セブンイレブン 「香ばしい焼鳥炭火焼」低カロリー高タンパク質でコスパ抜群な一品です - セルフストーリー
セブンイレブンの「香ばしい焼鳥炭火焼」は串に刺さってないから焼鳥じゃ無いという賛否両論はさておき、お手軽に炭火焼風の焼鳥が、食べれるのは嬉しい限りです。 税込235円とリースナブルなのも高ポイントです。 公式ページには 鮮度が良い安全安心な「鶏もも肉」を、炭火でジューシーに焼き上げました。食べ応えのあるやや大きめサイズにカットした肉が甘辛いタレに絡み、箱型パックのまま温められるのでお皿不要！ご飯のおかずやお酒のおつまみ、お弁当など、手軽にお使いいただけます。 となっていました。写真で見る限りはとても美味しそうですが肝心のお味は如何でしょう？ 電子レンジで500w3分となっています。トレー付きなのでこのまま食卓に出せるのも大変便利です。 233kcal タンパク質29.4g 脂質9.4g 糖質9.4g 食物繊維2.1gと高タンパク質です。タンパク質の摂取量の目安は体重1キロあたり0.8gとさ
単身赴任 自炊 コスパ最強の鶏胸肉の柔らかステーキ＆今年始めて素麺食べた - 単身赴任の暮らし
久々の自炊の公開。 定番料理の鳥胸肉を使ったコスパが高い夕食。 iPhoneアプリを使った、お財布状況は3月も以前食費が高騰中。 家計簿Zaimレシート読取・自動連携が無料の人気簡単アプリ Zaim Inc. ファイナンス 無料 食費が、40％も占める。 外食も少しこのところ多くて散財しています。 昨日の医師からの指導もあり食生活に気を使うこともわかっているけど 中々出来ていないのでこうしてブログで取り上げることにより 自分の食生活も少しづつ改善を促して行かなければなりません。 鶏胸肉の栄養 今更書くまでもありませんが、ネットで周知の通り鶏胸肉は安くて疲労回復に良いという記載が多くあります。（効果の程は人それぞれでしょうか？） 【鶏むね肉の栄養】 むね肉は、もも肉に比べると低カロリーにもかかわらず、たんぱく質が100 gあたり22 ・3gともも肉の18 ・8gよりも多く含まれています。たん
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