疲れにくく、疲れたとしてもすぐに回復できる体になるには、どうしたらいいのか？ それは、多くのビジネスパーソンにとっての悩みでもあるでしょう。そこでご紹介したいのが、『スタンフォード式 疲れない体』（山田知生著、サンマーク出版）です。 世界でもトップレベルを誇るスタンフォード大学の「科学的知見」。 在籍している多くの学生選手が世界レベルの大会に出場し、その層が『全米No.1』といわれるスタンフォード大学のアスリートたちのために、同大学のスポーツ医局が実践している「最新のリカバリー法」。 この2つを軸に組み立てた「疲労予防」と「疲労回復」のメソッドを初めてまとめたものが、この本です。 （「プロローグ　全米最強のスポーツ医局が明かす『疲れない体』の作り方」より） 著者は、スタンフォード大学スポーツ医局のアソシエイトディレクター。スポーツ医局の方向性とビジョンを決め、医局で働くスタッフを統括してい

By Hamza Butt 仕事や学校、趣味などで何か新しいことを学ぶことは楽しみがある反面、特にそのことを強制的に押し付けられている時などには、苦痛と思うように進まない「もどかしさ」にさいなまれることもあるものです。そんな時に、効率良く学習を進めるための方法として、メールやSNSなどの雑音を排除して集中できる環境を作る「ディープ・ワーク」と30時間を7つのセグメントに分けて学習を進める「30時間学習法」がブログで解説されています。 The Importance of Deep Work & The 30-Hour Method for Learning a New Skill | Azeria Labs https://azeria-labs.com/the-importance-of-deep-work-the-30-hour-method-for-learning-a-new-ski

Oculus Go を買った https://note.mu/jgs/n/nd31e52697614 ちなみに、この FANBOX の記事で NetflixVR は左上の Void theater というところからゴロ寝追従モードに入ってくれることをコメントで教えてもらったので快適になりました Oculus Go にはそれなりなブラウザが搭載されていることを Oculus GoのブラウザについてのWeb開発者目線からのまとめ - Qiita　を読んで知ったので、WebVR はどんなもんかと見物するために買ったといっても過言ではない だいたいの流れは上述の記事通りなのだけど、いくつかハマったので記しておく まずは Oculus Go を開発者モードにする これは UE4 Oculus GoでVRアプリの開発を開始するまでの方法 - Let's Enjoy Unreal Engine ここに詳