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トレーニングを続けていると”ヤル気”が起きない時がある。ヤル気なんて天気の様なもので晴れの日も、曇の日もあるので仕方ないと言えば仕方ないのだが、そんな時はYou Tubeでテンションの上がるトレーニング動画を見るのがオススメだ。 今回は、僕がヤル気が起きない時、心の中にかかる雲を吹き飛ばしてくれる、動画をまとめて紹介したいと思う。これらを見たらテンションブチ上げでワークアウトに励める…多分。 トレーニングのモチベーションを上げる動画のまとめ ロニー・コールマンのトレーニング ロニー・コールマンと言う現在は引退しているが、世界最高峰のオリンピアという大会で、8連覇という記録を持つ最強のビルダーの1人。ビルダーは必ずしも高重量でトレーニングする人ばかりでは無いが、ロニーは超高重量でのトレーニングを好んで行う。 最初から順番に、スクワット約360kg、レッグプレス約1040kg、ダンベルプレス1

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