以前、毎月13万円を支払って個人コーチング&コンサルティングを受けていたことがあります。 たくさんの実り(=学び以上のもの)がありましたが、とりわけ鉄板なのが今回ご紹介する方法。 それは、次のようなものです。 1.朝一番にもっとも重要なことに時間を使う 2.具体的にどんな行動をとったかをコーチにメールで報告する 3.もし行動を起こさなかったら1ヶ月間コーチを止める コーチをつけていない場合は1のみになります。やってもやらなくても特にペナルティはありません。 コーチがいる場合は、2と3が加わります。毎日メールで報告をするには行動が不可欠なので、やらざるを得ません。 ここではペナルティとして「コーチを止める」を挙げていますが、これは自分にとって最も痛いことをコーチと相談して決めるといいと思います。 食事を抜くとか睡眠を削るといった無理のあるものは避けた方がいいでしょう。健康を害しては元も