腰を制するものが世界を制す ３０歳を過ぎればすでに腰痛を経験したことのある方も多いと思います。 男女分け隔てなく。じわじわ来る腰痛も在れば 突然ガツッと襲ってくるギックリ等があります。 一つ言える事は。 どんなにスーパーマンであろうと・メダリストであろうと 腰が悪くなったら歩けません。そこはみんな一緒です。 整体に行かないと腰痛は治りません これは大袈裟ではなく。 腰の様子を多々見てきた経験と 自分自身が腰痛になった時の経験から シンプルに答えが出ました。 「自分で治すのムリ(笑)」 自分の腰の様子を探って色々とアプローチを試したのですが 歪みの把握が出来ていても必要なポイントに 必要な圧をかけられないんです。本当に(泣笑) プロに任せたら一発なのに、歯がゆい思いをします。 ストレッチで腰痛は治るのでしょうか？ もしも仮に 自分で直せるストレッチがあったとして。 私はそれを真面目に使おうと