昨日の夕ご飯は、 「キャレーピラフ」 炊飯器で作りました。 右下にある小さな長方形のものは、 ミルクキャラメルです。 先日栗をお裾分けしたらこのミルクキャラメルをくださって、袋の裏を見ると「キャラメルアレンジレシピ」が載っていました。 キャラメルだからお菓子系かと思いきや、しっかりご飯もの。 キャラメルで作るから、キャレーピラフ☆ そういうことかぁ。 気になるキャラメルのお味は・・・全く感じませんでした。 普通の「カレーピラフ」・・・でした。 でも、美味しかったです。 仕事から帰ってきた夫。 「あ～、やっと落ち着ける～。」 食卓に座った時に出た言葉。 落ち着ける!? 少し離れたところにいた私は、思わず振り返りました。 やっと我が家も、夫にとって落ち着ける家になったんだなぁと・・・。 そして私も。 きっと、息子達も。 色んなことがあったけれど、今はとりあえず穏やかな我が家。 付かず離れず、干

運動会は無事終わり、昨日はいつもののんびりした休日でした。 運動会の日の夕ご飯は、日中ずっと暑い中にいたせいか疲れ切ってしまい食欲がなく、家族は普通に食べたものの、私は豆腐一丁のみの夕ご飯。 先週からあまり体調が良くなく、金曜日、夕ご飯の支度をしている時にふらっと台所で倒れてしまいました。 どれくらいの時間倒れていたのかは分からないけれど、まぁ初めてのことじゃないしとまた普通に夕ご飯の支度に取りかかり、慣れっこになっているのもどうなんだろうと危機感のない自分にちょっと呆れています。 半分食べて味に飽きてきたので、ラー油をたらしてみたら結構美味しかったです。 昨日は朝から目玉焼きをのせた食パンを食べようとしたら真っ黒に焦がしてしまい、 再度チャレンジするも、 さっきよりはマシだけれど、また端っこが真っ黒。 外に出たついでに本屋さんに寄ったら、こんな本を見つけたので購入。 簡単で美味しそうなレ

本「週４０時間の自由をつくる　超時間術　メンタリストＤａｉＧｏ」から ストレス対策について、簡単にまとめてみました。 １秒コース「一時停止リマインダー」 Google社の人材開発部門が研究した末に編み出したテクニック。 スマホやパソコン、作業机などの目のつく場所に貼っておく。 不安やストレスを感じそうになったら「一時停止マーク」を見てゆっくり深呼吸することで、無意識に行っていたマルチタスクに強くなる。 ３秒コース「背筋を伸ばす」 美しい姿勢にするだけで、ストレスが多い状況でも自信をもち、前向きなムードが維持できる。 血圧や心拍数が下がり、話の内容もポジティブなものになる。 １４秒コース「楽しい記憶を思い出す」 良い記憶を思い出すことで、感情をコントロールする脳の機能がうまく働くようになり、体のストレス反応が１５パーセント下がる。 ３０秒コース「貧乏ゆすり」 貧乏ゆすりのほかにも、指で手のひ

「いろどりの詩（うた）」 「今日は何色？」 とっても素敵な詩だなと思って。 透き通った声にも癒されて。 心にスーッと入っていく感じが心地よくて。 優しい気持ちになれる詩。 何度もリピートしてしまうくらい大好きなんです。 YouTubeには何バージョンかアップされていて、その中でもこちらのDIC(株)CMのメイキングムービーが私のお気に入り。 吉岡里帆 DIC TVCMメイキングムービー 「いろどりの詩（うた）」 【DIC株式会社】 こんな風に、大切な人を見守ってあげられたらいいなと思います。 吉岡里帆 DIC TVCMメイキングムービー 「今日は何色？」 【DIC株式会社】 こころを色でたとえるって素敵だと思いませんか？ 今日もいい日になりますように☆

今日は自分にご褒美。 苦手な人に自分から歩み寄ることができたから。 笑顔を向けることができたから。 思うよりも先に、少し前を歩くその人に小走りで駆け寄り、その人の名前を呼んでいました。 その時は相手の反応がぎこちなくて、話しかけたことを後悔したけれど、次会った時にはその人から微笑んでくれて、気さくにたくさん話してきてくれました。 話しかけて良かった！ たくさんあるので、お気に入りの缶に。 この缶の存在は、子供達には内緒。 毎日少しずつ食べよう。

今朝いつものように公園を歩いていたら、 「なんか捕まえとるんか？」 と、いつも公園の掃除をしてくれているおじいさんに聞かれました。 ん？私、虫とりをしていると思われてる？ 「それ持ってな、歩いてるからさ。」 と言いながら私のスマホを見るおじいさん。 「最近見なくなったけどなー。前はたくさん来てたなー。あのー、あれあれ。何ていうんだったかなー。最近はおらんくなったんかなー。」 私の頭の中にはハテナがいっぱい。 あー！ わかった！ 「ポケモンGO？」 「そうそう！」 一時期はニュースにもなるくらいすごいブームだった。 この公園にもいたんだー。 そしてこれが、おじいさんにポケモンGOをしていると勘違いされた時に撮っていた写真。 桜が散った後は、さつきの季節ですね。 このたくさんの蕾がこれから次々咲いていく。 公園へ行く楽しみがまた１つ増えました。 そして、見たことのない葉っぱ？花？

現在、就職活動中です☆ 先月から仕事は探していましたが、下の子が入園してからでないと自由に動けず、結局本格的に探し始めたのは一昨日からになってしまいました。 こんなのん気なことができるのは、私が住んでいる所は子供が少なく、年少さんからなら、入園の時に仕事が決まっていなくてもほとんどの子が保育園に入れる状態だからです。 保育園、小学校、中学校、高校と、年々合併が続いています。 そして、今日は初めて面接へ行ってきました。 結果は明日中にお電話が頂けるそう・・・。 明日はいつかかってくるか分からない電話が気になって、家事が疎かになってしまいそうです（－－；） ちなみに今日私が面接を受けたところは、飲食店。 私は飲食店で勤めた経験が一度もありません。 以前はずっと事務の仕事をしていました。 面接の際にも｢経験があるか｣を質問されました。 若いときに｢経験｣しておくべきだった！ ・・・と今更後悔して

風邪をひいてしまいました。 免疫力が低下しているのか、家族の誰かが風邪をひくと必ずと言っていいほどもらってしまいます。咳と鼻づまりだけなので軽いですが、今日はまた寒いので温かくして過ごさねば。 我が家で風邪をひいたときに作るのが・・・ 焼いた梅干を湯のみに入れ、温かいお茶を注いだもの。 （これに名前はあるのだろうか？） 梅干しをほぐしながら飲みます。 私が子供の時、風邪をひくと祖母がいつも作ってくれました。 寒い季節だと祖父母の部屋には火鉢があり、その上に網を置いて梅干を焼いてくれました。当時は火鉢があることが普通だったけれど、今では火鉢がある家の方が珍しいですよね。今はエアコンがあり、床暖房があるお宅もあり、とても便利な時代になりました。でもこの火鉢があった当時は、火鉢の上でお餅やスルメイカを焼いたりして、みんなで火鉢の周りをぐるっと囲み、手をかざして温まっていた楽しい記憶があります。こ