このブログは役目を終えたので閉鎖しました。 永らくご愛読いただき本当にありがとうございました。 2016年2月。任天堂を退社し、まずやったことは文字で「デザインの力」を伝えることでした。 長年ゲームの魅力を伝える仕事をしてきました。これからはデザインだ。どうせ書くなら出し惜しみなし、誰も書かないことを書こう。 次第に「デザインってすごいんですね」と言ってもらえることが増え、デザインを志す方、デザインが好きな方、お仕事をご一緒する人とたくさんつながりを持てました。 今も個人のnoteも続けていますし、株式会社NASUと前田デザイン室の仲間とともにプロダクトやプロジェクトを起点に情報発信を絶え間なく続けています。 これは、このブログを立ち上げた時の気持ちと一切変わりません。 「デザインの力を伝える」 ただ、この１点です。 引き続き、これからも応援よろしくお願い致します。 デザイナー 前田高志

首の痛みの原因となる椎間板や筋肉のズレやこわばりといった不具合は、セルフケアで改善が可能だ。しかし自己流では逆効果になることもあると専門家は指摘する。

腰を制するものが世界を制す ３０歳を過ぎればすでに腰痛を経験したことのある方も多いと思います。 男女分け隔てなく。じわじわ来る腰痛も在れば 突然ガツッと襲ってくるギックリ等があります。 一つ言える事は。 どんなにスーパーマンであろうと・メダリストであろうと 腰が悪くなったら歩けません。そこはみんな一緒です。 整体に行かないと腰痛は治りません これは大袈裟ではなく。 腰の様子を多々見てきた経験と 自分自身が腰痛になった時の経験から シンプルに答えが出ました。 「自分で治すのムリ(笑)」 自分の腰の様子を探って色々とアプローチを試したのですが 歪みの把握が出来ていても必要なポイントに 必要な圧をかけられないんです。本当に(泣笑) プロに任せたら一発なのに、歯がゆい思いをします。 ストレッチで腰痛は治るのでしょうか？ もしも仮に 自分で直せるストレッチがあったとして。 私はそれを真面目に使おうと

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ベルギーの車いす陸上選手マリーカ・ヴェルヴートは、痛みで眠れないことがある。そんな時に彼女の心に浮かぶのは、金メダルと死だ。 現在37歳になるヴェルヴートは、2000年に脊椎変性疾患を発症した。体が麻痺したため、それ以来車いす生活になった。しかし車いすでも人生を楽しみたいと考えた彼女は、バスケットボールやトライアスロン、陸上などスポーツに積極的に取り組んできた。

今回紹介する本：関節のメッセージを聴け！ 関節のメッセージを聴け! (関節痛の予防と治療) posted with ヨメレバ ジャン=ピエール・バラル 科学新聞社 2015-05-25 Amazon Kindle 楽天ブックス 著者のジャン・ピエール・バラルはオステオパシーという手技療法で有名な先生です。フランスの人で内臓マニュピレーションの創始者と言われています。 関節はあなたにメッセージを放っています。メッセージには様々な意味が込められています。今日は、意外な内臓と体の関節の痛みのつながりを本書より紹介しましょう。 参考：ジャン・ピエール・バラル先生 ジャン・ピエール・バラルJean-Pierre Barral D.O.｜JOPAセミナー講師紹介｜日本オステオパシープロフェッショナル協会 参考：オステオパシーとは オステオパシーとは、1874年にアメリカ人医師アンドリュー・テイラー・

関節やその他の病気で治療中のかたは、医師・理学療法士の指示にしたがってください。 あやまった方法でおこなうと、効果が得られないばかりでなく、逆に腰や足などをいためたりすることがあります。 人工関節置換術を受けたかたはこちら→人工関節置換術を受けたかたのトレーニング トレーニングの効果を高めるために・・・ トレーニングをしている筋肉を意識して運動しましょう。 5秒ほど力を入れた後、元に戻します。 10～20回を1セットとして数えます。１日に1～2セットを目安にしましょう。 運動の前後でストレッチをするのも良いでしょう。 膝関節に問題がある場合は、主に太ももの前面の筋肉（大腿四頭筋（だいたいしとうきん））をきたえましょう。 太ももの前面の筋肉（大腿四頭筋）のトレーニング その1 その2 その3

2016年9月4日林先生が驚く初耳学で肩こりを放っておくと 目が小さくなる！？１日３分で目が大きくななり、顔の 血色が良くなるストレッチが紹介されました 美容研究家 樋口賢介さん 予約は半年待ちのヘッドスパ「HIGUCHI HILLS店」を経営 肩こりを放っておくと目が小さくなる！？ 原因は後頭部の筋肉 人間の筋肉は肩から頭までつながっているため 肩が凝ると後頭筋も固まってしまう 後頭筋が固まってしまうとリンパの流れが滞り 顔がむくんで腫れぼったくなり、目が小さくなる 原因にもなる さらに、後頭筋は頭の上を通っておでこに繋がって いるので、おでこの筋肉も固くなりシワが増える 原因にもなる おでこのシワは「老け顔」の原因に！ これらを解消するには頭の筋肉をほぐすことが有効

配送業を営むAさん（50代男性）は、20代から歩行にも支障が出るほどの腰痛を抱えていた。原因は、スキーで左脚を3度骨折、脚の長さに違いが出て骨盤にズレが生じたこと。毎年、特に秋口から激痛に悩まされ、「2日は寝込まないと、秋にならない」。渡り歩いた病院で腰の手術も勧められたが、治るかどうかは五分五分だと宣告された。 「それなら手術せずに、痛みとうまくつきあっていこう」と、あきらめの境地に達したAさん。ところが2015年秋、「気がつけば寝込むほどの痛みから解放されていた」という。その半年前に通い始めた施術センター、「フィジカルウェーブリソナンス　ソナ」（長野県長野市）での施術と、「座ってユラユラ」という自宅でできる健康法の実践が、改善の理由ではないかと語る。 Aさんが1日5分、テレビを見ながら行っている「座ってユラユラ」は、2人の理学療法士、山岸茂則氏（同センター代表）と、「バイニーアプローチ

What you get Expert curated premium domain name Professionally crafted logo design Guaranteed transfer or your money back A smooth, flowing name with a bright, feminine sound. Possible uses: An agriculture brand. A real estate developer. A manufacturing plant. A gardening brand.

2016 - 09 - 10 Eiko(泉栄子)開脚ストレッチのやり方！ダイエット効果＆腰痛改善【ジョブチューン・9月10日】 テレビ テレビ-ジョブチューン 健康 テレビ-ダイエット 2016年9月10日放送「 ジョブチューン 」 Eiko(泉栄子)さんの開脚ストレッチ方法まとめ 4週間でダイエット＆腰痛改善に効果的なやり方は？ ベストセラーの内容本人ぶっちゃけスペシャルにて紹介。 目次 eikoさんの開脚ストレッチ法とは？ 基本のストレッチ①タオルストレッチ 基本のストレッチ②シコストレッチ 週替わりストレッチも合わせて行う １週目「内ももストレッチ」 ２週目「壁ストレッチ」 ３週目「椅子ストレッチ」 ４週目「ドアストレッチ」 ストレッチ目安 目の疲れ＆肩こりを解消「簡単ストレッチ」  最後に・・ eikoさんの開脚ストレッチ法とは？ 「どんなに体がかたい人でもベターっと開脚できるよう

若い男性にも増えている「隠れ冷え性」を知っていますか？ お尻をさわってみてください。温かいと感じなければ自覚がなくても「冷え性」の疑いが……。 お尻の「冷え」は、実は「コリ」に通じています。肩や首の痛みによるコリは感じやすいですが、盲点なのがお尻のコリです！ お尻には「冷え」以外の症状を感じにくいのでほったらかしになり、どんどん血行不良になり疲労物質がたまっていきます。 腰痛や倦怠感、風邪をひきやすくなるなど、さまざまな身体の不調を引き起こす原因に……。 今回は椅子にすわったままできる簡単「お尻ストレッチ」をご紹介します！　ヨガでは「コアラのポーズ」と呼ばれています。 「コアラのポーズ」は、お尻の腰痛の原因となる筋肉たちをほぐしてくれるストレッチです。 「コアラのポーズ（軽減法）」の実践方法を「尻熱・軽男の下半身ストレッチ」の四コマ漫画と共にご紹介！ 実際にやってみると、日常生活では絶対伸

痛いときって 痛い部位に原因 を求めることが多いですが 以外と 痛いとこじゃなくて 脳が痛みに 過剰に反応して 痛みを増幅 している場合が 結構多いのは知ってますか？？？ この動画はその実験です(笑) 動画は 前屈の前後で 洗濯バサミを顔につけて(ノ◇≦。) （激痛でした( ﾟДﾟ)） 前屈してるだけです 洗濯バサミを外した後も可動域が広がっているのが わかると思います。 なぜ可動域が広がるかというと 洗濯バサミをとった後に 大腿後面の痛みが あまり感じなく なったからです こんな感じで 痛みをごまかすだけで 痛くないことって以外とあります。 私は 自分の寝違えも この方法で軽減させたこともあります でも 実際に 患者様を治療をする際は 優しい 触圧刺激で痛み をとって行ってます この現象は ただの実験ですので あまりマネしないでくださいねヽ(;´ω｀)ノ ※なぜ洗濯バサミで可動域を広げら

こんにちは。秘境をめぐる治療家、中村ひろきです！ ネットや雑誌の記事を見ていると、 「足を組むな！」 「胸を張れ！」 などと、まるで軍隊の指令のような声が飛び交っています。 ぼくはそれを見るたびにため息が出ます。 いや、違うんだよぁ・・・。 実は、足を組んだり背中が丸くなったりすることって、それ自体は悪いことじゃなくて。 それなりの理由があって、カラダが無意識に「足を組む」姿勢を選んでるんですよ。 今回は、このことを少しだけ深く掘り下げてみようと思います。 無意識はすげえデキるヤツ 無意識には逆らえない カラダはなぜ「足を組みたがる」のか？ 「足を組む」の正しい対処法は？ まとめ 無意識はすげえデキるヤツ あなたのカラダが無意識にする仕草や姿勢って、どんなモノがあるでしょうか？ 足を組む 腕を組む 猫背になる ほおづえをつく ポケットに手を入れる とまぁ、瞬間的に思いつくモノだけでも結構あ