先月の初め、餌としてアムールトラの敷地内に投入された黒ヤギが、持ち前のコミュ力とがんばりを見せ、ついにトラから餌認定から除外されたというニュースをお伝えしたかと思うが（関連記事）、その続編が報じられていた。 あれは一時の気まぐれで、もう食べられちゃっているんじゃないの？と心配していたお友達もいただろうが、安心してください。まだ食べられてませんから。 その後もトラとヤギは仲良く行動を共にし、友情を深めているという。

《幼なじみ「ANZEN漫才」解散の背景》高級住宅街のみやぞん、超多忙で足立区のあらぽん「会話も事務的に」の深刻格差

出なかった人はオススメなお酒でも書いといてください

会社の新人研修で、ディベートだかコミュニケーションだかの授業があったよの。 派手な服着たくるくるパーマのおばちゃん講師がお題を出す。 （問題） ここは北アメリカの砂漠です。 あなたたちの乗った飛行機が墜落しました。 近くの町は砂漠の向こうで100キロ先。 持ち物は ・水4リットル ・パラシュート ・あとなんか（忘れた） 助かるために、グループで話し合って持ち物の優先順位をつけなさい。 もうこれね、すぐピンときた。 普通の奴は、町までたどり着くにはどうしたらいいか考えて、 持ち物の優先順位きめちゃう。 だか、これはトラップだ！ 唯一の助かる方法は、 墜落場所で影を作って救助が来るまで待機。 たった4リットルの水で、100キロの砂漠に出たら1日もたないぜ！ ありがとう、マスターキートン！ 早速グループで話し合い開始。 以上の内容を力説するも、ムカつく感じのイケメンが 「いや、俺は待つなんで嫌だ

背中で両手を組めますか？ これはカンタンな肩コリチェックの方法です！ ⇒手が届かない人 肩甲骨周りの筋肉や肩関節が硬くなっている状態。普段から猫背の人には少しキツイ動作かも？ 効率よくポーズをすれば、肩コリ撃退の効果も！ ⇒「左は組めたんだけど右が…」左右差がある人 主に利き手の関係からくるものですが、それは肩甲骨の位置のゆがみを表します。放っておくと肩コリを重症化させる原因にも……。 このポーズは、ヨガでいう「牛の顔のポーズ」の上半身部分です。肩甲骨を立体的な角度で動かし、肩甲骨周りの筋肉、いわゆる肩コリインナーマッスルをグイグイほぐすストレッチでもあるのです。 手が届かなくても左右差があっても大丈夫！　補助用具を使って柔軟な肩周りを手に入れましょう！ ※そこらへんにあるモノで用意OK! 短時間で効果的にストレッチするために準備運動もやればバッチリです。 「牛の顔のポーズ（軽減法）」の実

崎田さんのイラストにあるように肩こりの主な原因は、僧帽筋、肩甲挙筋、脊柱起立筋、この３つ筋肉を動かさずに凝り固まってくることから来るようです。　この３つの筋肉を動かすどころか、まともに名前を発音することすら難しいゾ・・・・（汗） この３つの筋肉を動かすには背中にある肩甲骨をストレッチで動かすことが有効なんだそうですよ♬ 痛みを感じたりしたら無理せずに、ゆっくりストレッチするのが良いみたいです！ では、私もさっそく・・・　あっ！　皆さんも是非やってみてください。効果があればお友達にもシェアしてあげてくださいね♬

仏パリ（上）と独ベルリンで聴けた中波ラジオ放送＝Radiomap.euより。仏ではRadio FranceのFrance BleuとFrance Infoが終了、ルクセンブルクのRTLも終了。独ではDeutschlandfunkが終了した 終了したのは、ドイツ公共放送「Deutschlandradio」による「Deutschlandfunk」と、フランス公共放送「Radio France」の中波AMラジオ放送。それぞれ12月31日に送信を終えた。ルクセンブルクの中波AMも終了している。 欧州ではデジタルラジオ規格「DAB」による放送が普及しており、Deutschlandradioは中波AM放送について「技術的に古く、高コスト」だと説明している。来年1月にはノルウェーが全FM放送の終了を計画している。

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南大西洋のど真ん中に浮かぶトリスタンダクーニャは、「世界一孤立した有人島」としてギネスに載っている。 何しろ、人が定住している最も近い陸地のセントヘレナですら2,429kmも離れているのだ。町には1867年に島を訪れたエディンバラ公に因んで名が付けられたが、300余人の住民は単に”集落（settlement）”と呼んでいる。 ここへ行くには、どんなに急いでも2,805km離れた南アフリカのケープタウンから6日間の船旅を経なければならない。 野生動物の宝庫であるとともに、火山活動も活発である。1961年に噴火した際には、島民はイギリスまで避難したが、幸いにも大きな被害が出ることはなく、ほとんどの避難者が帰還している。 2. ウィッティア（アメリカ、アラスカ州）

育児休暇を取る考えを示している自民党の宮崎謙介衆院議員（３４）＝京都３区＝が６日、党国会対策委員会幹部から「国会議員全体の評判を落としている」などと注意された。宮崎氏はこの日、国会議員の育児休暇を定めるよう衆議院規則を見直す提言書を大島理森衆院議長に手渡す予定だったが、提出できなかった。 宮崎氏の妻・金子恵美衆院議員（３７）＝自民、新潟４区＝が２月中旬に出産予定で、宮崎氏は昨年１２月に約１カ月の育休を取る考えを表明した。衆議院規則に育休規定がないため、宮崎氏は賛同する男性議員らと改正案を検討してきた。 ところが、６日午前と午後の２回にわたり、国対幹部に呼び出され、「週刊誌にまで書かれている。生まれてくる子供を使って名前を売っている」などと批判された。さらに、議長に提言する場合は、国対を通すという手順を踏むように求められたという。 宮崎氏は「育休については応援… この記事は有料会員記事です。