全国に約120か所ある巨大ショッピングセンター（SC）の「イオンモール」。そこで休日に一日中過ごす家族のことを指して、“イオニスト”なる造語まで登場している。 千葉県に住む30代主婦は、休日だけでなく平日も週に2回は近所のイオンモールに出掛けるという。 「イオンに行けば食品スーパーはもちろん、100円ショップにユニクロ、マッサージ店やクリニックまで何でも入っています。小さな子供を連れて行っても安心なゲームセンターや運動遊具が利用できる施設もあるので、1日中いてもまったく退屈しませんね。フードコートで休んでから帰ろうと思っても、幼稚園のママ友に会ってつい長話……。家に帰ったら夜の8時を超えていた、なんてことはしょっちゅうです」 また、埼玉県在住の60代男性は、イオンモールの中で最大級の広さ（約34万平方メートル）を誇る「イオンレイクタウン」（埼玉県越谷市）内をウォーキングするのが日課に

睡眠改善のプロが教える、本当に「ぐっすり」と眠るための四つのポイント Book Cafe 矢来町ぐるり 10月29日(火)12時3分配信 「理想は8時間睡眠」 「90分区切りが起きやすい」 「美肌に重要な成長ホルモンは午後10時から午前2時の間に出る」 たっぷり寝たい、ぐっすり寝たいという思いは、万民共通のもの。でもときどき、その願いが先走りしすぎて、根拠のアヤフヤな「都市伝説」を信じ込んでいませんか？ 冒頭に挙げた三つの説は全てウソだったんです、と喝破してくれているのは、睡眠改善インストラクターの鍛治恵さん。近著『ぐっすり。―明日のパフォーマンスを全開にする快眠処方箋60―』でその俗説を解き明かし、よりよい眠りに導いてくれています。 ■8時間睡眠の大ウソ 「理想は8時間睡眠説」には、実は根拠はありません。「睡眠は人生の3分の1」というキャッチフレーズが一人歩きしているだけなの

皆様、こんにちは。美的収納プランナーの草間雅子です。 今回のテーマは、「カバン」です。なかでも働く男性にとって、日々を共にする「お仕事カバン=ビジネスバッグ」の整理術についてお話させていただきます。 【詳細画像または表】 ●　やたら重くて、中身はぐちゃぐちゃ ダメリーマンのカバンに共通する特徴 ビジネスバッグと言えば、PCや書類、その他様々なビジネスツールなどを納める「ポータブル引き出し」のようなもの。そのバッグに、日々の業務を効率的かつ円滑に行うための味方、頼もしい相棒でいてもらうためには、使い勝手のいい“あなた仕様”にその中身をセッティング(orカスタマイズ)する必要があります。 が、しかし…。残念ながら、あまりいい働きをしていないオーラを醸し出している、いわば「できそうに見えないバッグ」をお見かけすることもしばしば…。 その外見的特徴はと言うと、 ・やたら分厚い ・異様に

抑うつ状態やパニック障害、顔のたるみまで！スマホがもたらす恐ろしい症状とは・・・！ 宝島 8月6日(火)14時48分配信 年々、利用者数が増加しているスマホとタブレット、もはや仕事には欠かすことができない パソコン。こうしたIT機器を駆使している人も少なくない。だが、これらはあなたが気づかない うちに、肩こりや腰痛はもちろん、最悪の場合、心までも蝕（むしば）んでいくのだ。 ■体に不調をもたらす『スマホ症候群』 ここ数年で爆発的に普及したスマホ。画面を見ながら歩く「歩きスマホ」で、駅のホームから 転落する事故も問題になっている。これはスマホの画面が従来の携帯電話よりも大きく、 情報量も膨大なため、画面を見ることだけに集中してしまうことがおもな原因だ。 それだけでない。スマホの画面に集中しすぎることで姿勢が悪くなり、体にさまざまな 不具合をもたらす。そう警鐘を鳴らすのが、KIZ

NHK ・Eテレの子供向け番組『つくってあそぼ』が3月30日に最終回を迎えた。90年4月にスタートしてから23年間、休まずに出演を続けてきたのが“わくわくさん”ことタレントの久保田雅人（51）だ。 久保田は大学生のころから劇団に所属。当時の副座長が、いま『ワンピース』のルフィ役で活躍する声優・田中真弓（58）だった。田中がNHKの子供番組で仕事をしていた縁でオーディションを紹介され、見事合格。 番組開始当初はわからないことだらけで、久保田自身も「下手くそだった」と振り返る。それから約3年が経ち、仕事にも慣れてきたころに独立してからは、わくわくさん一本でやってきた。収録のない日は、地方での講演や工作ショーに出かけ、見せ方を学んできたという。 「今では年間300本くらい講演をしています。最近は番組で話せなかった工作の材料のことも話したり。NHKの番組ではメーカー名は出せないですから（笑）

芥川賞を史上最年少１９歳で受賞したのが２００４年。あれから約１０年、綿矢りさが若手美人作家のイメージを自ら否定するような、負け女感漂う“こじらせ系作家”に大化けしていた？　男子も共感必至の“非リア充”な物語の秘密から、イタすぎる恋愛経験まで、本人を緊急直撃！ ■蹴る側じゃなくて蹴られる側です ―あの、本題に入る前にですね、ある筋から綿矢さんがかなりのＡＫＢ４８好きだという情報をキャッチしまして……ホントですか。 綿矢　……ついにきましたか、この話をするときが（笑）。 ―そのための場なんでぜひ。 綿矢　公に話すのが初めてでちょっと緊張するんですけど、あの……好きです。卒業した前田敦子さんを非常に推してたんですよ。『あっちゃん』とか『不器用』っていう写真集を買ったり、卒業の東京ドーム公演もダーッてめっちゃ泣きながら見てました。 ―大ファンじゃないですか！ 綿矢　“ゼロ”っぽい感じ

「妻は家庭を守るべき」はイタリアやドイツなどでも根強い家族観。ただ、男女で家事分担し働きながら子育てするのが出生率の高い国の最近の傾向　画像提供／武藤義／アフロ 約52％。何の数字かわかるだろうか。じつはこれ、内閣府の調査で「夫は外で働き、妻は家庭を守るべき」という考え方に「賛成」と答えた人の割合。92年にこの質問を始めて以来、賛成はずっと減り続けてきたのに、一転して前回より10ポイント以上も増えたのだ。とくに男性の賛成が約55％と目立ち、20代が急増している。なぜ男性の「専業主婦派」が増えたのか。 【大きな写真や図表をもっとみる】 「妻には家庭にいてほしいと思っても、経済状況や雇用環境を考えると現実的ではない。実際には共働きを選ばざるを得ない世帯が増えている分、逆に専業主婦への憧れが高まったのでは」。こう話すのは内閣府男女共同参画局の松崎さん。 たしかに「夫は外で働き、妻は家庭を守

50才を超えても30代に見える大人気ドクターの南雲吉則（なぐも・よしのり）先生（57才）が、読者から寄せられた体に関する相談に答える。今回は、アルコールとの上手なつきあい方について。 【質問】 お風呂上がりのビールがおいしくて、毎日飲んでしまいます。週に一度は“休肝日”を作るといいと聞きますが、実際のところどうなんですか？（ホップルン・45才・主婦） 【南雲先生の回答】 “毎日お酒を飲んでいたから肝臓を悪くした”なんて話もよく聞くけれど、じゃあ、アルコールを一切摂らない“休肝日”を設ければ、それで肝臓の機能は元に戻るかというと、そういうことではないんだな。 実は肝臓がアルコールを処理できる容量というのは決まっていて、一生の間にどれだけアルコールを飲めるかというと、男性なら500kg、女性なら250kgといわれているんだよ。だから、1日抜いたからといって、翌日いっぱい飲んだら、まっ

男性ならば誰もが深く頷くことかと思うが、女性とはじつにややこしい生き物である。良かれと思って容姿を褒めれば「見かけで判断する人なんだ」と悲しまれたり、「何が食べたい？」と聞けば「自分で決められないの？」と返されたり……彼女が求める「正解」にたどり着けず、悩む男性も多いはずだ。とくに困るのが、女性の多くが口にする「私のどこが好き？」という質問ではないだろうか。 元記事はこちら この難問に回答を寄せているのが、『オンナがこだわる好きな男・嫌いな男』（川畑英里花：著/河出書房新社）という本。顔やスタイルを挙げれば、前出通り「ひどい！」「誠意なし」と受け取られてしまうし、素直に「全部」と言ってみても「結局、なんにも見てくれていないんだ」となってしまうものだが、本書によれば、この質問は女性が「自分が受け入れられていないような気がして、不安になったとき」に出てくるらしい。そのため、“コンプレックス

日本人のテレビ離れが指摘されるが、10年前と比べると全日視聴率では日テレやフジは2％以上も落ち込んでいる。視聴率の低迷で本業が頭打ちのなか、テレビ局の経営の中でますます存在感を増しているのが「副業」だ。 フジテレビの「お台場合衆国」、日テレの「汐博」など、テレビ局がイベント事業に力を入れているのはご存じだろう。その傾向はなお強まっている。 フジは東京・上野の森美術館で開催中の『ツタンカーメン展』を主催し、大阪会場も合わせると累計来場者数は160万人を突破。 同社の昨年度のイベント事業収入は171億円で、低迷する視聴率とは裏腹に絶好調だ。イベント事業の成功に味を占め、近年は各局ともさらなる事業拡大に突き進んでいる。 フジは、「グリー」と提携してカードゲーム事業に乗り出した。また「ストーリア」という法人を設立してウェディング事業にまで手を広げている。 一方、日テレは番組関連グッズショ

10月11日の放送された東京MXテレビの番組『ニッポン☆ダンディ』の中で、出演者の俳優・梅沢富美男（61歳）がした発言をきっかけに、ネット上で議論が起きている。 梅沢は番組内のコーナー「言わせろ！ダンディ」において、公演先のコンビニでお酒やタバコなどを購入したところ、女性の店員から「年齢確認お願いします」とレジ横のタッチパネルに表示された「20歳以上ですか？」という確認ボタンを押すことを要求されたことを報告。 これについて梅沢は、「オレが19に見えるわけねぇだろ！60過ぎているジジィをつかまえて、押せとはなんだ」と怒りを交えて苦言を呈したが、この発言をきっかけに、2ちゃんねるのニュース速報板には「梅沢富美男さんコンビニの成人確認ボタンにブチ切れ　『俺が19歳に見えるか？自分で押せ！』」というスレッドが立てられた。 そこには、 「押させることで責任の所在を明らかにするだけだっていうの

■なぜここまでの低金利になったのか 史上空前の低金利といわれています。ただ、厳密には2000年のほうが低かった。ここしばらく変動金利は2.475％です。一方、2000年当時、旧住宅金融公庫の基準金利は2％でした。 見逃せないのは、変動金利で買った場合の提携ローンの金利優遇です。ここ10年ほど金融機関はプロパーよりリテールの融資に力を入れています。リーマンショック以降はとくにその傾向が顕著で、提携ローンを積極的に展開してリテールを伸ばそうとしています。提携ローンの審査が通れば、1.5％程度の金利優遇が受けられますから、変動金利2.475％から差し引くと、金利は0.975％です。実際の提携ローンのボリュームゾーンも0.875〜0.975％といったところで、中には0.675％という提携ローンまであらわれました。だからこそ空前の低金利といわれるようになったのです。 これほど極端な低金利であっ

入社して数年経つと、後輩を指導しなければならない立場になり、ときには相手を注意したり叱ったりしなければならない場面も出てくるもの。そんなとき、なんとか穏便にすませる方法があればいいけれど…。 「相手を傷つけたり自分が悪く思われたりするのを避けたい気持ちはわかりますが、怠慢に仕事をしたとき、自分勝手な判断で仕事を進めたとき、周りに迷惑をかけたときなどは、きちんと叱ることがお互いの今後のためです」 そう話すのは、女性の生き方や働き方について研究している有川真由美さん。ただし、むやみに叱るのは逆効果になるので、次のポイントを押さえておいて。 ●その場で短く、明確に伝える 注意したり叱ったりするのは、相手がよくない行動をとったその場か、できるだけ早いタイミングで。時間が経ってから「あのときのあの行動はよくない」などと指導をしても、相手は実感しにくいうえに嫌味にすら聞こえてしまい、効果が半減

「風俗に勤めている女性の現職あるいは前職を聞くと、最も多いのがファストフード店員などのフリーター系で50％を超えます。次に多いのが美容師で20％ほど。続いて専門学校卒業生、一般OLなどでしょうか」と語るのは、風俗ジャーナリストの伊奈圭一郎氏。ところが最近、この傾向に異変が起きているのだという。 「現役のアパレル社員やショップ担当者が急増しているんです。店舗型ヘルスは24時閉店厳守のため、就業時間が遅いアパレル社員は働きたくても働けませんでしたが、今では深夜や朝まで営業するデリバリーヘルスなどが増えてきたため、アパレルで働く彼女たちが風俗デビューしていると思われます」（某デリヘルマネージャー） 働きはじめた動機を、今回取材した7人の”現役アパレルヘルス嬢”ほぼ全員が、「お給料が安いから」と生活費の補填のためだと説明している。実際に今回取材に強力してくれた7人の平均月収を計算すると、アパレ