2020年9月2日のブックマーク (1件)

  • エクササイズステッパーの習慣化。楽しく続けるには、いくつかの工夫が必要でした。 - 明日も暮らす。

    おはようございます。 梅つま子です。 コロナ禍で購入した大物、ステッパー。 「つま子、その後どうしたかな…?」とお思いでしょうか? 楽天市場 Amazon by カエレバ 結論ですが、ほぼ毎日使っておりますよ!! 大丈夫、「謎のオブジェ」にはなっておりません! ただ、うまく使うというか、生活の中に取り入れるためには、多少の工夫が必要でした。 今日はその工夫について書いてみます! マットを用意する 環境を整える いつやるか 何をしながらやるか 結論:ステッパー、いい! マットを用意する 購入したステッパーには、簡易的なマットがついてました。 でも、とにかく簡易的。 薄っぺらいのです…。 跡もつくし、ホコリも目立ちます。 以前使っていた、ニトリのバスマットがあったので、 ためしにステッパーを乗せてみたら。 あらまあ、ぴったり! ↓こちらの記事で紹介しているマットです。 www.tsumako.

    エクササイズステッパーの習慣化。楽しく続けるには、いくつかの工夫が必要でした。 - 明日も暮らす。
    tarotaroko
    tarotaroko 2020/09/02
    ステッパーを導入して頑張るぞ!と思っているところに、つま子さんのこの記事!モチベが上がりました✨お互いステッパー続けていきましょう〜