あけおめ！市営ジムの人が筋トレ・ダイエットに応えるよ！ : ダイエット速報＠2ちゃんねる
1 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/01/06(火) 13:39:42.35 ID:vzeiim5N0 5月にプライベートジムオープンしますｗ クソガリ・デブ・スポーツやってる人どしどし 質問募集中。 2 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/01/06(火) 13:41:54.01 ID:mtFBQRkw0.net 股割りしてみたいんだけど一人で出来る効果的なストレッチ方法教えて 3 ：以下、＼(^o^)／でVIPがお送りします 2015/01/06(火) 13:44:20.89 ID:vzeiim5N0 >>2 180度開脚狙うならかなり個人差あるけどやるとしたら 日頃から股関節中心でしゃがんだり動かしたりするのがいいよ ストレッチは風呂上りに開脚前屈とあとはストレッチポールで 股関節の付け根をゴロゴロするのがいいかな 4 ：以下、＼(^o^)
歳は気にするな。という自戒 - mikedaの日記
自分はLinuxは社会人になった26歳(新卒研修中に27歳になってたけど）から、WEB系技術は最初の転職の29歳から、と全体的にスタートが遅かった。 ※ちなみにプログラムは大学院の24歳から。CとC++とVBを少々。 なのでずっと、歳相応の能力がない点についてそれを言い訳的に使うことが多かったし、 個人に関する何かの決断について、もうけっこういい歳だしなぁみたいなことを考えることも多かった。 ※この業界はすんごく若くて優秀なやつがいっぱいいるからね！ まぁでも、 CAのoranieさんは26歳までアパレル店員だったし、 ペパボだと四天王の黒田さんは30歳まで郵便局員で、 技術責任者のあんちぽさんは32歳まで役場職員だった。 うろ覚えだけど。 少なくともWEB系のエンジニアとしてなら何をするにせよ、ビジネス的な成果を出すために最低限必要なスキルを身につけることに関して、そんなに長大な時間を要
『インフルエンザかもしれないと不安に思う患者さんへ』
＠ER×ICU 〜救急医の日常〜 大阪のどこかに棲息する、今最もギラギラしている救急医のブログです。イケメン救急医目指して修行中！ 救命センターでの出来事や日々の生活など、知られざる救急医の実態を新鮮な状態でお届けします 当院救急外来 年末年始は連日300人近い受診者数を記録しておりました 救急車も連日30件以上 本日は少し落ち着きをとりもどしつつあります さて、年末年始はインフルエンザの流行がかぶってしまい、外来受診の大半が 「主訴：インフルエンザかもしれない」 という人です （画像：インフルエンザウイルス wikipediaから） もういろんなところで言われていることですが、別にこれは病院に来る必要ほとんどありません 僕なら行きませんし僕の家族もよほどのことがなければ病院に行かせません 医学部のクラスで大流行したとき 「おまえらに出すタミフルはねぇ！」 とどっかの芸人のような勢いで教授
恋愛映画はこれがおすすめ！ 心に残る7本をご紹介 - digihows.com
恋愛映画 感動作からキツいやつまで色々ご紹介します メジャーな洋画からセレクトしました 今までに観た映画の中から、心に残っている「恋愛映画」を7本ご紹介します。純粋に泣けるものから、ずっしりくるような考えさせられる映画まで。こちらでは、洋画のみをご紹介していて、またどこのDVDレンタル店にもあるようなそこそこメジャーな作品ラインナップになっています。 実は深い映画が多い 恋愛映画って、いわゆる「甘いロマンスにうっとり」みたいなものって実は結構少なくて、恋愛や結婚を通してそのもっと奥に潜む結構深い事を語っている作品が多い。その意味では、別に男が一人で観ても全然良いものだと思うし、逆にそういう状況のほうが心にしみてくる。ツタヤで「恋愛映画」や「ラブストーリー」の棚を初めから避けたりしているような人も、改めて恋愛映画の楽しさを感じてほしいな、なんていう思いも込めて選びました。 （※画像をクリック
「お薬手帳」のiPhoneアプリ登場 服薬情報を自動配信、服薬時間の通知も - はてなニュース
全国で調剤薬局を展開する日本調剤は、処方された薬の情報を記録するiPhone向けアプリ「お薬手帳プラス」を1月5日（月）にリリースしました。紙で提供している従来の「お薬手帳」をサポートし、薬の名称や用法・用量などの服薬情報を表示。服用する時間をアラームと通知機能で知らせるので、飲み忘れも防げます。ダウンロードは無料です。 ▽ http://www.nicho.co.jp/okusuriplus/ ▽ http://www.nicho.co.jp/corporate/info/12063/ iPhone版「お薬手帳プラス」は、Android版とPC版に続くリリースです。自分の服薬情報や健康管理に必要な情報を、アプリでも確認できます。日本調剤の薬局で紙の「お薬手帳」を使って服薬管理している場合は、アプリで会員登録をしておくと自動的に服薬情報が配信されるので、自分での入力は必要ありません。薬の服
産経さんだって人のこと言えないでしょ？ - 池上彰 : iRONNA
私が朝日新聞での連載「新聞ななめ読み」を始めたのは、朝日だけでなく、いろんな新聞の比較をすることがそもそもの狙いでした。月に１回、言ってみれば新聞時評みたいなものですよね。「朝日新聞の記事は分かりにくい」と随分批判もしてきましたが、それに対して担当部局のデスクから抗議が来たりすると、それも紹介しつつ、反論も書いたりして、新聞記者との双方向性を持つというやり方でやってきました。 朝日以外にも読売や産経の話も書いたりしたことはあったんですが、ある日突然、掲載できないという話になったんです。もちろん、新聞社には編集権がありますから、最終的に掲載する、しないを判断するのは、それぞれの新聞社が決める編集権ですよね。それについて著者が「載せないのはおかしい」とか、そういうことを言う立場ではないと思うんですよ。
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デコボコンビの世界一周（＾∇＾）！