父親の脳」に関する研究はあまりにも少ない 米国では、父親が育児に費やす時間がこの50年間で3倍になった。また、ドイツ、スペイン、スウェーデン、アイルランドなどでは、父親が取れる有償の育児休暇制度を拡充したり、父親の育児休暇取得にインセンティブを設けたりしている。こうした国では、父親の育児参加率はいっそう急上昇しているのだ。 さらに、父親が積極的に育児をする家の子どもには、健康や認知能力などさまざまな面で良い影響が見られることも、研究によって次々に明らかにされている。 父親はどんどん育児をするようになっているし、そもそも父親は子どもの生活に重要だ。だが、父親であることが男性にど
時短勤務で働く私が大切にしている２つの言葉 - NRIネットコムBlog
本記事は 子育てウィーク 1日目の記事です。 👶 イベント告知 ▶▶ 本記事 ▶▶ 2日目 🍼 はじめに はじめまして。 NTシステム事業部の山田です。 NRIネットコムに入社してから、Webシステムの開発・運用業務を経て、最近はプロジェクトのPMや管理の仕事をしています。 入社以来ずっと大阪勤務です。 7歳と3歳の息子と夫の4人暮らしです。 実家は焼き芋の冷めない距離にあります。昨日父が焼き芋を持ってきてくれました。 あつあつでした。 今回は育児と仕事がテーマということなので、時短勤務で働く私が大切にしている２つの言葉について書きます。 時短勤務をするということ 現在私は、9時から17時半までの勤務時間で仕事をしています。 以前は16時半までの時短勤務でしたが、現在はテレワークで通勤時間が無くなったため、勤務時間を延長できました。 ところで、 時短勤務って、とても難しいです。 限られ
時短勤務で働くってどういうこと？働きながら感じたこと - NRIネットコムBlog
本記事は 子育てウィーク 2日目の記事です。 👶 1日目 ▶▶ 本記事 ▶▶ 3日目 🍼 自己紹介 はじめまして、森田です。 数年前まで主にGoogle Analyticsの導入支援を、現在はWebアプリケーションの開発とチーム運営を中心に働いています。 産休育休は2人分まとめて約3年間取得いたしました。 子供は2歳と4歳。夫と4人家族です。 実家は遠方で夫は仕事の終わりが夜遅いため、平日の昼〜夜はほぼ1人で子育てをしています。 そんな私が8:40〜15:40の時短勤務をしていて感じたことをお伝えしたいと思います。 この記事の目的 同じように時短勤務をしている人にあるある / うちとは違うなと感じてもらうこと 身近に時短勤務の人がいる方に、時短勤務の人が何を考えているか知ってもらうこと ひいてはみんなにとって働きやすい方法を考えるきっかけになればと思います 時短勤務は短縮分だけ業務時間
システム運用と子育ての共通点 - NRIネットコムBlog
本記事は 子育てウィーク 3日目の記事です。 👶 2日目 ▶▶ 本記事 ▶▶ 4日目 🍼 こんにちは、山澤です。 第1子の育休から復帰してから10年ほど経ちました。 10年ほど仕事と子育てをする日々を過ごしてみて、なんとなく思い当たったことを書いてみます。 簡単に自己紹介 入社以来、SEとしてWEBアプリケーションの運用・維持保守、 案件管理（スケジュールや進捗管理）を担当している 普通(？)のシステムエンジニアです。 家族は、夫、第１子（小学生）、第2子（未就学児）の4人です。 双方の実家は遠く、基本は2人で子育てしています。 子育てとシステム運用って似てるかも？ 育休復帰明け当初は仕事と家庭(子育て)は全然別物としてとらえていましたが、 ここ最近は、システム運用と子育てって共通点あるんじゃない？と思っています。 システム運用はチームで対応していますが、 メンバー構成は違えど子育てに
共働きで夕飯作れない！それでも子供が元気に育った我が家の事例を紹介します！！｜ワーママ副業チャレンジ成功テキスト
ホッと一息つく暇もなく、ワーママには夕飯の献立やら子供のお迎え、帰ってからは夕飯作って食べさせて、みんなをお風呂に入れて、歯磨きをして寝かしつけて。本当に疲れちゃいますよね。 こんにちは、４児ママ×ワーママのつぼこつぼこ(@tsuboko_info)です。 ４児ワーママのタイムスケジュール0歳・２歳・５歳・７歳版！の記事でも書いていますが、共働きの家庭のタイムスケジュールって本当に過酷ですよね。 1歳児や2歳児がいたら「ママ～抱っこ～！」の嵐で、ご飯作ること自体不可能な時も多いし。 私自身、毎日仕事終わりに夕飯について考えたり作ったりするのがほんっとうにストレスで「なんで献立考えたりご飯作ったりするのは私なの？パパもやってよ～！！」といつも夫に当たっていました。 お疲れMaxのときは外食して「また外食（＝無駄な出費）しちゃった・・・」とへこむ、の繰り返し。負のループをぐるぐる迷走・・・。
ワーママ（小さい子供あり）の夕食作り。献立例や時短術をご紹介。
買い物は生協＆週末のまとめ買いのみ! 買い物は、生協(木曜日)と、週末の二回のみです。 生協では、毎週必ず必要な食材を注文しておきます。そして、足りないものを土日にスーパーでまとめ買いします。 足りない物があるときは、コンビニを利用します。 平日にわざわざスーパーに寄るのはタイムロスだし、無駄な出費にもつながるからです。 買い物を最低限の回数で済ますためにも、ざっくりとした献立を考えておくと便利です。 日曜日は手抜きをするかわりに、翌週の下準備をする（余裕があれば） 余裕がある休日は、野菜切りや常備菜作りなどを中心とした下準備をしておくと、平日がすごく楽になります。 最近は、副菜・汁物は使い回す、主菜が野菜多めの日は副菜なしなど、日曜日の下準備をしなくて済むような献立を心がけるようにしたので、下準備はあまりしなくなりましたが、今後も余裕がある休日はしようと思っています。 ちなみに、下準備を
共働きで保育園生活スタート！1日のスケジュールや時短で家事を済ませる工夫も紹介 | 保育のひきだし ～こどもの可能性を引き出すアイデア集～
通勤時間などにもよりますが、一般的なスケジュールはこのような感じです。朝はドタバタ分刻みのスケジュールですね。お弁当を作る場合や、お子さんが起きてすぐ食事をするのが難しい場合は焦りが出てしまいますね。 時短勤務の場合、早く退社する分、夕方の時間は余裕があると思ってしまいますが、起 床時間が早いので、子どもの寝かしつけや自身の就寝時間も早めにしたいところ です。 家事を楽にするポイント 朝のやることや持ち物はリストを作っておこう 家庭内で大まかな分担が決まっていても、日によって出社時間にばらつきがある場合や、天候によって外出する時間が変わってくることもありますね。夫婦のうち、手が空いている方が朝の家事や身支度をこなせるよう、家事や保育園の持ち物をリスト化 しておくことがおすすめです。 特に保育園の持ち物は曜日によって異なる場合があります（月曜は寝具、水曜は主食など）。確認しやすいところに掲示
【実録】共働きで２児の子育て、食事・夕飯を我が家はこう乗り切った【ブログ】
なんやかんやで、2017年の４月から夫婦共働きで子供二人を育てながらなんとか一年やりきりましたよ。 途中、様々大変なことがありましたが、「食事・料理」これも一つのテーマでしたね。 いかに手を抜くのか、けども子供には栄養も考えた食事を提供したい。 かと言って、平日料理をする時間なんて殆どない、どうしたものか。 今回この記事では、共働きで子供二人を育てている我が家の「食事・料理」の一年間の総まとめというか、ノウハウという名の手抜き術という名のリアルな体験談を公開します。 これから共働きを始めるという方や、既に共働きをされている方の参考になれば幸いと思います。 ほぉ、世の中にはこんなに食事や料理に手を抜いている人間がいるのか、じゃあ私も手を抜いてもいいんやね位に思ってもらえれば一番いいかなと思います。 また、下記の目次が記事内リンクとなっていますので、興味あるところからお読みください。 1. 共
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【フルタイム勤務】保育園児の家庭でのごはん事情【1〜3歳向け】【ごはん何食べさせる？】 - 家族経営ブログ
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