猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ | nanapi [ナナピ]
記事本文 編集する 履歴 猫背を改善するためのストレッチ動画まとめ 著者：けんすう Tweet お気に入りに追加 はじめに 「猫背を矯正したい！」「姿勢をよくしたい」「背筋を伸ばしたい」などと思っている、デスクワークの多いビジネスパーソンは多いと思います。 猫背とは、頭が前に移動し、背中が丸まった姿勢のことを指します。胸の筋肉の緊張し、背中の筋肉が伸びている状態です。 この姿勢が長く続くと、肩こりやそれに伴う頭痛、肩の痛みなどの原因にもなりやすいため、意識するのが大事です。 そこで、猫背を改善するためのストレッチ方法などを紹介します。 猫背を矯正するストレッチ チェストオープンストレッチ [ 動画を観る ] 効用としては、 胸のほぐし 肩甲骨のほぐし です。胸の位置をあげるためのストレッチです。肩甲骨から開いていくイメージでおこなってください。 脇の下ストレッチ [ 動画を観る ] 効用と
入社1、2年は「良き社畜」として騙され続けよ。で、最後に1回だけ裏切ればいい人気ブロガー 藤沢数希
ライフネット生命保険株式会社 共同創業者 1976年埼玉県生まれ。1997年司法試験合格。1998年、東京大学法学部を卒業後、ボストン コンサルティング グループ等を経て、ハーバード大学経営大学院に留学。同校を日本人では４人目となる上位５％の成績で修了（ベイカー・スカラー）。2006年、副社長としてライフネット生命保険を立ち上げ、2013年より代表取締役社長、2018年６月より取締役会長に就任。同年７月より18カ国の国や地域に拠点を有するアジア最大手の生命保険会社であるAIAグループ（香港）に本社経営会議メンバーとして招聘される（いずれも2019年退任）。著書は『入社1年目の教科書』（ダイヤモンド社）、『ハーバードMBA留学記─資本主義の士官学校にて』（日経BP社）、『生命保険のカラクリ』『がん保険のカラクリ』（共に文春新書）、『ネットで生保を売ろう！』（文藝春秋）など多数。 対談：入社1
ソフマップ史上最高レベルのＦカップ今野杏南、揉まれているシーン見て見て～♪
■編集元：ニュース速報板より「【ノーチェンジ】ソフマップ史上最高レベルのＦカップ今野杏南、揉まれているシーン見て見て～♪」 1 ミザール(新疆ウイグル自治区) :2012/03/22(木) 13:33:44.22 ID:WxhqhddN0 ?PLT(12000) ポイント特典 グラビアアイドルの今野杏南（２２）がこのほど、セカンドＤＶＤ「あんなぷるな」（ラインコミュニケーションズ）の発売記念イベントを東京・秋葉原電気街のソフマップで行った。 身長１６５センチ、Ｂ８６・Ｗ５９・Ｈ８３のＦカップボディー。「ＺＡＫ ＴＨＥ ＱＵＥＥＮ ２０１１」のファーストステージに登場。 週刊誌「ＳＰＡ！」の「グラビアン魂アワード２０１１」でリリー・フランキー特別賞を受賞した。 ＤＶＤはサイパンで撮影。「ナース姿で診察のミニ芝居をやっています。そのシーンが一番恥ずかしかった」という。 オススメは「
Wii このゲームは買っとけ！
■編集元：家庭用ゲーム板より「Wii このゲームは買っとけ！Part11」 1 なまえをいれてください :2012/01/04(水) 14:56:21.35 ID:yggM2MOX なまえをいれてください :2012/01/04(水) 15:04:10.35 ID:yggM2MOX ☆は特にオススメのゲームです。 ＜ＡＣＴ＞ ☆ 『ドンキーコングリターンズ』 『スーパーマリオギャラクシー１・２』 『大乱闘スマッシュブラザーズＸ』 『New スーパーマリオブラザーズ Wii』 『毛糸のカービィ』 『星のカービィWii』 『斬撃のREGINLEIV』※Ｍ＋推奨 『ソニックカラーズ』 『ソニックと秘密のリング』 『カドゥケウス』シリーズ 『HOSPITAL 6人の医師』 『風のクロノア』 『ディザスター デイ オブ クライシス』 『モンスターハンター３』 ※ｸ
パソコンを離れてコンテンツを作ったら10倍のアクセスがあった件 : LINE Corporation ディレクターブログ
現在39歳、IT業界にいながらパソコンの前に座ることが辛くなってきたディレクターの谷口正人です。 その為、担当している広告企画も、現在では外に撮影しにいく機会が増えているのですが、パソコンの前に長く座って記事を作るよりも、外に出て作った方が好評だったという事を今回レポートします。 ケーススタディ１. ライフネット生命とのコラボ企画 例えば最近担当した企画では、ライフネット生命さんが保有契約数10万件を突破されたことを祝い、「10万」をキーワードに、「10万回納豆を混ぜてみるとどうなるか？」「10万世帯を囲む超巨大なライフネット生命のロゴをGPSで描いてみる」などのバカなチャレンジをしました。作業の大半はロケの準備や撮影という体を使ったものでした。 ライフネット生命 保有契約１0万件おめでとうサイト この企画は昨年末から年始にかけた１ヶ月半の掲載だったのですが、ツイッターで1,530回つぶや
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