「ていねいなコミュニケーション」『自分の小さな「箱」から脱出する方法』という本を読んで、なんというか、いろいろと恥ずかしくなった。 正直、内容をまとめて感想を言語化するにはとても難しい一冊だった。それでも今すぐなにか書いて咀嚼すべきだと思ったので、がんばってキーボードを叩いてみる。 『年報（2018）』で2019年の目標を次のように記した： 来年の目標は「もっといいものを食べる」「ひとを信じない」「ていねいなコミュニケーション」の3本です。 ここではこの話をもう少し掘り下げたい。 去年の自分は控えめに言って最悪だった。あるタイミングから生活リズムが乱れ、こころはゆるゆると不安定になり、いとも簡単に感情をコントロールすることができない状態に陥った。べつに突然暴れたりするわけではないけれど、些細なことでイライラし、結果として人との接し方がひどく雑になったと自覚している。 だから今年は状況を改善して「ていねいなコミュニケーショ
