放射能から体を守る食べ物
放射能を取り込まない、取り込んでも排出しやすい体を作るという食べ物について調べてまとめました。 目次 前置き（基本的な知識と大雑把なまとめなど）全般各栄養素について（ヨウ素、カリウム、カルシウム、水溶性食物繊維、ペクチン、ビタミン類、鉄分補給、酵素、乳酸菌）具体的な食品について（玄米、塩、味噌、乾物、精製されていない砂糖、避けるべき食べ物）その他休息と気の持ちよう参考履歴関連放射能から体を守るには、口に入れないのが一番ですが、完全に口に入れずに生きるのは残念ながら難しそうです。それに、私もそうですが、すでに食べてしまった覚えが相当ある方もいらっしゃると思います。くよくよして免疫力を下げるよりは、食べてしまったものは仕方ないと開き直って、取り込んだ悪いものを排出しやすい体づくりをするのがよいようです。 また、放射能に汚染された食べ物を食べないように気をつけすぎていると栄養のバランスが偏って、
過疎地初のシェアハウス兼ナリワイハウスがはじまる | 地球のココロ：@nifty
NHKラジオで家賃2-3,000円の一軒家を借りたと、地球のココロでライターもしているナリワイづくりの研究家、伊藤洋志さんが話していた家で「床張りワークショップ」をすると聞き、和歌山県新宮市熊野川沿いの一軒家へいってきました。 早朝に出発して、お昼前に新宮駅に到着。車窓から田んぼと畑と民家と山を眺めすぎた後、駅前で人だかりに遭遇して面食いました。 「新宮鐵道開業100周年」記念碑除幕式というのをやってる最中でした。ブラスバンドの生演奏もよかったです（熊野に行ったのは3月です）。 新宮といえば地球のココロニュースで読んだ過疎化の進む日本、という印象だったのが、ずいぶん元気で明るい第一印象。椰子の木もイメージと違ってて意外だったし、バスを待つ間に入った駅前のコーヒーショップのお昼ごはんもおいしかったです（おでんのおまけもうれしかった）。 「めはりさん」というゆるキャラもいた！ イベント終了後、
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