ネタリスト(2013/05/03 09:00)「寝だめ」が体に良くない理由 2013年5月 3日 09:00 | 小ネタ2013 | 記事リンク▼「寝だめ」が体に良くない理由(新刊JPニュース) - ライフ - livedoor ニュースそれと、作業をしている時に“ちょっと集中できないので静かな場所でやってきます”といって席を外すというのもサインとして挙げられますね。 脳の覚醒レベルが高い状態なら、脳の中で上手に周囲の音を遮断できるので、周りで多少音が聞こえても目の前のことに集中できるんですけど、睡眠が不足して覚醒レベルが下がると、聴覚をうまく遮断できなくなって、周りの音が大きく聞こえてしまうんです朝昼夕3つのことを心がければOK! あなたの人生を変える睡眠の法則 菅原洋平 自由国民社 2012-09-21 売り上げランキング : 34 AmazonKindle楽天ブックスby ヨメレ