パイオニア ペダリングモニターの使い方
5月頃から、パイオニアのペダリングモニター SGY-PM910Hを使っています。 正直な所、どう使ったらいいものかと悩んでいたのですが、何人かでテストしてきた結果としては下記の順番でトレーニングをするのがよいのではと思っています。 1. 身体の左右差を修正する 例えば真っ直ぐ立ったときに、どちらかの肩の高さが違うというような場合です。 こういう人は、座ってもどちらからの肩の高さが違うか、サドルに座った場合は骨盤の高さが変わります。 こういった差が、そのまま左右のトルクの差となって現れます。 柔軟性の違いは下肢だけでなく、上肢や手足、体幹部の差も関係します。 静止状態での左右の差は、ほとんどが生活習慣からくる左右の柔軟性の違いですので、必要に応じてマッサージやストレッチが必要となります。 2. 左右の動きを同じにする 実は”1″と被っているのですが、左右の柔軟性に違いがあると、それがそのまま
さぁパワートレーニングを始めよう！Part4 FTP計測編①
さていよいよFTPの計測です。 FTP＝1時間の最大平均パワー。 ということをご紹介しましたが、だからと言って毎回テストで1時間全力疾走する必要はありません。 計測は精神的・肉体的負荷を考慮し、20分のテストを行います。20分であれば普段のスケジュールにも取り込みやすいですし、定期的に測ることも簡単です。 FTPの計測に必要な物は下記の4点です。 (1)機材 信頼性の高いパワーメーターとヘッドユニット&データをダウンロードするソフトウエア。 (2)ロード 20分以上、車や人が来ない登りもしくは平坦。下りは含まない方が良い。 日本の場合、勾配が一定な峠の登りがよいでしょう。 近くにない場合はローラーか信号や交差点がない周回コースなどで代用します。 (3)良い体調 今後のパワーゾーンを設定する大切なテストです。レースと同じように体調を整えて挑みましょう。 (4)集中力 繰り返しになりますが、レ
パイオニアペダリングモニター注文しました 【１．注文までの流れ】 - のりりん鹿児島
ここ3年ほど、練習用と決戦用のパワータップを使い分けていましたが、やはりホイールを自由に選べるクランク型が気になっており、今期の各社動向を様子見していましたが、最終的にパイオニアペダリングモニターに決めました。 http://pioneer.jp/press/index/1674 http://pioneer-cyclesports.com/jp/contents/pedaling-monitor-system/ この記事を興味を持って読んでいる方は説明不要かと思いますので、詳細は省きます(^-^; 長期のテスト期間を経て、9月下旬に発売されましたが、発売直前にFJTさんがデモ機を詳細にレポートして下さったおかげで、人柱の方のレポートを待たずして、人柱になることを決意できました。 詳細なレポートありがとうございますm(_ _"m)ﾍﾟｺﾘ パイオニアペダリングモニターを3000km使ったま
INFOCRANK 新型パワーメーターリリース情報
INFOCRANKパワーメーターリリース INFOCRANKは”クランクアーム内蔵型”パワーメーターである。StagesPowerやパイオニアペダリングモニターはクランクの側面に取り付けられた構造だ。このINFOCRANKはクランクの中に設置されたひずみゲージで測定を行う。 では、2014年の新作パワーメーターを詳しく見ていくことにしよう。 ひずみゲージ内蔵デザイン ひずみゲージを内蔵したデザインを用いているのがINFOCRANKだ。通常のパワーメーターは各メーカのクランクを流用し、構造を変えぬままセンサーを取り付けている。INFOCRANKはセンサーを外部に露出させず、クランクアームに内蔵されている。 これにより、StagesPowerのようにフレームに干渉する問題も気にすることはない。 計測は接線方向のみ きになる測定方法について。INFOCRANKの測定は”接線方向”のみだ。したがっ
cyclowired | シクロワイアード
【POP UP】2024年8月3日（土）～12日（月・祝） 7MESHポップアップストア開催決定！！【告知】
ページが見つかりません 404 | Polar Japan
Polar Grit X2 Pro Titan Polar Grit X2 Pro Titanは、厳しい環境下での使用にも耐え得る頑強なアウトドアスポーツウォッチ。チタンケースに収められたサファイアガラスの有機ELディスプレイ、そしてナビゲーションとパフォーマンス機能の高機能ツールを搭載したこのウォッチは、更なる先を探索する冒険者のために作られています。 Polar Grit X2 Pro Polar Grit X2 Proは厳しい環境下での使用にも耐え得る頑強なアウトドアスポーツウォッチ。サファイアガラスの有機ELディスプレイ、そしてナビゲーションとパフォーマンス機能の高機能ツールを搭載したこのウォッチは、更なる先を探索する冒険者のために作られたアイテムです。 Polar Vantage V3 バイオセンシングテクノロジー、有機ELディスプレイ、デュアルバンドGPS、地図、そして一連のト
パワーメーターの仕組み その１
自転車用のパワーメーターは、文字通りサイクリング中のパワー(出力)を計測する機器で、ここ数年で急速に利用する人も増えて来ましたね。 自分は、Eliteの固定ローラーについていたパワーメータ(実際は、ただのスピードメーターであった…)をはじめとして、iBike→PowerTap(有線)→SRM,PowerTap(無線),Quarqとひと通り買い漁ってきました。 ここ数年はSRMを中心に使っていますが、圧倒的によいかと言えば、よい面も悪い面もありなんとも言えません。 はたしてパワーメーターの良し悪しって何なんでしょうか？ 先日、SRMのブログでドイツの雑誌が紹介されていました。 原文をGoogle翻訳で英語にしても読めますが、SRMのブログを読むだけでも十分かな。 http://www.srm.de/index.php/us/srm-blog/triathlon-blog/775 この中では、
SHIMANO製 パワーメーター
フイッティング用途だが、シマノがパワーメーターを開発している紛れもない事実だ。ここから、フィードバックされたものが、製品化される日はそう遠く無いはずだ。 シマノのBBで計測するタイプの機構は見られない。どんな方法なのか、みて行く。 かき集めた情報は殆ど暫定情報だけど、クランク内蔵型か、ペダル内蔵型かまではわかっていない。 画像をみてもらうとわかるとおり、このシステムの注目すべき点は、 ・ペダリング中にパイオニアのメーターで採用されているトルクの向きなどを測定できる なにより他のパワーメーターに無い機能としてペダル表面のどこを踏んでいるかがわかる仕組みだ。 ・ペダリングやパワーをレコーディングできる。 ・恐らくXYZ軸それぞれのバランス測定が可能 これにより膝が入りすぎていてパワー伝達が悪いなどの測定ができるはず。 パワーメーターとペダリング解析、フィッティング要素が強いがどんどんこの計測器
First look at Pioneer ANT+ left/right power meter and head unit
First look at Pioneer ANT+ left/right power meter and head unit Note: Updated 8/31/2012 at 5:15PM Easter Time This year at Eurobike, Pioneer has finalized and announced details of their upcoming power meter solution, which is due to be out ‘roughly’ in January 2013. The unit has made the rounds on the bike and technology convention circuits for a few years now – though to my knowledge it was neve
GoldenCheetahでログ読み込みエラー問題 の回避策 | カートと自転車とダジャレ的生活
GoldenCheetahでログ読み込みエラー問題の続報。 回避策を見つけました。 @takeoekuni さんの記事にもありましたが、それとは少し違う方法。 GoldenCheetahがログ保存するフォルダ C:\Users\UserName\AppData\Local\GoldenCheetah\UserName があるのですが（Windows7の場合）、通常、GCからログを取り込むとそこにログファイル(fit)が保存されてます。 （AppDataは隠しフォルダ） 正常に取り込めると、fitファイルのファイル名は 2011-10-04-20-54-09.fit （Edge500のオリジナル） ↓ 2011_10_04_20_54_09.fit となって保存されています。 ハイフンがアンダースコアに変わってます。 ところが問題発生時、そのフォルダには -4713_01_01_20_54_
パワー・トレーニング・バイブル購入ページ
「パワー トレーニング バイブルには 昔はトップ選手しか知ることができなかった 情報が詰まっていて、それを惜しげもなく 一般のサイクリストに教えてくれる。」 コンペティション・マガジン パワー・メーターを活用して 「本気で速くなりたい！」 と思っているロードレーサ－・MTB選手 シクロクロス選手・トラック競技選手 BMX選手・トライアスリートにとって必読の書、 世界的なパワー・トレーニング・マニュアルの決定版 の日本語訳です！ 本書を読んでパワートレーニングをすれば… あなたの今の実力がはっきりわかります。 あなたの得意分野と苦手分野を確かめられます。 実力アップに最適なトレーニング負荷がわかります。 レースに向けてどんなトレーニングをすべきかがわかります。 目標に対して本当に意味のある練習ができているか確認できます。 レース当日に高確率でピークをもっていく方法がわかります。 レースで負け
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サイクルコンピューター「SGX-CA900」と、ペダリングモニタセンサー「SGY-PM900」で「ＩＮＴＥＲＢＩＫＥ ２０１３」に出展＝パイオニア株式会社 - 日報サイクル
The Power Meter Buyer's Guide – 2013 Edition
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New Rotor power meter announced - Eurobike 2012 - BikeRadar
Laser Spoke Power Meter
Garmin Vector Pedal System