【筋トレはダイエット】飲み会が日常のビール会社に勤務していた僕が体型維持のために気をつけた3つのこと｜SuzuTarog記事更新：2016年12月11日 こんにちは！筋トレ大好き、旅するフリーランスの太郎（@taro8138）です！ 本日は男性・女性どちらにも共通して読んで頂きたい、身体がどうしたらシェイプアップできて、それを維持できるのかという記事でございます。 この記事では、「飲み会が日常のビール会社で３年間働いた僕が、体型維持するために行った３つのこと」 について、２回に分けてお話したいと思います。 というのも私、新卒でビール会社に入社しまして丸３年間働きました。 やっぱり世間の皆様のイメージも強いかと思いますが、お酒の会社って飲み会が他の会社に比べたら多いんです！（営業だったということもありますが。） お酒を飲む機会が多いと、一緒に食事もするしどうしても摂取カロリーが多くなってしまう！ そしてさらに、僕もお酒が大好きだからつい飲んでしまう！ 周囲の同期では、入社から１年で５kg~８kg太ったなんてザ
