suni どちらかと言えばスポーティーなイメージが強いスニーカーですが、今ではすっかりデニム同様ファッションアイテムとして定着しましたね。 欧米では大人のコーディネートとして、おしゃれ上級者の間ではスーツにスニーカーを合わせるの珍しくないようです。 スニーカーの魅力は革靴と違って「色で遊べる」ところにあります。普段のビジネスシーンではクラシックな革靴を。 そしてオフにはスニーカーで遊びを入れ、、ワンパターンになりがちなコーデに軽快感を出すのも雰囲気がガラリと変化して楽しいですね。 スニーカーもその時々で流行がありここ数年は「ニューバランス」をよく見かけますね。しかし大人としてはそんな流行とは一線を画したいものです。 現在では普通に誰もが履いているスニーカーですが、いつ頃作られたものなのか？少し歴史を振り返ってみましょう！ そもそもスニーカーとは？ スニーカーの誕生は1893年に開発されたボ

ビジネススーツはフォーマルと違って、少し遊びの要素を入れるのを許されます。しかしそうは言っても今流行の細身のスーツも、度が過ぎれば見苦しく映ります。 ビジネススーツはあくまで仕事をする上での服ですから、清潔感を持って正統にキメたいですね。 そこで一番大切なのはサイズ感！これはもう洋服選びの基本中の基本です。 特に大人世代は周りに影響されて、スーツや靴に流行を追う前に適正なサイズを知ること！これが着こなしの第一歩です。 シャツの襟はジャケットの後ろ襟から2ｃｍ 一時期「クラシコ・イタリア」が流行したときは、台襟の高いシャツが人気でしたが大人世代はやはり「クラシック」を選びたいですね。 シャツは後ろ襟から2ｃｍ程度のものを選びましょう。 大人は装飾華美より正統派！「無理してる感」は禁物です。 (ターンブル&アッサー)TURNBULL & ASSER コットンポプリン リージェントカラー ストラ

有酸素運動だけを続けると太りやすい体質になる！ のっけから「えっ？ほんと？」と思われたでしょうね。でもワークアウトをしている人たちにとっては基本のキ、今では常識です。 ひと昔前は有酸素運動はやり始めて20分過ぎてから、脂肪が燃焼されるので最低でも25分は続けましょうと言われていましたね。 しかし最近の研究では10分のウォーキングを3回行っても、同じ効果が得られることが判明しています。 ダイエットしようと食事制限をしてウォーキングを日課にしている方も多いようですが、それだけでは痩せるどころか逆に太りやすい体質になってしまいます。 太りやすい体質になるメカニズムとは？ 人間の体は運動の種類によって、徐々に環境に合わせその運動に適した体になります。と言うことは長時間の有酸素運動を続けていると、車で言えば燃費のいい体になります。 つまり少ないエネルギーで長時間有酸素運動を続けられる体、カロリーを消

忙しいビジネスマンなど昼食は手軽に食べられる麺類でさっと済ませたい、それに低カロリーだしね。なんて思っている方も多いでしょうね。 しかし例えばかけうどんと盛りそば、このふたつにどれくらい糖質を含んでいるのがご存知ですか？ 答えは角砂糖1個糖質4グラムとしてなんと！１２．５個分！ 夏になると無性に食べたく成る冷やしそうめんが16個分で、冷やし中華は20個分・・・。 もう砂糖を食べているようなものですね。カロリーだけに誤魔化せれてはいけませんね。 これをハンバーグやチキンソテーに変えると、ハンバーグだと和風ソースにすれば角砂糖1個分、チキンソテーなら味付けをシンプルなものにすれば糖質は0です。 もともと炭水化物は糖質と食物繊維に分けられ糖質をたくさん含んだ栄養素で、そこに含まれる糖質が砂糖と同じ体内ですべてブドウ糖に分解されます。 そして血液中にブドウ糖が増えると血糖値が上昇します。血糖値が上

2015-09-17 外見にこだわる大人の財布♪オススメ3ブランド！ メンズファッション　 年齢を重ねて来るとスーツや靴には「遊び」を入れるよりも、オーソドックスなスタイルを自分なりのテイストで着こなしたいですね。 それらに関しては情報も多く、外さない失敗しないコーディネートを取り入れることはそう難しくないことだと思います。 そんな一見無難と思われるオーソドックスなスタイルも、変化を持たせ自分らしさを際立たせるのはやはり小物選びですね。 スーツや靴、ネクタイはある程度限られた中の選択になりますが小物はそういった括りのないなんでもありなので、持つ人の素の部分が垣間見えるものだと思います。 rintaro95.hateblo.jp 特に財布は食事や買物に行って何気なく取り出しますが、飲食店やショップの店員さんによるとやはり知らず知らずにチェックしてしまうそうです。 そう言えば会食や飲み会などで

2015-09-15 着こなす感覚のバッグ！オススメははトートとワンショルダー♪ メンズファッション　 rintaro95.hateblo.jp 最近はビジネスシーンも少々様変わりし、ドレスコードにも変化が出て来ましたね。 職種によってジャケパンやデニジャケ、そんなチョイスも可能な職場も増えました。 パソコンを持ち歩く方も多くなり、以前より荷物が増えた方もおられるますね。 そうであればひとつのビジネスバッグで通すのではなく、その日の持ち物やコーディネートに合わせて使い分けるのが便利です。 バッグも着こなす感覚で、トータルのコーディネートとして考えるオシャレと機能両面を活用したいですね。 そこで役に立つのがトートとワンショルダーです♪ コーディネートの中でも専有面積を占めるバッグですが、そんな時 トートは味方になります！ ヨーロッパではトートは基本的に「女性のバッグ」という認識が強いですが、

この週末は新宿中央公園と品川インターシティのフリーマーケットに行って来ました。 フリマは久しぶりでしたが、やはりいつ行っても楽しいですね。 これまでの経験をもとにフリマの利用術を記した記事はこちら！ rintaro95.hateblo.jp 初日♪ まず土曜日、朝8時半に新宿中央公園に到着！ ここで「舛添のバカヤロ～！」と心で叫んで公園内へ(笑） まだ時間が早いので出店準備をしている方が多いようです。 さて今日はどんなお宝に出会えるのかなと、いつもワクワクしますね。 新宿は品川に比べ高級品が出て来る確率は低いですが、その代わりカジュアルブランドが安く売られているのが特徴です。 出店されている方は若い方が多いですが。 少しお年を召した(失礼！)方も多く出店されています。 そして9時半を過ぎる頃から、徐々に出店数が増えて来ます。 それまでずっと雨だったので、久しぶりにいい天気で気持ちよかったで

View image | gettyimages.com 少し前にある芸能人の方が、高級レストランに子連れで行かれたことが、ネット上で話題になり、賛否両論渦巻いていました。 またそれより前に某作家の「子供を寿司屋に連れて来るな」というエッセイも反響を呼びましたね。 そもそもどのような店を高級店と呼ぶのか、その定義は人それぞれで難しいところですね。 「年収300万、400万の人が高級店で食事するのはおかしい」と発言したイタリアンのシェフもいましたが、そのシェフと私では高級店に対する定義は当然違います。 ここではあくまで一般論として（官僚の国会答弁みたいですね　笑）、少し贅沢しようと思うときに利用するお店、子供の年齢は中学生以下という認識で考察してみたいと思います。 まず「子連れ」賛成派の意見ですが、おおまかに言って次のような意見に集約されると思われます。 子供がいても、いい店で楽しみたい。

2015-06-08 全自分が泣いた！涙腺崩壊「探偵ナイトスクープ」傑作５選♪ 人間誰しも年齢と共に涙腺が緩くなって来るようで、家族と一緒にテレビや映画を観ていて困ることがありますね。 関西では人気の長寿番組「探偵ナイトスクープ」！初代局長は上岡龍太郎さん、そして現在は西田敏行さんが局長をされていますが、はっきり言ってよく泣きます！ 「いや、そこで泣かんでもええやろ」と思うようなところでも泣きまくりです。 おそらく西田局長の涙は近い将来「日本名水百選」に選ばれるのではと思ってしまうほど泣きまくりです（笑） しかし！西田局長だけではなく、誰が観ても涙腺が崩壊してしまう。そんなエピソードもあります。 ハンカチ又はタオルやティッシュケースを手元においてご覧下さい！ 「大阪のおっさんと北海道の少年の友情」 【探偵！ナイトスクープ】大阪のおっさんと北海道の少年の友情【 - YouTube 失意のおっ