結衣ちゃんがドはまりしているおじサンド 先日ホットサンドで食べたいと言っていたので 日曜日の朝、早速アレンジしてみた 具を変えたら別もんじゃん！と 文句を言われたけど　あるもので作った オジサンドをそのままアルミホイルで包んで フライパンで焼いてもいいけど 私はそのままフライパンに直にパンを置き 具材をのせてみた　※油はひかないで パンでサンドして　蓋をしてこんがり焼く 途中で裏返して　もう少し焼く チーズがとろーり　パニーニみたい きつね色・タヌキ色・黒毛和牛色 焼き加減はお好みで🎵 フライパンひとつでお手軽にトーストが出来ます 結衣ちゃん、美味しく焼けるトースターを買うまで このやり方で試してみてねん！ 今日のお弁当 昨夜の晩ごはんのおかずを詰めただけ💦 ケーキ屋さんの直売所に　久し振りに立ち寄った スイーツの材料のメロンとキウイを売っていたので 迷わず買い求めた メロン380円・

スポーツでも日常が戻りつつあります。 日本やヨーロッパの主要なリーグの再開が決まったので簡単にまとめてみました。 Jリーグ（日本） J1リーグは7月4日（土）から再開。 J2リーグは6月27日（土）から再開。 J3リーグも6月27日から。こちらは開幕前だったので、6月27日が開幕。 試合日程は全て組みなおし、近隣のクラブとの試合が優先されます。 Jリーグのクラブは全国にあるので、移動による感染のリスクを考えたものですね。 プレミアリーグ（イングランド） 6月17日（水）から再開。 全38試合のうち29試合が終了時点で中断となっていました。 リーグカップ（カラバオ・カップ）の決勝を戦ったアストン・ヴィラとマンチェスター・シティは1試合未消化のため、まず、6月17日にアストン・ヴィラ vs シェフィールド・ユナイテッド、マンチェスター・シティ vs アーセナルが行われ、6月19日（金）からその

こんにちは！　Nishi　です。 サッカーの醍醐味のひとつとして、フリーキックの場面が上げられますね＾＾ 目が離せないサッカーにおいて、止まった時間で得点シーンが見られる特殊な状況でもあります。 また、フリーキックで得点が入ると一段と盛り上がりますよね＾＾ 選手としても、ひと際目立つシーンでもありますので、サッカー小僧達はこぞってフリーキックの練習をしたと思います＾＾ しかし今回は、敢えてその目立つフリーキックのテクニックではなく、受ける側の方の”壁”について触れたいと思います。 壁作りの基本 多くのサッカーメディアでは、より需要があるキッカー側のテクニックや名場面を紹介することが多いと思います(^^; しかし逆に、壁になる方の考えていることや基本技術のようなものは知らないと思います(^^; ただ突っ立ってるだけでいいのでは？っと思うかもしれませんが、基本原則や技術を知っておくだけでも失点