おはようございます。 梅つま子です。 コロナ禍で購入した大物、ステッパー。 「つま子、その後どうしたかな…?」とお思いでしょうか? 楽天市場 Amazon by カエレバ 結論ですが、ほぼ毎日使っておりますよ!! 大丈夫、「謎のオブジェ」にはなっておりません! ただ、うまく使うというか、生活の中に取り入れるためには、多少の工夫が必要でした。 今日はその工夫について書いてみます! マットを用意する 環境を整える いつやるか 何をしながらやるか 結論:ステッパー、いい! マットを用意する 購入したステッパーには、簡易的なマットがついてました。 でも、とにかく簡易的。 薄っぺらいのです…。 跡もつくし、ホコリも目立ちます。 以前使っていた、ニトリのバスマットがあったので、 ためしにステッパーを乗せてみたら。 あらまあ、ぴったり! ↓こちらの記事で紹介しているマットです。 www.tsumako.
![エクササイズステッパーの習慣化。楽しく続けるには、いくつかの工夫が必要でした。 - 明日も暮らす。](https://cdn-ak-scissors.b.st-hatena.com/image/square/5b79b373473acf14652bfeccd8f34162616690c4/height=288;version=1;width=512/https%3A%2F%2Fcdn-ak.f.st-hatena.com%2Fimages%2Ffotolife%2Fu%2Fumet%2F20200827%2F20200827095332.png)