あきらめなくても大丈夫。途絶えてしまった運動の習慣を取り戻す5のステップ | ライフハッカー・ジャパン
せっかく運動をする習慣をつけたはずなのに、気がついたらやめていたというのはよくある話です。運動をしないまま数週間経ち、お酒を飲み続ける日々が続くと、体重計に乗るのが怖くなります。こういうことは、誰しも経験があるのではないでしょうか。 しかし、再び運動を始めて元のペースに戻すのは大変なことです。今回は、運動の習慣を取り戻すための具体的な方法をご紹介しましょう。 ステップ１：失敗はよくあることだと認識する 習慣が続かないのは極めて普通のことで、どんな人も挫折の経験を持っているものです。意思が弱いとか、ダメ人間だというわけではありません。とても人間らしいことです。ですから、もう1度やり直すためにも、自分に思いやりを持つことが大事です。 このような状況でも自分に思いやりを持つために、社会福祉の分野でよく行われている練習をしましょう。バカみたいに思えるかもしれませんが、これで自分の失敗を許すことが上
胸キュン必至！女子高生のフリー写真素材がぱくたそからリリース！｜男子ハック
ありがとうPAKUTASO！とうとう女子高生の写真素材を自由に使える時代に！タイムスリップ女子高生-恋する放課後デート素晴らしい時代になりました。人気のフリー写真素材サイト「ぱくたそ」がWeb写真集「タイムスリップ女子高生」とコラボした女子高生写真素材をリリースしています。ありがとう、PAKUTASO！ 公開された写真素材は現在20枚。「1つのマフラーを一緒に巻いて寄り添う高校生カップル」「彼氏に相合傘をおねだりする彼女」など、胸キュン必至な青春な写真が多数。（リア充爆発しろ）明日以降にも女子高生写真素材は追加される予定になっています。 タイムスリップ女子高生では現在「青春コンプレックス」をテーマにした写真集「タイムスリップ女子高生 – ファースト写真集」の支援者をクラウドファンディング「Makuake」で募集中。写真集だけでなく、写真集に登場する女子高生の全8話で構成されるショートドラマ
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