肩が寒い、腰が寒い、足先の感覚がない、指先が凍える。 多くの女性、たまには男性もが悩まされる冷えのぼせは毎冬多くの人がどうにかしたいと思っていらっしゃるのではないでしょうか。 冬になると体の動きが硬くなり冷えのぼせが悪化する傾向がよくみられます。 そんな冷えのぼせをツボを押して改善できないか私なりに調べてみました。 冬に多い冬のぼせを簡単に軽減 冷えのぼせは何よりも血液の流れが滞ることで起きると言われていて、特に冬場は体を縮こませてしまうことが悪化させる原因となりがちです。 冷えのぼせを放っておくことは低体温症にもつながりますし、低体温症は免疫力の低下にも繋がるので風邪をひきやすくなったり体調不良を招きます。未病の中でもかなり怖い部類に入るのです。 また、血液は熱も栄養も運んでいますので冷えた場所はお肌のツヤも悪くなってしまいます。 対策としてはよくストレッチや半身浴で体をゆっくり動かして