幼稚園のバス待ちでママ友と話しているときに、生理前のイライラについての話題になりました。聞いているとどうやら私はイライラ期間が短いらしい・・自分なりに理由を考えてみました。 どうやら私は生理前のイライラ期間が短いらしい バス停で会うママ友さんは、お二方とも生理の10日～1週間前くらいから、よろしくない状態になるらしいです。私はだいたい半日前から、アレっ？なんかいつもより短気だな・・と感じ気づいたら始まっているという流れです。 単純ににぶいのか・・とも思いますが、やはり、気持ちがよろしくない期間は短いほうがよいですよね。そこでイライラ防止に一役買っているのでは？と思う私の食生活について考えてみました。 納豆1日1パック あまりイライラしない理由は、ほぼこれなのでは？と勝手に思っております。好きだし毎日1パックを食べるようにしています。 おいしい 安い 栄養がある 手軽 ものぐさ主婦には、うっ

先日学校の手伝いでベルマーク貼りに行ってきました。実際に貼ってきたら、手間がかかることしているなと感じました。前に、話題になっていた記事があったと思い後で読みました。 ちょっと前に話題になっていたのはコチラの記事でした。そのときは、ピンと来なくて題名だけ見て中を読んでいませんでした。先日実際にベルマークを貼ってきて「おっこれは面倒な作業なんだ・・」と感じ、あらためて記事を読んだ次第です。 私が行った現場も、上記記事の内容どおりの流れで 会社ごとに振り分ける 綺麗にベルマークをカットする 点数ごとに貼る 合計点を書く という工程でした。ただ、 すでに会社ごとに振り分けられていた(役員さんの事前の作業) 人数が集まっていた(約30人) ベルマークの数自体が我が小学校が少なかった？！ こんな理由で、開始時間30分くらいでアッという間に終わりました。 現場で感じた注意点 鼻息注意 ベルマークの紙の

Swing jumping / wsilver 長男が小学校3年生になり半年近く経ちました。必ず友達が決まっきて以前よりも濃い関係になった気がします。これがギャングエイジなのかなと思います。 息が小3になりギャングエイジ突入?! まだ息子が小学校に上がったばかりのときに、公園で話していた先輩ママさんの口から出た言葉がギャングエイジでした。はじめて聞いた時は、“ギャング”だけに、いたずらばかりする困った時期なのかなと思っていましたが、そういうことではないようです。調べるとギャングエイジとは 小学生になると、子どもはそれまで以上に友達を求め、友達と遊ぶことに生きがいを感じるようになります。特に３年生頃からは顔ぶれの決まった５～６人の友達と結束の強い集団を作り、親や教師の保護や干渉から逃れて、活発に遊ぶことに情熱を燃やすようになってきます。この時期のことを児童心理学では、ギャング・エイジと呼んで

上の小学生組が学校に行き、末っ子君の幼稚園のバス時間までのちょっとしたひとときに、まったり見るのがNHKのEテレです。ふと、「お母さんといっしょ」のオネェキャラであるメーコブを見ていて、本当に牛に似ているのか気になりました。そもそもメーコブ？ジャコブ？とは何か調べました。 メーコブって本当に牛に似ているのか調べてみた メーコブのモデルとなるのは、ジャコブヒツジという種類でした。あの決めゼリフ「ジャコブ家の伝統の・・」というように、聖書の創世記にも載っているほど古い稀少種だそうです。 ジャコブヒツジ 稀少な英国羊ジェイコブの毛を使ったマフラー＆帽子 ジェイコブウールの小物たち [スーツ・ジャケット] All About　より よこはまのどうぶつえん | お知らせ　より 顔は牛よりはシャープです。体の模様は牛に似ていますが毛並みはやはりヒツジ！ いわゆる牛(ホルスタイン種) cow / Roy

2人目育児が不安・・1人目がこんなに大変なのにこれ以上！というママさんや、現在2人目妊娠中のママさんのなかには不安に思う方もいるのではないでしょうか。自分はどうだったか忘れてしまったんですが(・・；)記憶に残っている、2人目以降楽になれたことがありました。 2人目で楽になれたと実感したこと それは 夜中の授乳による疲労が楽になった ということです。生まれて数ヶ月間は夜も何回か授乳をしなくてはなりません。これがはじめてのときは、睡眠不足でスゴい辛かったです。昼間眠くて眠くて疲労感も激しかったと記憶しています。精神的にも辛くなりネガティブなことを考えていたこともあった・・。 しかし二人目以降、同じように夜中に2,3時間間隔で起きたのに、1人目のときほど睡眠不足を感じることなく、辛くありませんでした。昼間も動けたので家事もできました。気持ち的にも楽でした。たぶん 小刻み睡眠に体が慣れた からかな

今月は恐怖の楽しい夏休みで、小さい子供がいる家では超うるさくにぎやかに過ごしたことでしょう。そんな８月ももう終わりです。今月の良かったことを振り返ってみました。 2015年8月の良かったことに感謝♪ 4つ葉のクローバー見つけた！ 子供との公園遊びでついつい探してしまう4つ葉探し。昔のクセが抜けません汗。でもほとんど見つけられることはないのですが、今月その日のうちに2枚も見つけてしまいました☆(冒頭の写真です)。 ひとつ4つ葉を見つけると近くにまだある・・というよく聞く定説？はたしかに当たっていると思いました。いくつになっても4つ葉を見つけると嬉しいものです＾＾ 流れ星を見た！ PhoTones Works #3236 / TAKUMA KIMURA こちらも超嬉しかったです。主人の夏休みにキャンプに行ってきましたが、ちょうどその日は12日の夜にペルセウス座流星群が見えるという日でした。情報

お茶 / kanonn 最近コーヒーだけ飲むようになって、水分量もあまり取れていませんでした。足が重くなり体調もなんとなく重苦しくなりあわてて意識して飲むようにしました。水分不足は要注意だとあらためて感じました。 水分不足は要注意だとあらためて実感したよ～ 今まで冷たいお茶を朝から2杯ばかり飲んでいたのですが、最近暑すぎず寒すぎず・・で冷たいのもたくさん飲めず、だからといって、温かい紅茶なんかは暑苦しく感じていました。 しかもココ最近、朝の目覚めが悪くカフェインばかり飲んでいました。先日はコーヒー1杯だけでほぼ夕方まで過ごしていたことに気づきました汗。 結果1日の全体の水分量が以前にくらべ不足したのだと思います。寝る前や朝やたら足が重くむくみのような状態と、少々のお通じの遅れ＆疲れがアップしたのでした。 あらためて水分補給を意識！ これはいかんと思い、ココ数日はあえて意識して水分を取るよう

出産入院のときは個室がよいのか相部屋かよいのか・・。3人目のときに、子供たちが来たらうるさいからという事ではじめて「個室」にしました。それがかえってストレスになったと後で思ったのでした。 出産入院のときに「個室」で逆にストレスがたまった思い出 1人目2人目は相部屋だった 出産直後はいろいろ不安で・・。とくに初めてだと何がなんだか分からない。2人目でもそのときそのときの新たな悩みや不安があったりして。 そんな出産入院ときに相部屋だと、同じ時期に産んだというだけで親近感がわき、となりのベッドのママさんと仲良くなりました。ちょっとしたことでも話して悩みが解消されたり、気持ちが切り替わった・・と言う記憶があります。赤ちゃんのお世話の話はもちろんですが、 お互いの結婚にいたるまでのエピソード 子供の名づけの由来 家族の話題 病院の話題 そんな会話もしていましたｗ今から思うと当時のとなりのママさんのこ

※イラストはハチさんです アブが車に寄ってくるのはなぜ？夏のイベントなどで山に行くとアブが車に突進してきます。大きいし飛ぶときの音も怖いし、もし刺されたら・・？と思うとゾッとしました。そもそもなぜアブは車に寄ってくるのか気になって調べました。 なぜアブは車に寄ってくるの？原因と対策 調べると緑の多い行楽地の駐車場などで、車に突進してくるアブは「ウシアブ」という名前なのだそうです。名前からして怖いですね汗 ウシアブなどのメスは、血を吸う害虫として忌み嫌われている。刺された瞬間、チクッというような痛みがあり、アブに刺されたことがすぐにわかる。個人差があるが、一般的に強いかゆみがある。アレルギーがある場合、化膿し水ぶくれができることがある。 アブ - Wikipediaより また、アブは血を吸うわけですから、動物が放つ体温(熱)や二酸化炭素を感知して寄ってくるそうです。車の排気ガスには二酸化炭素

auのCMで最近流れている“じろりんちょ”。かぐや姫が実家に帰る話を聞いて喜ぶ桃太郎を、疑うような不敵な笑みで“じろりんちょ”する有村架純さん。かわいいですね。見ていると我が家のじろりんちょな事件？！を思い出しました。 じろりんちょエピソード1 休日に仕事があるといって私服で出かける準備をしていただんなさん。いつもは鏡で私服姿をチェックすることなんて全くないのに、その日に限って妙におしゃれに気を配り全身チェックしていました。すぐに帰ってきましたが・・。私のなかでのじろりんちょ警報が発令しました。後から聞くと美人のお客さんがいたとかいなかったとか・・＾＾ じろりんちょエピソード２ 以前こちらの記事＞＞“3人目出産あるある”～我が家バージョン - の最後のところにも書きましたが、3人目の出産直前の出来事でした。社会人のスポーツの大会出場のため地方に行って帰ってきた主人のスマホ検索履歴にじろりん

子供のいる夏休み・・家での遊びになることも多く、暑さも加わりストレスとか憂鬱とか・・時としてママ(私)はそんな気持ちになります苦笑。少しでも涼しく過ごす夏休みの家遊びとしておすすめなのがお風呂遊びです＾＾ 夏休みの子供の家遊び～暑い日はお風呂で遊ぼう♪ 早い時間からお風呂に入れてしまうのです。3時前後からぬるいお湯をはって遊んで最後に体を洗っておしまい！たまにおこなうと楽しんでくれます。ポイントは以下です。 お湯はぬるめ 浅くためる(15～20cmくらい) さらに、楽しく遊べるアイテムを用意して飽きずに遊んでもらいましょう♪ほかの方のブログで紹介されていた方法がナイスアイデアで素敵でした。 お風呂で楽しく遊べるグッズ4点 1、氷で遊ぶ 上記記事にて紹介されていた方法です。いつも素敵な情報ありがとうございます！これは、小さめの牛乳パックにお水を入れて凍らせておき、お風呂に入れて遊ぶ方法です。

｢ぼんぼんりぼん｣vs｢ジュエルペット｣～親はその違いすらよくわかっていなかったのですが・・娘(6歳)は少し前までは両方好きでしたが、最近は好みがはっきりしてきました。 ｢ぼんぼんりぼん｣vs｢ジュエルペット｣軍配はどっちに？ 以前上記記事でお伝えしましたが、女の子が好きであろうキャラクター“ジュエルペット”と“ぼんぼんりぼん”。親は区別がつかずに間違って買ってしまったというエピソードｗｗ。最近娘(6歳)は、あきらかに、ぼんぼんりぼん好きになりました。 理由１ お友達もぼんぼんんりぼん大好き 入学してすぐに仲良しになったお友達。その子もぼんぼんりぼんが大好きで、筆入れがぼんぼんりぼんで同じものでした。この効果は大きいようです。 理由２ ぼんぼんりぼんの商品が手に入りやすかった お弁当箱にはじまり、筆入れなどの文房具が近くのイトーヨーカドーなどの大型スーパーで多く売られていました。調べるとジ

thank you / bunnicula 2015年7月もあっという間に過ぎ去ろうとしています。今月の良かったこと＆感謝することをサクッと振り返ります。 2015年7月の良かったことに感謝する！ 1、引き寄せた～その１ ママ友さんと何気なく、洗濯物の生乾きが困るという話題になりました。酸素系漂白剤という強力な存在があるのは知っていますが、漬け置きというひと手間がなかなかできない・・。と愚痴っていたら、 「部屋干し専用の洗剤使うとまぁまぁよいよ。」 という言葉をいただきました。どのくらいよいのかわからないけれど使ってみたいな～と思ったらその後すぐに、部屋干しトップの詰め合わせが家に届きました。主人の会社の方の快気祝いでした！ 使い心地はママ友さんの言うとおり「まぁまぁ」でした。生乾き感の強いものはやはり臭いは残ります。面倒がらずに酸素系漂白剤による漬け置き対策は必要ですね・・。ただ漬け置き

kids arts and crafts tools / Carissa GoodNCrazy 夏休みの自由研究・・ざっくりしすぎて何をすればいいの？！毎年思います。我が家の長男は低学年男子(3年生)。とりあえず本人が興味あるものにと思い話を聞くと3つ候補が挙がりました。 夏休みの自由研究【低学年男子】何する？ 候補1、手作りギター ギターに興味があったとは知りませんでした。作るとしたらダンボールで型をとって、弦は輪ゴムで作るということになりそうです。 意外に難易度が高いような気がしました。思いっきり簡単な作り方をすれば、見た目的にNGかも。3年生ともなれば友達の目を気にするお年頃です。ネットで調べるとけっこう作っている例があり、できそうな気もしてきましたが親のセンスも問われそうです・・ｗ 候補2、手作りガチャガチャ ガチャガチャって、小銭を入れるとおもちゃ入りのプラスチックの玉が、コロコ

最近流れているNKKのみんなのうた｢ウェイクアップ！パパ！｣がとても気になっています。パパと子供の休日どこ行く～？！という歌なのですが、聴くとほんわかします。 NKKみんなのうた｢ウェイクアップ！パパ！｣がほのぼのする～♪ 「学校も会社も休みだ！一緒に遊ぼう！パパ起きて！！」元気いっぱいの息子とちょっと疲れ気味のお父さん。「イクメン」という単語が定着する以前から普通にあった家族の風景です。お互いに気遣いながらも、ちょっと食い違う両者の気分を明るいメロディーの歌にしました。思わず一緒に歌いたくなる親子デュエット・ソングです。 NHK みんなのうた - ウェイクアップ！パパ！ - HARCOと佐藤徳之丞 子供とお父さんが交互に歌うのですが、それぞれの休日はこうしたい！って気持ちが可愛く表現されています。お父さんの目線と子供の目線で歌われています。歌声もいい感じ！ お疲れ気味なお父さん 子供とお

ペットボトルについているストラップや薬局で最後にくれるシールなど、ちょっとしたときにもらえる景品やおまけの類。しょーもないものもあるのですが、安易に1つだけもらってくると子供の兄弟げんかの引き金になるので気をつけたいところです。 子供の兄弟げんかを防ぐには・・ 先日も薬局に行ったときに帰りに風船をどうぞと言われました。過去にこういったプレゼントの類で何度となく面倒くさい思いをしていたので断りたかったのですが、子供はほしがりまして・・。 子供1人だけつれていたので、当然ひとつもらうことになるのですが、「二つ良いですか？」とは言えませんでした。案の定その後娘(6歳)とその弟(3歳)で風船の奪い合いが勃発しましたｗｗ アイツだけもらってずるい～という焼きもち 数年前娘に、景品ではないけれど使わないお化粧のパフをあげたら当時7歳前後だったお兄ちゃんが「娘子だけずるい～。」と駄々をこねたことがありま

肘のガサガサが気になることってありませんか？私はずっと左の肘に角質がありガサガサが気になっていました。でもホホバオイルをつけ続けたらつるつるになりました！ 肘のガサガサのケアは“ホホバオイル”で♪ 洗顔後にホホバオイルを使っている 私は洗顔後に、化粧水等をつけないでホホバオイルを使うケアをおこなっています。以前話題になった“ガッテン塗り”のホホバオイルバージョンです。 ガッテン塗りとは・・ 洗顔後は保湿クリームのみをつけるというスキンケア。ニベアのガッテン塗りが一時期話題になりました。NHKの番組「試してガッテン」で紹介されていた方法。洗顔後の濡れた状態でクリームをつけてふたをするという考え方もあります。 以前は、朝はお湯洗顔のみでホホバをつけていました。結果肌がザラついて硬くなりました涙☆（→詳しくはこちら＞＞朝は“お湯だけで洗顔”をずっと続けてきた結果・・ ）今はしっかり洗顔料で洗いつ

息子はすぐにバレるのにもかかわらず、何かを隠したり小さな嘘をつきます苦笑。なんと先日は、学校でいただいた健康診断の結果のお知らせを隠ぺいしていました。しかも二重隠ぺいです！ 息子(小3)のすぐにバレる隠蔽事件簿 1度目の隠蔽 親に出さずに部屋の隅に放り投げる “虫歯の疑いがあり治療をおすすめします”という内容の黄色い用紙を、親に出さずに部屋の隅にほうり投げていました。 この週末、あまりの部屋の汚さに一緒に大掃除をしていた母である私が気づきました。 「まさかと思うけどわざとお母さんに出していなかった・・なんてことはないよね。」（疑う目） 「違うよ！」 「学校からの手紙は大事だから今度からしっかり出してね。」 「はーい。」 半分疑いながらも上記のような会話をして、その場はやりすごしました。ちなみに個人懇談の日程のお知らせも一緒に見つけました。その後黄色い用紙をわかるようにと棚の上に置いて、さら

MUL_0040.jpg / cleverchimp ケンケン乗りとは・・自転車に乗りはじめるときに左足で右左のペダルに足をかけて右足でこぎながら地面を蹴りながら（いろいろと間違えました涙。スイマセン）、ひょいっとまたぐというあの乗り方です。見た感じ50代以上の女性に多く見られる乗り方です。私（アラフォーど真ん中）はできません。 年配女性に多い自転車の乗り方【ケンケン乗り】について なぜ年配女性多いの？ 最近私は、子供のいない昼間にママチャリで近所をぐるぐると買い物などをしています。そんなとき信号待ちでたまに見かける軽やかにケンケン乗りをしているミセスの方。私はまったくできなくて・・。自転車の乗り方、発進しながらけんけんして乗る人は4人に1人 アンケート結果 - @nifty何でも調査団によると 男女別で見ると、「発進しながらけんけんして乗る」と答えたのは男性が21％、女性が36％という結

この時期は簡単に作れる夏バテ予防レシピで、暑さを乗り切りたいものです。そこで最近twitterで話題の“大葉のにんにく醤油漬け”を作ってみました。 【簡単夏バテ予防レシピ】大葉のにんにく醤油漬け twitterで合法ハーブ「SHISO」と流れていて、わお！と思ったものの簡単＆美味しそうだったので早速作りました。今回は上記のレシピを参考にしました。 《用意するもの》 大葉 にんにく 醤油 ごま油、みりん、酒・・お好みで 近くのスーパーで買ったにんにくと大葉。デカっ。 《作り方》 1、大葉をカットしてタッパに入れる。もう少し細かく切っても良い ２、にんにくをスライスしてのせる ↑こんもりしました。小動物のご飯感が否めない・・ 3、醤油を上からひたひたになるくらい入れる 以上！翌日には食べられます。twitterでは一緒にごま油を入れていました。お好みでお酒やみりんを入れても良いそうです。 ↑翌