知っておきたい「お腹のやせ方」5つの秘密 年齢が上がると付きやすいがお腹のお肉。 内蔵脂肪は奥深くに埋め込まれるため減らしにくいと思われがちですが、実は新陳代謝が高いため、皮下脂肪に比べて痩せやすいそうです。 でも運動をしているのに、ちっともお腹のぜい肉が取れないなんて人もいるのではないでしょうか。 その理由と、それを変えるダイエットに役立つ知識をご紹介します。 1. 全粒穀物はお腹の肉を落とすのを助ける 最近のアメリカン・ジャーナル調査によると、カロリー計算したダイエットの中で、全粒穀物が肥満の人のウエストラインから多くの脂肪を取り除いたという結果が出ています。 全粒穀物（ぜんりゅうこくもつ）とは、精白などの処理で、糠となる果皮、種皮、胚、胚乳表層部といった部位を除去していない穀物や、その製品である。主に玄米、玄米を発芽させた発芽玄米、ふすまを取っていない麦、全粒粉の小麦を使った食品、オ

去年、テキサス州ヒューストンのNASAに見学に行きました。 国際宇宙ステーション（ISS）の模型の横に、『きぼう』のモジュールの模型があって、ガイドのアメリカ人がいろいろ説明をしていました。 「これは、”きぼう”という名前のISSで最大のモジュール。日本製で、”HOPE”という意味だよ。」 『きぼう』は現在でも建築中ですが、様々な実験をするために作られたモジュールで、すでにいろんな実験が行われてますし、完了した実験も多々あります。 今週は、“オゾン層を破壊する大気微量成分の観測”をしてます。また、“2次元ナノテンプレート”という無重力の場所でしか作れない高い精度の金型みたいな技術の実験をしたりしてます。 ちなみに、“2次元ナノテンプレート”が完成すると、従来より副作用が少なく、効き目の高い医薬品が開発出来たり、高機能な環境浄化フィルターが作れたり、高効率な太陽電池パネルが作れたり、小型で欠

A data protection taskforce that’s spent over a year considering how the European Union’s data protection rulebook applies to OpenAI’s viral chatbot, ChatGPT, reported preliminary conclusions Friday. The top-line takeaway…

ついに実現するのか。 書籍を店頭で印刷・製本・手渡し 「三省堂書店オンデマンド」今秋から - ITmedia NEWS オンデマンド製本。 棚という陳列と、在庫の限界を越えるにはこれだわな。売り切れというチャンスロスをなくし、あらゆる機会を売るきっかけにするにはこれしかない。 最終的には一坪本屋でもいいわけで。それこそ自販機とかも将来は可能になるはず。リアル店舗は宣伝用というか、広告として存在すれば良くて、極端なことを言えば店舗も店員もいらない。銀座とかに数店舗ありゃいいというApple Storeみたいな感じになるのかなあ。 今後の展開としては、本の販売には在庫という限界がある以上、どこかでAmazonのようなネット書店は、本を売るなら在庫が実質存在しない電子書籍方面に舵を切るしかないだろうし、販売する商品を書籍に限らないのであれば、食品や雑貨を含めた「ネット百貨店」になっていくはずだし

夏休みスペシャル 2024 iPhoneで3Dモデルを手軽に作成、無料の純正アプリ「Reality Composer」を試す 2024.08.09

The 2024 election is likely to be the first in which faked audio and video of candidates is a serious factor. As campaigns warm up, voters should be aware: voice…

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ある日ふと、ホットコーラなる飲み物を思い出した。それはなにかといえば、高口里純のヤンキー少女を描いた漫画『ロンタイBABY』で、主人公が喫茶店で飲んでいた“アパッチ”という名のホットコーラ。 どこの喫茶店にも置いてあるのをみたことないので、てっきり作者オリジナルだと思っていた。しかし、私の父親は学生時代に喫茶店で飲んだことがあるという。 ホットコーラとは果たしてどんな味なのか、再現してみることにした。 父親によると温め方は湯煎だったというが、そもそも炭酸飲料って加熱してもいいのか?　一抹の不安を覚えながらも、グツグツ煮えているお湯の中へ缶を投入。 するとすぐに上の部分が膨張し始めた（※缶が破裂・破損するおそれがあります。マネしないでください）。 や、やばい。慌ててお湯から取り出し、恐る恐るプルタブを空けようとしたら、ブシュゥッとものすごい音を立てて泡を吹き出した。 全開するのはあまりにも危

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TOP効率化ツール右クリックだけで使い捨てメアドを自動生成してくれる、Firefox拡張機能「Less Spam, please」 Firefox向け（Windows/Mac/Linux）：ウェブサービスの利用や、ブログのコメント投稿などでは、メールアドレスの登録がつきもの。皆さんも、スパム対策から、メインで使っているメールアドレスのほか、ひとつやふたつは「使い捨て用」のメールアドレスを持っていらっしゃることでしょう。そこでこちらでは、このような使い捨てメールアドレスを、自動的にサクっと入力してくれる、Firefox拡張機能をご紹介します。 Firefox用の拡張機能「Less Spam, please」は、使い捨てメールアドレスサービスの「YopMail」、「Humaility」、「Mailinator」と連携し、臨時のメールアドレスを自動生成してくれます。一回こっきりのユーザ登録などに

株式会社パワーレップの笠井孝誌さんのブログOnline Adに「Online Ad: Japanese Brands Left Far Behind While Samsung Accelerating」という興味深い記事が上がっていた。韓国のSamsungがソーシャルメディア専門家のEsteban Contrerasを雇用したことでSamsungのソーシャル化が加速している、という話だ。ウェブサイトやメルマガのソーシャル化が進み、Facebook、YouTube、Twitterなどでも存在感を増している、そして次のプラットフォームを採用すべくSamsungのCEOが、Seesmic Lookのプレゼンを受けたという。 韓国電機メーカーが企業の経営方針にソーシャルメディアの考え方を導入しようとしている中で、日本はどうなんだろう。同じような動きが日本にもあるのだろうか。 笠井さんは「絶対ない

街で勝手に撮影したと警察に呼び止められました。これって違法ですか？2010.08.09 15:0024,774 さすがに警察に抗議するのは気が引けちゃいますけどね... はっきり言いまして、もうこの世の中でカメラを持ち歩いてない人なんていないんじゃないでしょうか？ 別にプロのカメラマンとかじゃなくっても、なかなか高性能なカメラを普通に持ってる人が増えてますし、そもそも日本ではデジタルカメラ機能が付いていない携帯電話を使っている人を探すほうが難しかったりするかもしれません。 ところが、こういう昔はなかったカメラの急速な普及によって、最近は世界の各地で撮影をめぐるトラブルが増えているそうですね。公共の場でパシャパシャと写真を撮っていると、突然ですが呼び止められて、｢こんな所で撮影してはいけないよ｣などと注意されちゃうわけです。あるいは、いきなり何かの事件が目の前で発生してしまって、現場へ駆けつ

●地平線 カメラ： Nikon D90、 50mm f1.8 レンズ、 f5.6、1/200、ISO 100 ピュージェット・サウンドの夕日。 逆さになった風景と実際の風景の地平線が完璧につながり、素晴らしい。 －ニック･スプランクル 光の屈折って幻覚のような現象ですよね。 光が透明な物を通して反対側に映し出す逆の世界。米Gizmodoで定期的に行っている｢シューティング・チャレンジ｣、今回のテーマは｢光の屈折｣でした。たくさんの応募作品の中から、入選と対象作品をお届けします。 ●外をみてごらん カメラ：Canon EOS Kiss X2、 200mm、f 6.3、 1/320 住んでるマンションからの眺めを撮影したんですが、今日のニューヨークはかなり不快指数高めだったので、その雰囲気を出すのに白黒にしました。 -ジョセフ・レベイト 窓の汚さと、水晶玉のきれいさが対照的ですね。 ●逆さま