Amazon.co.jp: よくわかる最新療法 病気が治る鼻うがい健康法 体の不調は慢性上咽頭炎がつくる: 堀田修: 本
鼻うがいのやり方
(3)片方の鼻の穴を指で押さえつつ、もう片方の鼻の穴から(2)の塩水を吸い上げる。一瞬、プールでおぼれた時のような息苦しさを思い出すが、勇気を出して！ 塩水が濃すぎると鼻が痛くなるので注意しよう。
鼻からスッキリ！ 痛くない鼻うがい入門 | ライフハッカー・ジャパン
こんにちは。美容研究家の境貴子です。 一昔前は春先になると、花粉症対策グッズが販売されるイメージでしたが、最近では一年中販売されています。それだけアレルギーの対象が細分化されているのでしょう。 実は私も数年前の春に目のかゆみや鼻水に悩まされました。その時「鼻うがい」を続けたところ、症状が緩和され、それ以来アレルギー反応は今のところ治まっています。アレルギー対策の万策尽きた...と感じていらっしゃる方は、是非一度試してみて下さい。 ■鼻うがいのやり方 用意するもの ぬるま湯（煮沸してカルキを飛ばし冷ます）塩（ひとつまみ） まず、ぬるま湯と塩をよくかき混ぜて生理食塩水を作ります。濃度0.9％程度が望ましいので、250ccの水に対して、2g強が目安です。作り置きは衛生上オススメできませんので、その都度作って下さい。 生理食塩水とは、体液と同じ位の濃さの食塩水で、脱水症状の際の点滴などにも用いられ
鼻うがい：医師の場合
昔は耳鼻科で頻繁に行われていた鼻洗浄＝鼻うがい。花粉症対策でも人気がありますが、お医者様の考えは昔と変わってきたようです。 鼻うがいは、鼻をかんだだけでは出ない粘りけのある鼻汁を洗い流す効果があり、アレルギー性鼻炎の原因になる花粉や埃にも効果があると言われます。 また、鼻粘膜に応用できる考え方かは分かりませんが、皮膚創傷の治療で注目を集めている“湿潤療法”の考え方では、傷口の“排膿”が化膿した傷の治療において非常に重要であるようです。 ということで、鼻うがいの効果は高いような気もするのですが、安易に行うと鼻粘膜の線毛や粘膜面の機能を損ないやすいため、最近では鼻うがいを推奨しない医師も増えています。 鼻うがいの注意点：耳鼻科編 専門家の先生方によると、鼻洗浄の注意点は概ね以下のようです。 鼻洗浄は、鼻腔内を清浄化することで鼻粘膜および自然口の状態を改善するために行う。 副鼻腔内に洗浄液が達す
花粉症、アレルギー性鼻炎に有効な鼻うがいのやり方-健勝堂薬局
鼻うがいのすすめ（花粉症や体質改善に） 『鼻うがい』がいいですよと、当薬局のお客さまに言いますと、大抵は「そんなの無理です！」とすぐに拒否反応を示されます。 その理由は、プールで逆立ち状態になった時に、鼻に水が入りツーン！！！となった事を思い出すからだと想像するに難しくありません。 『鼻うがい』・・・テレビなどで、一度は見られたことがあるのではあるのではないでしょうか？ これは実はコツというかポイントがあります。 ポイントを押さえて、是非実行して欲しいと思います。 仕方を下に書いておきます。 ①用意するもの・・・コップ（約２００ｍｌ）に湯沸かし器のお湯（ぬるま湯）でいいので、一杯に入れる。その中に塩を２ｇほどを入れて溶かす。 使用する水はこの塩湯になります。ポイント① 私のいう塩は本来「海の清」などの天然塩ですが、ここでは普通の食塩でもいいでしょう。 ２ｇという数字を計るのが、困難な場合、
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