とある読者さんから、「北国へ旅行するのにおススメのアイテム（服装や持ち物について）があったらを教えてほしいです。」というリクエストがありました。お子さんに雪遊びを体験させたいのだそう(ﾟ▽ﾟ)！ そっか。雪の降らない地域で生まれ育った方にとっては、氷点下の北国への旅行は未知の世界ですもんね。お子さんの雪遊びも兼ねての雪国旅行におススメアイテム、というコンセプトで、ちょっと考えてみましたよ(^O^)／。 靴が大事 手袋やマフラー 子どもにはつなぎが良い アウターの下の服装 おススメアウター 調節がきく衣服を 細々した備品 靴が大事 まず、服装について。 服もですが、何より靴が大事です。雪用のスノーブーツなどにした方が、滑りません。タウンユースの靴では底が滑って、面白いほどに転倒します(笑)。室内を歩くだけでも、大理石の床などは濡れて滑っていたりするので、ホテルや商業施設を利用するだけです、と

ビスケットでつくる国語「漢字の成り立ちプログラム」後編です！ 後編は、小学校5年生向けの内容です。 ①象形文字プログラム ②指事文字プログラム ③会意文字プログラム ④形声文字プログラム の4本立てで、お送りいたします！ 前編の象形文字アニメーション と合わせてご覧ください。前編↓ irolab.hatenablog.com はじめに これを授業の中で実施するためのねらいは、「児童が漢字の成り立ちプログラムをつくることを通して、漢字の由来に興味・関心が持てるようになる」ことです。 自分自身、特に国語の専門家でもなんでもないので、今まで４つの成り立ちの違いが明確ではありませんでした。 が…プログラミングで成り立ちを表現しようとしたら、それぞれ違いがすごく分かるようになってきて、面白くなってきました！ ●ポイント● 成り立ちのルールをプログラミングでつくってみる➡︎成り立ちのルールの理解が深ま

睡眠についての記事もようやく第五回目です。 これまでの4回の記事でまずは睡眠の自己分析を行い、そこからいくつかの睡眠を良質にするためのアクションを書き出してきました。 ルーティーンとしてこれらを実践できれば、すぐにではなくても少しずつ睡眠の質は改善されるものだと思われます。 今回はまとめとしての記事となりますが、前回の自然の音を聞いた睡眠がなぜ良いのかをまずは説明します。 自然の音がなぜ良いのか？ 習慣化と睡眠について 睡眠の分析 睡眠時間を決める リラックスすること 運動も取り入れる まとめ 自然の音がなぜ良いのか？ 人間は入眠時、浅い睡眠の際はリラックス作用のある脳波が多く出ます。 同じような状態が認められるもので、自然の音を聞いた際にリラックス状態を作ることが出来ると言われています。 その為、ベッドに入りこれから寝るという時。自然の音を流すと寝つきが良くなり、早く眠ることが出来るとい

こんばんはクッキング父ちゃんです。 ガストに行ったら必ず頼むもの… 私はね、『ミックスグリル』なんだよね。 何故かって言うとね、『がっつり食いたい』からに決まってるでしょ。 今回はお昼の時間が遅かったのであえて普段は頼まない『ミックスグリル』を注文。 居酒屋サイゼリヤのミラノ風ドリアはよく食べているんだけどガストのドリアはどんなもんかな。 そういえばガストの社員の方がTVで色々とこだわって作ってるって言ってたな… 色々考えているところへ熱々な『温玉ミートドリア』が… 正直言って見た目はかなりいい感じだ。 温玉はパセリが乗っている。 ちょっと焦げた感じだね。 これはどうやって作っているんだろうか。 ターメリックライスの上にホワイトソースがこれまでかって感じでかかっている。 ミートソースもたっぷりだ。 全体的にいい感じの焦げが食欲をそそるね。 玉子の表面は比較的固いんだけど、しっかり温玉になっ

この冬は、インフルエンザや風邪が大流行していますね。 そんな中でも、私は外出時にほとんどマスクをしていませんでした。 マスクが苦手だからですが、最近セリアで見つけたマスクだけは別。 毎日使っても、ストレスを感じなくなりました。 セリアのマスクはメリットしか思いつかないという優れものなので、早速ご紹介したいと思います。 今まであまりマスクをしなかった理由 1、使い捨てマスクが好きではない 2、使い捨てを減らしたい セリアのガーゼマスクがおすすめな理由 セリアのガーゼマスクを洗った結果 最後に 今まであまりマスクをしなかった理由 私は冬になっても、あまりマスクをしていませんでした。 それには大きく2つの理由があります。 順にご説明したいと思います。 1、使い捨てマスクが好きではない 私は使い捨てマスクが好きではありません。 不織布のゴワゴワした感触が、あまり好きではないんですね。 不織布のマス

EXレイド開催周期変動には何かあるのか！？ EXレイド開催周期が突然の変更！？これは何か起きる予兆か？ 朝EXレイドパスが来たのですが、開催日周期が予想されたものと違う２月２７日になっている！これは何か起こる前兆か？？ グラードン・カイオーガレイド終了ごからの1週間なにかレイド関係のイベントでもやるのか？ それともナイアンのことだ！きっと配布間違いに違いない！明日になると全EXレイドパスキャンセルして再配布くるか！？ スポンサーリンク ランキング参加中、是非応援よろしくお願いします。 ポケモンGOランキング にほんブログ村

都心部のコンビニでは、外国人が働く比率が高まっており、多い店では、約半数が外国人労働者で占められるところもあると聞いています。 田舎暮らしの自分には、コンビニの店員が外国人になるなど、想像もつかないことだったのですが・・。 今朝、とあるコンビニに寄ってみたところ、見るからに肌の色が違う、名札の名前もカタカナの店員さんがレジに立っていました。 今日は、ついに田舎にも外国人労働者が押し寄せてきたという話を書いてみたいと思います。 ↓↓ポチっと応援をお願いします♪ ここが田舎なのは間違いないですが、それも、周りは田畑と山が普通に広がる、ド田舎の部類に入ると思います。 車で遠方の街の方まで走らなければ、おじいちゃんおばあちゃんの比率が高く、若い人が少ない村なのですが・・。 そんな場所のコンビニに、外国人の店員さんがいると、違和感しか感じませんでしたね。 外国人を見慣れている都会の人からすれば、ほと

大坂なおみ選手が日本人だからって、私自身、ドヤ顔するつもりもないし「日本人、誇らしい」とも思わないんだけどさ、 「大坂なおみは本当はアメリカ人だ！」とか言って噛みついてくるの、ホントマジでやめて。 「大坂なおみ選手が、何故、日本を選んだか？」みたいな記事を読んだんですけどね。「本当はアメリカ人よ！」とか言う人、すげぇウザいね。 なんなんだろうね、「本当はアメリカ人」っていう言い方。 スゲー薄気味悪いね。 同じ内容の「ヤフーニュース」の方に大量にブックマークが付いてるけど、元記事の「日刊スポーツ」のサイトのリンクをはっておきましょう。 www.nikkansports.com Yahoo!ニュースの方は、時間が経つと古いページは消滅しちゃうみたいなんでね。 一部、抜粋。 大坂が準決勝を戦う前、1人の米国女性記者が「彼女は本当は米国人よ」と言ってきた。 その記者は、昨年10月のツアー最終戦WT

先日、ゆきにー (id:yuki_2021)さんからありがたいI.D.コールをいただきました。 www.ituki-yu2.net ゆきにーさんは年齢も近く、これまで似た世界を見てきたせいか「価値観が似てるなー」と思うことが多いんですね。 上記記事の前半部分のお話なんてすごく考えさせられるお話だったのでこちらについてもぼくの考えたことを書きたいところでしたが、後半下記のような一文がありまして、「これはアンサー記事を書かねば」と思った次第です！ でもまぁ、リトさんは仕事と子育てしながら絵かきとネットの活動できちゃってますからね。精神力だけでカバーするのは難しいだろうから、何かしらのテクニックを使ってるのかなー？とか思ってるんですけど、そこんところどうなんでしょ？　＞りとさん ゆきにーさんのブログより さて、ぼくの時間管理術について書かせていただこうと思いますが、こういうのって「合う合わない」

妻と娘が帰ってくる。実に16日ぶりの再会だ。 朝起きると少しだけ読書をし、その後は妻たちを迎える準備をした。洗濯をし、家中に掃除機をかける。 朝ごはんはお茶漬けを食べた。その間、パソコンを立ち上げ、製作した旅行用プレイリストをCDに焼く準備を済ます。後は妻からも意見をもらい完成させよう。 新大阪駅まで迎えに行く途中、最近味わったことのない高揚感に包まれていることに気づいた。理由は明白だ。踏み出す足が軽やかに大地を蹴る。 待ち合わせの改札口に到着する。しばらくすると、向こうから歩いてくる妻と娘の姿が目に入った。 おかえり。妻と娘よ。そして、愛する私の日常よ。

妊娠中にも二の腕が振袖状態だとどうしても気になります。 現在アラサーと呼ばれる年齢になった私ですが、元々下半身太りで脚が太いため、ここ何年も脚痩せを主な目的としてダイエットを続けたりやめたりの繰り返しです。元々脚痩せを目指しているのですが、やはりそう簡単に部分痩せはできず、気づいたら「全体痩せ」に繋がっており、上半身の方が筋トレや食事制限の効果が早く出ることに気付きました。途中からは二の腕もシェイプアップしようと思い、二の腕の筋トレや体操をするようになってからは二の腕がアスリートのような綺麗な形になり、なで肩もしっかりとした四角い肩に変身しました。これで全体的に体型も以前より格段と良く見えるようになりました。 どこを痩せるにしてもとにかく食事が大事 脚痩せにしても、お腹痩せにしても、二の腕痩せにしても、食事制限と言った意味ではそこまで食事内容が変わらないのではないでしょうか。とにかく無駄な