自分や家族が入院したら、すぐに「限度額適用認定証」を入手しよう
高額療養費制度を利用するなら「限度額適用認定証」が便利病気や怪我などで医療費の負担が大きくなった時のために、健康保険には「高額療養費制度」が用意されています。 しかし、高額療養費制度による医療費の払い戻しは、ほとんどの場合は申請作業が必要なため、自分が制度の対象であることも知らずにそのまま放置されている例も少なくありません。 急な入院などで、これから高額な医療費がかかることが分かっている場合には、まず「限度額適用認定証」を取得しましょう。 「限度額適用認定証」を病院の窓口に提示すれば、請求される医療費が、高額療養費制度の自己負担限度額までとなります。 支払う医療費を減らすことができますし、あとから払い戻しを申請する手間もかかりません。 すでに入院してしまっている場合でも、その月のうちに「限度額適用認定証」を取得して、病院の窓口に提示できれば、その月の医療費から自己負担限度額の範囲にできます
寝る前に食べると睡眠の質を下げる食べ物と飲み物15選！いいものは？ - りこぴんのココカラ上がる話♪
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介護・大怪我・病気・出産…人生の一大事に使える社会保障制度5選
「一寸先は闇」というとおり、人生は何があるかわかりません。 どんなに健康な人でも、思わぬ病気にかかったり、事故に巻き込まれたりする可能性があります。 本人に何も起きなくとも、家族や身の回りの人がそんな災難に見舞われることもあるでしょう。 そうしたトラブルがあったときのために知っておきたいのが各種の社会保障制度です。 日本には、困ったときの助けになってくれるさまざまな社会保障制度がありますが、存在を知らなければ給付を受けるための申請もできません。 そこで本記事では、どんな人でも対象となり得る可能性がある5つの社会保障制度を紹介します。 どのような社会制度があるのか、健康なうちに学んでおいて、いざというときに備えましょう。 目次 介護保険 概要 介護保険は、要介護状態と認定されると介護給付や予防給付のサービスが利用できる制度です。 40歳になると被保険者として介護保険に加入し、市区町村に介護保
40のおっさんになっても肌つるつるな生活習慣
40。男。おっさん。 会社の女子社員から「どうしてそんなに肌がつるつるなんですか？」っていつも聞かれるんで、ここに覚書として書く。 10年ほどタモリ式入浴法俺の場合は、ぬるめのお湯に10分以上つかって、その後湯船で身体をこするってのをやってる。10年前にネットで知ってからそうしてる。お風呂は基本毎日入る。シャワーだけで済ますってのはほぼ無い。必ず意識的に湯船につかるようにしてる。本を読みながら入るから、長風呂。 顔はほぼ洗わない夜、お風呂に入るときに軽くぬるま湯で洗う程度。絶対にゴシゴシしない。石鹸でも洗ったのここ10年ほどない。朝起きても顔洗ったこと無い。 石鹸を使うのは、髪の毛、首、耳裏、脇、股間、足だけボディーソープやシャンプーは使わない。これらを全て石鹸で洗う。石鹸は２ちゃんの石鹸スレを参考に色々使い試した結果、これ使ってる。この手のくさい箇所以外は一切石鹸でも洗わない。湯船でこす
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