2015-03-12 ライフハッカーがかなりの『瞑想』推しなので３ヶ月間続けてみた結果！ ライフハック 皆さんこんばんは！ライフハッカーが大好きな敷島久之(@Hisayuki__S)です。今回は、瞑想を始めて早いもので約３ヶ月が経ったので、その結果について記事を書きたいと思います。「瞑想とか言ってる！宗教みたいで怖い」と思う方がほとんどだと思います。実際、私も『瞑想＝宗教』と思っていました。ライフハッカーに出会うまでは..... ライフハッカーはかなりの『瞑想』推し！ 心と体に落ち着きを...ライフハッカー式「瞑想の作法」 ｜ ライフハッカー［日本版］ 心と体に落ち着きを...ライフハッカー式「瞑想の作法」 ｜ ライフハッカー［日本版］ 皆さんはライフハッカーっていうサイト見てますか？私は、Feedlyに登録して毎回欠かさず見ています。ライフハッカーは、まさに私の人生を勇気付けてくれる魔

あなたの赤ちゃんは何色によく反応しますか？ママや赤ちゃんの洋服、お部屋のインテリアなど、赤ちゃんを取り巻く色はたくさんあります。赤ちゃんはいつから色を認識し、どんな色が好きなのでしょうか？赤ちゃんと色の関係について理解し、上手に子育てに取り入れていきましょう。あなたの赤ちゃんは何色によく反応しますか？ママや赤ちゃんの洋服、お部屋のインテリアなど、赤ちゃんを取り巻く色はたくさんあります。 赤ちゃんはいつから色を認識し、どんな色が好きなのでしょうか？赤ちゃんと色の関係について理解し、上手に子育てに取り入れていきましょう。 赤ちゃんはいつから色を見分けるの？ 生まれて間もない赤ちゃんが最初に興味を持つものは、感触・光・動きがあるものです。この頃の赤ちゃんは、視力もまだまだ弱く、眼球の奥にある色を識別する細胞がまだ発達していません。 色をなんとなく識別するようになるのは、生後２、３ヶ月頃と言われて

遂にこの時がやってきました。 1歳7ヶ月になった次女の一大イベント、卒乳です。 スポンサーリンク 卒乳とは 何それ、という人もいるかと思いますので、簡単に説明すると、母乳で育った赤ちゃんが、おっぱいを卒業し、完全に食事だけで生きていくことになる、という。 虎ちゃんはパパなのでわかりませんが、ママにとっては嬉しくも切ない、大きなイベントということです。 日程決め まずは「この日でお終い！」という日を決めます。 うちの妻は、母乳外来なるものに月に1回程度通っていて、そこで、色々相談して決めたそうです。 で、決まったのが4月3日（金）になりました。 さっそくカレンダーに印をつけて、子供に「今日はここ。この日になったらパイパイおしまい」みたいな事を毎日言い聞かせることになります。 言ってる事が理解できているかどうかは別にして、何かがある事を伝える事に意味があるそうです。 決戦の日まで 少しずつ回数

グラタンが好きです。 シチューも好きだけどグラタンが圧勝です。 じゃがいものグラタン 1~2食分のホワイトソースのレシピの覚え書き ・バター　10g ・小麦粉　大2 ・牛乳　　200ｇ ・コンソメ等　おこのみ ・塩、こしょう　おこのみ 1.鍋にバターを入れて火をつけて溶かす 2.バターが溶けてきたら玉ねぎ等入れる場合はここで入れる 3.小麦粉を入れてよく混ぜる 4.レンジで人肌くらいに温めた牛乳を少しずつ入れて小麦粉となじませる 5.牛乳と小麦粉がなじんだらコンソメや塩こしょうで味を調え、好きな固さになるまで混ぜながら煮詰める これだけで簡単にホワイトソースが出来てしまいます。 玉ねぎ等と小麦粉を一緒に炒めるとダマになりにくいです。小麦粉を入れずにつくる場合はクックパッドの以下のレシピを参考にしています。 大好きな人に。本気で本格ホワイトソース♥ by はるママまんま [クックパッド] 簡